Bg-Slim

Атлантическа диета и здраве на сърцето
Атлантическата диета е традиционната диета в Северна Португалия и Галисия , регион в северозападна Испания. Тя е свързана със защита на сърцето. За известно време здравните експерти отбелязват, че жителите на тези региони имат много ниска смъртност от сърдечни заболявания, както и гръцките граждани.

За да разследва този феномен, проучване, публикувано през 2010 г. в The American Journal of Clinical Nutrition, оценява диетите на 800 души, които са претърпели сърдечни пристъпи и около 2200 души, които никога не са го страдали. Всички участници живееха в Порто, крайбрежен град в Северна Португалия.

Резултатите показват, че тези, които са се присъединили към диетата в Атлантическия океан, са с 33% по-малко склонни да получат инфаркт. Този хранителен план набляга на използването на супи, заредени със зеленчуци, прясна риба, селски хляб, зеленчуци и вино, но също така посочва консумацията на червено месо, свинско месо, местни млечни продукти и картофи.