Nutrition Consult

🍳 Чудиш ли се какво количество протеин е необходимо да присъства в диетата ти, за да постигнеш целите си?

Разбери с изследването Healthy Woman 🔗 https://regena.bg/healthy-woman/

📑 Резултатите от него ще ти покажат кой е най-подходящият тип хранителен режим според генома ти: нискомазнинен, нисковъглехидратен, средиземноморски или балансиран.

Съвременната наука "Модерната наука е основана на положението ignoramus — „ние не знаем“. Тя предпоставя, че не знаем нищо, и че дори нещата, които мислим, че знаем, могат да се окажат погре...

Телесна маса и телесен състав Измерванията на състава на човешкото тяло са обективни методи за оценка на храненето и представляват интерес за диетолозите, здравните специалисти и учените в обл...

Какво е физически рейтинг? Всеки човек има специфично телосложение, което се формира в процеса на индивидуалното му развитие под влияние на широк набор от вътрешни и външни фактори ( генетич....

Стремежът към съвършенство, за съжаление не рядко, може да се певърне от добродетел в нездравословно поведение и да доведе до нежелани последствия. Всички знаем народната мъдрост "Прекален светец и Богу не е драг", но за някои хора е трудно да определят границата, зад която се влиза в ролятана "прекален светец". За да опишат този феномен психолозите използват термина "неадаптивен перфекционизъм". Как може да се прояви в контекста на здравословното хранене? За съжаление по много различни начини и орторексията е един от тях. Цитирам текста с любезното разрешение на автора - проф, Дарина Найденова.

Орторексия нервоза "Прекалено много здраве е нездравословно." Лио Ростън

За повече информация:
https://www.bodyweightcoach.bg/blog/76-indeks-na-formata-na-tyaloto
Калкулатор:

https://www.bodyweightcoach.bg/page/kalkulatori

https://youtu.be/IDqMB6C1uys

Microbiome: Gut Bugs and You | Warren Peters | TEDxLaSierraUniversity Can gut bugs change the world? Join Warren Peters on a journey into understanding your microbiome and the new discoveries changing the way we understand diab...

Индекс на формата на тялото Вероятно повечето от Вас са запознати с индекса на телесна маса (ИТМ), чрез който се определя дали сме с поднормено, нормално, наднормено тегло или с някаква степен н...

През изминалия месец имах удоволствието да работя в екип с Аксения Генова, студент в Медицински университет - Варна. Заедно подготвихме три постера, които представихме на симпозиума "Морски диетологични дни". За един от тях бяхме удостоени с първа награда за най-добър постер. Тук представям един от ненаградените, защото смятам, че е важно тази информация да достигне до повече хора.

Здрави, независимо от теглото Концепцията „Здрави, независимо от теглото“ „Health at every size”