Bamboo nutrición

🤔 No sabes cómo alimentarte para una competencia?? 💪🏽

- Te presento una guía base para que puedas prepararte y sacar tu máximo potencial en tu competencia más próxima! 💪🏽😎
Si quieres conocer más TIPS y tener un seguimiento y una guía personalizada contáctame y trabajemos juntos! 🏊
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🔥creatina y rendimiento deportivo ⚡

Revisemos uno de los suplementos más utilizados en el mundo por los deportistas☑️

Espero les guste💪🏼🔥

Les dejo 6 tips para una mejor recuperación 🛌🏽

Recuerden que un buen descanso es tan importante como un buen entrenamiento💪🏼

💊Los suplementos juegan un papel limitado sobre el rendimiento deportivo en comparación a otros factores como el entrenamiento la nutrición y la motivación.

🧬Si bien es cierto que su uso es importante en determinados contextos, una dieta adecuada, acompañada cuando es necesaria de suplementos (respaldados por la evidencia científica) sería la forma adecuada de obtener el máximo beneficio,

‼️Si estás planeando tomar o consumir algún suplemento, consulta con un profesional calificado que te ayude a tomar una decisión informada.

Te presento a la atleta categoría Master MONICA CASTRO.💪

Durante ya varios meses que vamos trabajando de la mano para maximizar su rendimiento con una buena alimentación personalizada acompañada de suplementacion bien elavorada según sus objetivos🥞🥦🍓💊🧬 y hoy s**o podio de primer lugar en el selectivo de triatlón departamental, su constancia disciplina y dedicación fueron clave para alcanzar un nivel superior en esta competencia.🏊🏼‍♀️🚴🏼‍♀️🏃🏼‍♀️💪🏼

Felicidades por este logro🙌🏼

🤔 Sabes que debe comer tu hijo después de entrenar?

✅ Está es una pregunta muy común, es que indudablemente no hay quien nos enseñe cómo debe ser la alimentación de los niños cuando realizan deporte.

🏊 Luego del entrenamiento es importante que el niño consuma carbohidratos para reponer glucógeno (combustible/gasolina) del cuerpo.

🍌Carbohidratos: Panqueques, waffles, plátano, entre otros, o una fruta que contienen glucosa de más rápida absorción.

🤓Recuerda que la cantidad que debe consumir tu hijo se debe calcular en cónsulta dependiendo a muchos factores: género, edad, actividad física que realiza, cuántos días a la semana, cuántas horas, su composición corporal actual entre otros.
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Lic. Andres Argote
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✅El objetivo de este día es concienciar sobre la diabetes, que es una enfermedad crónica que afecta la forma en que el cuerpo utiliza la glucosa en la sangre.🩸


✅Es importante llevar un estilo de vida saludable, controlar la alimentación, hacer ejercicio regularmente y seguir el plan de tratamiento recomendado por un nutricionista para mantener la diabetes bajo control.❤️

CUIDEMOS NUESTRA SALUD!

Proteína en batido para niños deportistas.

¿SÍ o NO?
🤔
✅ La respuesta es SÍ, en el post si deslizas ahí te explico la razón de la respuesta.
❌ NO a los mitos, creamos en la ciencia que con los diversos estudios científicos nos aporta mayor conocimiento.
🧑‍⚕️ Consulta de nutrición deportiva.

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Lo que debes conocer de la CREATINA ✅
🌟
Aquí te ayudo a que conozcas los múltiples y fabulosos beneficios de este suplemento comprobado científicamente 🧑‍⚕️
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Por más ciencia 🧪 y menos mitos 😌
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Bamboo nutrición te presenta las nuevas
"GOMITAS ENERGÉTICAS". 💪🏼😋
Combinación ideal en forma de gominolas a base de fruta con la misma composición en hidratos de carbono, electrolitos y vitaminas, las gomitas energéticas, proporcionan energía durante el ejercicio, retrasan la fatiga y mejoran el rendimiento. 😎

✅ En su composición contiene:

⚡ Mezcla de Carbohidratos: a base de pulpa de fruta (fructuosa), glucosamin, guaraná, combinadas en las proporciones adecuadas para proporcionar energía inmediata, pero también duradera.

⚡ Electrolitos: En deportes de resistencia restablecer el equilibrio electrolítico de la célula es fundamental para que se produzca una buena respuesta muscular.

Para ello tiene:

♦️ Sodio: el más importante por su capacidad de rehidratar la célula. Imprescindible para el correcto funcionamiento de la musculatura.

♦️ Potasio: interviene en el equilibrio ácido-base, en la contracción muscular y en la actividad neuromuscular.

♦️ Cloro: fundamental para mantener el equilibrio hídrico ya que es el que más facilita la absorción de fluidos.

♦️ Vitaminas B5, B6 y B12: Importantes en el metabolismo proteico y energético. Ingerirlas combinadas puede mejorar las habilidades motoras.

😋 Por su composición, textura y delicioso sabor las gomitas energéticas son tu mejor opción para tu entrenamiento, reuniendo en este nuevo formato todo lo que necesitas para no desfallecer y mejorar tú rendimiento.

❌ No olvides acompañarlas con agua y mantenerte siempre hidratado.

Encuentra también las gomitas pre-workout y gomitas proteicas próximamente para tener un rendimiento más completo.

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Cada 16 de octubre es el día mundial de la alimentación. Las naciones unidas proclamaron este día en 1980, eligiendo la fecha en la que se fundó la FAO en 1945.

La celebración tiene como objetivo concientizar a las poblaciones sobre el problema alimentario mundial y fortalecer la solidaridad en la lucha contra el hambre, la desnutrición y la pobreza.