Massage and Therapy

Следвай своя път и нека хоратa говорят каквото си поискат.
Данте Алигиери

Massage and Therapy ви пожелава лека и спокойна вечер!

Това, което ви препоръчваме във вашето ежедневие е ЦВЕТОТЕРАПИЯ.
Научете повече за ЦВЕТОВЕТЕ и приложете лечебните им сили във вашето ежедневие :)

Massage and Therapy
Feel good tiday!

13 БИОЛОГИЧНО АКТИВНИ ТОЧКИ, ОБЛЕКЧАВАЩИ РАЗЛИЧНИ БОЛКИ

Японският метод „шиацу“ – въздействието върху точката чрез натискане на палеца върху дадена точка с показалеца, като по този начин се въздейства върху нея.

Може да се прилага в комбинация с въртеливи движения в областта на желаната релаксираща точка на главата – по посока на часовниковата стрелка и обратно.

Правила:

1. Намерили сте необходимата точка, за да премахнете онези явления, които ви притесняват.

Първо приложете лек натиск (в рамките на 30 секунди) – това ще подобри локалното кръвообращение.

2. След това масажирайте, като се опитвате да не причинявате болка: направете 9 завъртания по посока на часовниковата стрелка и 9 обратно на часовниковата стрелка.

3. Продължителността на акупресурата във всяка точка не трябва да надвишава 3-4 минути.

Точка 1

Безсъние, невроза, главоболие, вегетативно-съдова дистония, мигрена

Намира се на главата в париеталната ямка в центъра на линията, свързваща горните точки на ушните миди.

Древните китайски лекари наричат ​​тази точка „среща на 100 болести“.

Много ефикасно средство за безсъние: преди лягане загрейте целия гръбначен стълб с гореща струя от душ, като се започне от шийните прешлени, за 8-10 минути.

След това леко се подсушете облечете топла блуза и легнете направо.

Гарантиран е дълбок добър сън.

Освен това можете да затоплите областа около носа, включително брадичката, докато лежите в леглото.

Точка 2

Нарушение на зрението, запушен нос

Във вътрешния ъгъл на окото, на разстояние около 0,3 см, се нарича „ясна светлина“.

Точка 3

Световъртеж, болка в предната част на главата (съдова), пикочен мехур

В началото на веждата, над точка 2.
Ако откриете болка в точка 3 (това показва заболяване на пикочния мехур) – масажирайте тази точка според препоръките и ще можете да избегнете или премахнете появата на заболяването.

Точка 4

Лошо зрение, съдови мигренозни главоболия

Във външния край на веждата има точка, наречена „бамбукова нишка“.

Точка 5

Конвулсии при възрастни и деца, безсъние, главоболие, виене на свят, замъглено зрение

Намира се в центъра на моста на носа, на вертикална линия от върха на носа.

Носи поетическото име „среща с храма”.

Ако детето ви има конвулсии, не се паникьосвайте – направете лек масаж на 5-та точка и детето ще се успокои.

А ако имате безсъние, главоболие или виене на свят, масажирането на тази точка значително ще подобри състоянието ви.

Точка 6
Мигрена

Бързото облекчение се причинява от масаж на точка 6, разположена навън от външния ъгъл на окото с около 0,6 см.

Точка 7

Главоболие, световъртеж, очни заболявания, емоционален стрес

Нарича се „слънце“: намира се в темпоралната кухина между външния край на веждата и горната част на ухото.

Точка 8

Главоболие, световъртеж, говорни нарушения, стомах, синузит

Точката „четири бели“ се намира на 1 см под средната линия на орбитата на нивото на зеницата.

Тя ще окаже безценна услуга, ако имате тикове на горния клепач, главоболие, виене на свят, нарушение на говора.

Болезнеността в този момент може да показва неизправност в стомаха или синузит.

Точка 9

Нервен тик на лицевите мускули

Точката „земен килер“ е на 1 см навън от ъгъла на устата.

Точка 10

Увеличаване на щитовидната жлеза, нарушение на говора, цервикален миозит

Разположена отпред и над ъгъла на долната челюст; ако усетите това място, ще намерите депресия. Тази точка се нарича „ост на бузата“.

Ако имате затруднения при завъртане на врата, принудително напрегнато положение на главата – незабавно започнете да масажирате точка 10.

Точка 11

Припадък, шок, истеричен припадък, подуване на лицето, нервни тикове

Намира се под върха на носа в горната трета на вертикалната бразда на горната устна – китайците наричат ​​тази точка „средата на човека“.

Точка 12

Същото като точка 11, но също и активиране на функцията на мозъка и вътрешните органи

Подобни индикации са и в съседната точка 12, разположена по средната линия в центъра на брада-лабиалната брада.

Точка 13

Антистрес, страх, негативни емоции

В центъра на вътрешната част на брадичката има точка, наречена „антистрес“.

При всички негативни неочаквани новини, страх, висок емоционален стрес, натиснете палеца на дясната си ръка върху тази точка.

Извършвайки масаж на лицето, вие допринасяте за мощна мускулна релаксация на цялото тяло, облекчавате напрежението.

Откривайки болезнени точки, обърнете специално внимание на тях.

Така премахвате определени проблеми в тялото си, избягвайки често много неприятни последици.

източник - грийн актив

🍀 ГРЪБНАКЪТ – СТЪЛБ НА ЖИВОТА

Гръбначният стълб се нарича "стълб на
живота" поради огромното му въздействие
върху здравето на всички човешки системи
и органи.

Всеки от отделните сегменти на гръбначния
стълб, прешлените, защитава определен
участък от гръбначния мозък и споделя
отговорността за работата на определен
орган със своя участък от гръбначния
мозък.

Първият шиен прешлен на шийния отдел на
гръбначния стълб е свързан с
кръвоснабдяването на главата,
хипофизната жлеза, скалпа, мозъка,
вътрешното и средното ухо и
симпатиковата нервна система. При
изместването му се появяват световъртеж,
главоболие, мигрена, нервност, безсъние,
хроничен ринит, повишено вътречерепно
налягане, амнезия (пълна или частична
загуба на памет), чувство на хронична
умора.

Вторият шиен прешлен е свързан с очите и
зрителните нерви, слуховите нерви и ушните
кухини, мастоидните процеси в
темпоралната кост, езика и челото. Ако
позицията му е нарушена, възникват
алергии, зрителни увреждания,
включително страбизъм (кривогледство),
болка в ухото и припадък.

Трети шиен прешлен е свързан с бузите,
външната ушна мида, костите на лицето,
тригеминалния нерв. Последствията от
изместването му ще бъдат невралгия,
неврит, акне, екзема.

Четвъртият шиен прешлен е свързан с носа,
устните, устата и евстахиевата тръба,
разположена в ухото. Сенна хрема, катар,
загуба на слуха и аденоиди ще бъдат
последствията от нарушение на нервните
връзки с тези части на тялото.

Петият шиен прешлен е свързан с гласните
струни, сливиците и фаринкса. Дрезгав глас,
ларингит, болки в гърлото, възпаление на
сливиците ще бъдат последствията от
нарушението на връзката между прешлена
и тези органи.

Шестият шиен прешлен е свързан чрез
нерви с шийните мускули, раменете и
сливиците. При изместване се появява
скованост (липса на гъвкавост) на тилната
мускулатура, болка в горната част на
ръката, тонзилит.

Седмият шиен прешлен е свързан с
щитовидната жлеза, раменните синовиални
торбички, лакътните стави. Последствията
от изместван

Лято е!
За да имате хубава и сияйна кожа, красив и изящен тен трябва да обърнете внимание на пилинга, който използвате :).

Най-хубавият за нас е домашно приготвеният пилинг от рози, който си намерихме съвсем случайно на едно изложение. Очаровани сме! Прави кожата още по-нежна и деликатна.

А вместо крем или гел за тяло използваме зехтин с билки, който сме си приготвили у дома.

Опитайте и ВИЕ!

Красиво и Щастливо, Лято!

Massage and Therapy - feel good today!

Псоас – мускул на душата
Мускулът Псоас е най-дълбокият мускул на човешкото тяло, който влияе върху нашия структурен баланс, мускулна цялост, гъвкавост, сила, обхват на движение, подвижност на ставите и функциониране на органите.
Израствайки от двете страни на гръбначния стълб, псоасът се простира странично от 12-ия торакален прешлен (T12) до всеки от 5-те лумбални прешлена. Оттам тече надолу през коремното ядро, таза, за да се прикрепи към горната част на бедрената кост.
Псоасът е единственият мускул, който свързва гръбначния стълб с краката. Той е отговорен за това да ни държи изправени и ни позволява да повдигнем краката си, за да ходим. Здраво функциониращият псоас стабилизира гръбначния стълб и осигурява опора през торса, образувайки рафт за жизненоважните органи на коремната сърцевина.
Псоасът е свързан с диафрагмата чрез съединителна тъкан или фасция, което засяга както дишането, така и рефлекса на страха.
Нашият забързан модерен начин на живот хронично задейства и стяга псоаса, правейки го буквално готов за бягане или битка. Псоасът ви помага да влезете в действие – или да се свиете в защитна топка.
Ако постоянно свиваме псоаса поради стрес или напрежение, мускулът в крайна сметка започва да се скъсява, което води до множество болезнени състояния, включително болка в кръста, сакроилиачна болка, ишиас, проблеми с диска, спондилолиза, сколиоза, дегенерация на тазобедрената става, болка в коляното, менструация болка, безплодие и храносмилателни проблеми.
Стегнатият псоас не само създава структурни проблеми, но и свива органите, оказва натиск върху нервите, пречи на движението на течности и затруднява диафрагмалното дишане.
Съкратените мускули на псоас създават постоянен натиск върху хрущялните дискове между прешлените в лумбалната област и могат да бъдат истинската причина за много иначе необясними проблеми с хрущялните дискове.
Освен това псоасът често е причина за много лумбални проблеми, тъй като се прикрепя към лумбалните прешлени. Напрегнатият псоас може да заключи лумбалните прешлени, така че те да не могат да се движат поотделно. Това води до болка и до това, че гърба ни получава допълнително нездравословно разтягане и го прави допълнително изложен при повдигане на тежести или внезапни движения.
Възможни причини:
● Претоварване от например падане
● Усилие по време на бягане, катерене
● Повдигане на тежести с усукване в тялото
● Всички видове тренировки и упражнения, коремни преси, повдигане на крака, упражнения за корем
● Заседнала работа ден след ден и/или седене много през деня
● Седалките с форма на купа в автомобилите причиняват много проблеми на тези мускули
● Напрегната поза
● Седене с вдигнати колене, поддържане на мускулите скъсени
● Стрес, травма, страх, тревожност
Всъщност „псоасът е толкова интимно замесен в такива основни физически и емоционални реакции, че хронично стегнатият псоас непрекъснато сигнализира на тялото ви, че сте в опасност, в крайна сметка изтощава надбъбречните жлези и имунната система“. Тези изводи са на Лиз Кох, авторка на книга посветена на Псоас.
Вместо свития псоас, готов да бяга или да се бие, отпуснатият и освободен псоас е готов да се удължи и отвори, да танцува. В много йога пози (като дърво) бедрата не могат да се завъртят напълно навън, освен ако псоасът не се освободи. Освободеният псоас позволява на предната част на бедрата да се удължи и кракът да се движи независимо от таза, засилвайки и задълбочавайки повдигането на целия торс и сърцето.
Кох вярва, че култивирайки здравословен псоас, можем да възобновим жизнените енергии на тялото си и да възстановим връзката си с вътрешните сигнали на тялото ни – нашата инстинктивна соматична мъдрост. Освобождаването на псоаса насърчава този процес, като ни позволява да се доверим на стабилността на скелета си, вместо да се задържаме с мускулни усилия. Усещането, че костите ни поддържат теглото, се превръща във физическо и емоционално чувство на „стоене на собствените си крака“. При правилно функциониращ псоас, костите поемат тежест, мускулите движат костите, а ставите свързват фините енергии на тялото. Енергията протича през ставите, предлагайки усещане за приемственост.
В даоистката традиция за псоас се говори като за седалище или мускул на душата и заобикаля долния „Дан тиен“ като основен енергиен център на тялото. Гъвкавият и здрав псоас позволява на фините енергии да протичат през костите, мускулите и ставите.
*fb БОУЕН терапия - Нели Янева

намерихме си нещо
👉 интересно,
👉 полезно,
👉 лесно приложимо,
и бързаме да го споделим с вас
Бъдете здрави!

Massage and Therapy feel good today

Меридиан на жлъчка и черен дроб. Лесна техника Знаеш ли, че главоболието, мастита, астмата, слабостта в мускулите, болките във врата и раменете могат да са причинени от дисбаланс в меридиана на жлъчката? ...

https://m.youtube.com/watch?v=AJIDm80u_MI

Лечебная Музыка для Снятия Стресса, Усталости, Депресии, Негатива, Детокс негативных эмоций 🌿 Это канал, на котором можно послушать расслабляющую музыку.Доказано, что музыка положительно влияет на мозг и тело.Спокойное музыкальное произведение, кот...