Enliven Masajes

Has sentido alguna vez que tu cuerpo está como “apretado”, como si cargaras una armadura invisible que no te deja descansar? 🥴

A veces culpamos al estrés o pensamos que es solo cansancio, pero la respuesta puede estar en algo más complejo que todos tenemos: LA FASCIA
Es una red interna, suave y elástica que abraza a nuestros músculos. El problema es que cuando pasamos por días difíciles, malas posturas o rutinas pesadas, esa red pierde su agüita, se vuelve rígida y se “pega” (eso es lo que llamamos adherencia).

Por eso, en algunos masajes es importante deshaderirla , y es justamente lo que ves en la foto👆🏼.

No se trata de pellizcar,presionar con dolor, sino de escuchar a tu cuerpo para ayudarlo a soltar.

¿Por qué este autocuidado es tan importante para ti?
🌱 Te devuelve la ligereza: Es como quitarle un peso de encima a tus músculos , porque la sangre y el oxígeno fluyen mejor, y te sientes renovado/a.
Tu cuerpo hace mucho por ti todos los días, se merece un espacio para ablandarse y soltar. 🤍

La Fascia: El “Traje Invisible” que sostiene a tus músculos

¿Alguna vez has sentido un dolor muscular profundo que un masaje común no logra aliviar? La clave no siempre está en los músculos, sino en la estructura que los cubre, la FASCIA, es por eso que nuestros masajes según tu tipo de molestia o dolor, pueden aplicar liberación miofascial para devolver la elasticidad y sentirte mejor.

¿Cómo puedes “liberar la tensión desde casa? Te dejamos 3 técnicas clave:

1️⃣ Deslizamiento lento (No uses aceite): Pon tu mano o nudillos en la zona tensa. Presiona de forma media y arrastra la piel MUY lento. Queremos estirar la piel , no resbalar sobre él.

2️⃣ Despega la piel : Pellizca suavemente un pliegue de piel y muévelo de lado a lado. Si duele o está pegado, ¡ahí es donde necesitas liberar!, no te asustes si genera un sonido.

⚠️Clave: Debe doler de forma “agradable”. Si aguantas la respiración por el dolor, estás presionando demasiado.

tienes alguna duda?, escríbenos ☺️

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Si tienes experiencia en masoterapia, conocimientos en kinesiología y disfrutas trabajar con personas, ¡esta oportunidad es para ti!

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