Yoga Studio Balance

✨ ТЯЛОТО СРЕЩА ЗВЕЗДИТЕ ✨

Йога • Натална карта • Нумерология
Едно специално следобедно време само за теб. 🤍

За да забавиш темпото, да се свържеш с тялото си и да погледнеш към звездите малко по-отблизо. ✨

📅 27.09. | неделя
🕓 16:00 ч.
⏳ 2 часа и 30 минути
💫 Специален гост астролог: Ани
💶 25 €

Само 8 места. ✨

Ако усещаш, че е време за себе си - това е твоят знак. 🌙

📩 Запази своето място и ела да срещнем тялото със звездите.

#ТялотоСрещаЗвездите #Йога #Астрология #НаталнаКарта #Нумерология #ВремеЗаСебеСи

✨ Новият ни график за 14.09 – 20.09 е тук! ✨

След лятното настроение е време отново да се върнем към сутрешния ритъм и любимите ни практики в началото на деня. 🧘‍♀️🌿

Продължаваме с познатите часове, но с лека промяна - сутрешните практики вече започват от 8:30 ч. ☀️

Очакваме ви за нова седмица, изпълнена с движение, баланс, енергия и време за себе си. 🤍

📍 Местата са ограничени - практиките се провеждат в малки групи с предварително запазено място.

Изберете своята практика и запазете своето място. 🌸

#график #йога #пилатес #йогалатес #сутрешнайога #движение #баланс

✨ Новата седмица - новият график🧘‍♀️💚

През седмицата от 07.09 до 13.09 те очакват разнообразни практики, с които да раздвижиш тялото, да успокоиш ума и да презаредиш енергията си.

🌿 Йога - подходяща както за начинаещи, така и за средно напреднали

💫 Йогалатес - комбинация от сила, гъвкавост, дишане и медитация

🤸‍♀️ Пилатес - за стабилност, тонус и силен център

🌸 Хормонална йога терапия - практика за раздвижване и активираме на жлезите в тялото

🧒 Детска йога - дишане, движение, забавление и кратка медитация

✨ Мобилност - за по-свободно и леко движение на тялото

Независимо дали тепърва започваш или вече имаш своята практика - има място за теб. 🤍

Избери своята практика, отдели време за себе си и нека тази седмица бъде една малка крачка към повече баланс, сила и добро усещане. 🌿

Запази своето място на тел.: 0883 382833 ☎️

Очакваме те на постелката! 🧘‍♀️✨

#йога #йогаварна #пилатес #йогалатес #мобилност #хормоналайога #хормоналнайогатерапия #детскойога #йогазаначинаещи

Скъпи приятели,

Искаме да ви уведомим, че от началото на септември ще има леко актуализиране на цените на практиките и заниманията в Yoga Studio Balance.

Промяната е малка и се надяваме да я приемете с разбиране. 🤍

Благодарим ви за доверието и подкрепата, които ни давате всеки ден!

Очакваме ви през септември - на постелките, с нова енергия и много Balance. 🧘‍♀️✨

#йогаварна #пилатес #Варна

🌿 Детската Йога Творилница се завръща през септември! 🧘‍♀️🎨✨

Очакват ни забавни съботни срещи, в които йога, творчество, игри и предизвикателства се преплитат в едно цветно приключение! 💚

Ще творим, ще се движим, ще играем и най-вече - ще се забавляваме заедно! 🌈

👧🧒 Подходящо за деца от 4 до 8 години
👨‍👩‍👧 За по-малките - с придружител

📍 Yoga Studio Balance, ж.к. Кайсиева градина

📞 За записване: 0883 382833

💫 Нова цена на посещението: 7 €

Местата са ограничени - очакваме малките творци! 🥰

#ДетскаЙога #ЙогаТворилница #ДетскаЙогаВарна #ЙогаЗаДеца #Творчество #Игри

🌿 Първата седмица на септември в Yoga studio Balance 🌿

Септември идва с нов ритъм, повече движение и много любими практики. 🤍
Вижте графика ни за първата седмица и изберете своето време за среща с тялото и ума.

А имаме и една чудесна новина за най-малките ни приятели! 🧸✨
🎨 Детските работилнички се завръщат с пълна сила!
Подготвяме нови, забавни и вдъхновяващи срещи, в които децата ще могат да творят, да се движат, да откриват и да се забавляват.

Очаквайте съвсем скоро информация за темите на предстоящите работилнички - обещаваме много цветни идеи и усмивки! 🌈

📌 Практиките се провеждат в малки групи с предварително запазено място.

Очакваме ви в Yoga studio Balance - място за движение, творчество и баланс. 🤍

#йогаварна #йогазадеца

Скъпи приятели, 💗
поради непредвидено удължаване на освежителните дейности, Yoga studio Balance ще отвори врати на 02.09 (сряда).

Благодарим ви за разбирането и търпението! 🙏

Очакваме ви с нови сили, свежа енергия и много желание за движение! 🧘‍♀️✨

До скоро в Balance! 💕

#НовиСили #СвежаЕнергия #Йога #Пилатес #Движение

🌿 ЙОГА ПРЕДИ • ПО ВРЕМЕ • СЛЕД
Малките неща преди и след практиката могат да променят цялото ни преживяване. 🤍

🧘‍♀️ ПРЕДИ ПРАКТИКАТА
✨ Хапване
Остави поне 1,5 - 2 часа между храненето и практиката. Така ще се чувстваш по-леко и комфортно в движенията.
💧 Хидратация
Пий вода през деня, но избягвай да изпиваш големи количества непосредствено преди практиката.
🩰 Облекло
Избери нещо удобно и свободно, което ти позволява да се движиш без ограничения.
🫶 Настройка
Не е нужно да идваш „подготвен/а“. Просто ела такъв/такава, какъвто/каквато си.
Йога не е състезание. Няма правилно и грешно тяло за постелката.

🌬️ ПО ВРЕМЕ НА ПРАКТИКАТА
🤍 Слушай тялото си
Разликата между предизвикателство и дискомфорт е важна. Уважавай границите си и използвай модификации, когато имаш нужда.
🌿 Дишай
Нека дъхът бъде твоят ориентир. Плавен, спокоен и свързан с движението.
🧘‍♀️ Остани присъстващ/а
Остави списъка със задачи за след практиката. Тези минути са само за теб.
💧 А водата?
Ако си жаден/жадна, пий. Няма нужда да се насилваш да избягваш вода по време на практика - просто малки глътки според нуждите ти.

🌸 СЛЕД ПРАКТИКАТА
✨ Не бързай
Остани още няколко минути в тишина. Позволи на тялото и ума да усетят промяната.
💧 Хидратирай се
Водата след практиката е чудесен начин да възстановиш течностите.
🥑 Храни се, когато си готов/а
Ако се чувстваш добре, можеш да изчакаш 20-30 минути преди хранене - но най-важното е да слушаш тялото си.
🙏 И не забравяй благодарността
Благодари си, че си избрал/а да отделиш време за себе си.
Понякога самото идване на постелката е най-голямата победа.

🕉️ Йога не е в това колко дълбоко влизаме в една поза.

А в това колко дълбоко се срещаме със себе си.

#йога #йогабългария #медитация #осъзнатост