Vela Shape София

💋УСТНИТЕ💋 – огледало на Земния елемент в ТКМ

💋В традиционната китайска медицина (ТКМ) устните не са просто част от лицето. Те са отражение на вътрешния ни баланс, на здравето на Стомаха и Далака – органите на Земния елемент.

💋Сега, когато настъпи сезонът на Земята – времето на късното лято и кратките междинни периоди между сезоните – е моментът да обърнем внимание на центъра си, на храносмилането, на устойчивостта и на нежната грижа за себе си. Устните са чудесен ориентир какво се случва вътре в нас.

💋ПОСЛАНИЯТА на Горна и Долна устна

💋Горната устна – свързана е Далака, органът, който трансформира храната и емоциите.

💋Долната устна – отразява състоянието на Стомаха, мястото, което приема и усвоява.

Така устните стават като малък „език“ на вътрешния ни свят.

💋Какво ни разказват устните според ТКМ?

💋Бледи устни - Дефицит на Ци или Кръв - Липса на жизненост, апатия, умора.
💋Сухи и напукани устни - Недостиг на течности, вътрешна топлина - Прекомерно мислене, „пресушаване“ от тревоги.
💋Червени, ярки устни - Излишна топлина в Стомаха или Сърце - Раздразнителност, нетърпение, избухливост.
💋Лилави/тъмни устни - Застой на Кръв, нарушена циркулация - Потиснати емоции, „заклещени“ чувства.
💋Отекли устни - Влага/флегма поради слабост на Далака - Претоварване с грижи, прекомерно поемане на отговорности.
💋Бели/избелели устни - Недостиг на Ян (студ в Стомаха/Далака) - Несигурност, страх от действие, отдръпване.
💋Рани, напуквания - Огън в Стомаха и Далака - Прегаряне от стрес или емоционално напрежение.

💋Емоциите на Земята:

- Елементът Земя е тясно свързан с мисленето, притеснението и грижата.

- В баланс той ни носи спокойствие, центрираност и устойчивост.

- В дисбаланс – започваме да се тревожим прекомерно, да „дъвчем“ мисли и ситуации, което изсушава или натоварва организма.

💋Устните отразяват точно този фин баланс между мислите и тялото.

💋Как да се погрижим за устните (и за Земята в нас)

✨ Подхрани тялото с топли течности – супи, билкови чайове.
✨ Включи в менюто си жълти и оранжеви храни – тиква, морков, просо, царевица.
✨ Избягвай излишното сладко, мазно и пикантно, които изтощават Стомаха и Далака.
✨ Храни се бавно и осъзнато, с благодарност.
✨ Поддържай устните с естествени балсами, но помни: истинската красота идва от вътрешния баланс.

🌾 В сезона на Земята можем да се погрижим за устните си не само с балсам, а и с внимание към вътрешния си свят. Те са малък, но верен съветник – нашепват ни какво се случва със Стомаха, Далака и емоциите ни.

Кето: какво се случва с тялото и защо може да бъде проблем при хормонални и щитовидни нарушения ?

Защо въобще съществува кето?

Кето диетата е създадена преди почти 100 години като терапия за деца с епилепсия, за да се намали честотата на припадъците, когато нищо друго не помага.
Това е терапевтичен режим, не начин на хранене за здрави хора или за дългосрочно отслабване!

Как работи кето?

При кето въглехидратите са силно ограничени и тялото спира да използва глюкоза като основно гориво, преминавайки към кетони, произведени от мазнини.
Да, организмът може да си произвежда сам глюкоза (глюконеогенеза), но това е авариен механизъм – включва се при липса на въглехидрати и работи чрез разграждане на протеини и повишаване на стресови хормони (кортизол, адреналин).

Цикълът на Randall – защо е важен тук?

Открит през 60-те години от Филип Рандал, този цикъл показва как клетките избират горивото си – или глюкоза, или мастни киселини.

Когато нивото на мастни киселини в кръвта е високо (както при кето), клетките:
– започват да използват повече мазнини като гориво
– потискат усвояването и окислението на глюкозата

Привържениците на кето казват:

„Тялото не може да гори и двете горива едновременно, затова е по-добре да го държим само на мазнини.“

Но Цикълът на Randall не казва, че глюкозата е проблем или че трябва да бъде елиминирана !Той описва превключване между горивата, а при кето това превключване се блокира – организмът остава постоянно в режим на мазнини, което дългосрочно:
– намалява ефективното използване на глюкоза
– изисква повишени нива на кортизол и адреналин за поддържане на кръвната захар
– създава метаболитен стрес

Ray Peat, Danny Roddy и Jay Feldman многократно подчертават, че глюкозата е предпочитаното гориво на клетките и че стабилният метаболизъм се свързва с достатъчен прием на въглехидрати, а не с тяхното елиминиране!

Какво казват привържениците на кето?

– Кетото намалява апетита и стабилизира кръвната захар.
– Кетоните се разглеждат като „чисто“ гориво за мозъка.
– Някои хора свалят бързо килограми и виждат подобрение при инсулинова резистентност или неврологични проблеми.

Това е вярно в краткосрочен план !!!Проблемът идва, когато кето стане дългосрочен режим, особено при хора с вече съществуващи хормонални и щитовидни нарушения.

Какво се случи при мен?

Аз самата години стоях на кето в опит да отслабна и да се почувствам по-добре.
Първоначално свалих килограми и имах стабилен апетит. Но след време усетих:
– хормонален хаос (ниско Т3, висок кортизол)
– умора и липса на енергия
– косопад и чувствителна нервна система

Възстановяването след години в кетоза се оказа бавно – тялото трудно свиква отново да използва глюкоза като основно гориво. Това е важен урок, който искам да споделя, защото може да спести време и страдание на други.

Защо го пиша?

Защото храненето има огромно значение за качеството ни на живот. Кето може да има място като временна терапия в конкретни медицински ситуации, но дългосрочно и особено при хора с щитовидни и хормонални проблеми може да донесе повече вреди, отколкото ползи.

Това са мои лични наблюдения и проучвания, основани на моя опит и симптомите на моето тяло. Не претендирам за универсална истина – всеки човек трябва внимателно да наблюдава собствените си реакции, да се информира и да избере режим, който подкрепя дългосрочно здравето и качеството на живота му.

Източници:

– Ray Peat – „Thyroid: Therapies, Confusion, and Fraud“
– Jay Feldman – Energy Balance Podcast
– Danny Roddy – Metabolic Insights
– Randall B., 1963 – The glucose–fatty acid cycle (Metabolism).

Човешкото тяло е най-прекрасното творение. https://medefect.blogspot.com/2014/08/velashape.html?view=flipcard София бул.Витош(к)а 192 тел; 0895519684 #целулит

За празничното настроение. www.medefect.com

media.giphy.com

ЦЕНИ ЗА ТРЕТИРАНЕ НА ЦЕЛУЛИТ с VelaShape в Medefect
Антицелулитни процедури с VelaShapе 1 бр. – цена 70лв. (ханш, бедра, корем)
Антицелулитни процедури с VelaShapе 10 бр. – цена 600лв. (ханш, бедра, корем)
Антицелулитни процедури с VelaShapе 10 бр. - цена 499лв (ханш и бедра)
+ бонус 5 антицелулитни процедури c Body Roll
София бул.Витошка 192, www.medefect.com тел: 02 9549050

Лятото идва - сезонът, в който всяка дама иска да покаже прелести, хубаво тяло и блясък. София бул.Витош(к)а 192, www.medefect.com тел: 02 9549050

Нови страхотни промоционални пакети в #Медефект с доказаните апарати и #Криолиполиза в комбинация на страхотна цена и с доказани резултати.
3 бр. Криолиполиза + 3 VelaShape за 449 лв.
Запишете своя час на : 02 9549050 София бул.Витош(к)а 192, www.medefect.com/velashape