KineFit

KINEFIT

🔸️FISIOTERAPIA INTEGRAL: 💆‍♀️🦴👩‍⚕️
🔸️Alteraciones Posturales en niños y adultos.
🔸️Lesiones Deportivas
🔸️Terapia Anti-estres
🔸️Fisioterapia a domicilio

Agenda tu cita: 78061474- 78949593
https://wa.me/59178061474




́sico

𝗔𝗻𝗮𝘁𝗼𝗺𝗶́𝗮 𝗱𝗲𝗹 𝗺𝘂́𝘀𝗰𝘂𝗹𝗼: 𝗾𝘂𝗲́ 𝗽𝗮𝘀𝗮 𝗿𝗲𝗮𝗹𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗰𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗻𝗮𝘀 💪

🔬 Cada vez que levantas una carga, dentro de ti ocurre algo fascinante a una escala que ni ves. Entender cómo está montado tu músculo por dentro te ayuda a entrenar con más sentido. Vamos de lo grande a lo diminuto.

🧩 El músculo no es un bloque, es un sistema de "muñecas rusas". Un músculo se divide en fascículos, cada fascículo en fibras musculares, cada fibra en miofibrillas, y estas en sarcómeros, que a su vez se componen de filamentos. Orden estructural puro: músculo → fascículo → fibra → miofibrilla → sarcómero → filamentos.

⚙️ El sarcómero es la clave. Es la unidad funcional de la contracción muscular. Ahí es donde ocurre la magia: la contracción se produce por el deslizamiento de dos proteínas, la actina y la miosina, una sobre otra.

⚡ ¿Y quién da la orden? Todo empieza en el cerebro. La neurona motora activa la fibra muscular a través de la unión neuromuscular, y el retículo sarcoplásmico libera calcio (Ca²⁺) para iniciar la contracción. Sin ese calcio, no hay movimiento.

🩸 Además, cada estructura está envuelta en tejido conectivo (epimisio, perimisio, endomisio) y nutrida por vasos sanguíneos. Todo conectado, desde el hueso y el tendón hasta el último filamento.

🧠 ¿Por qué te interesa esto? Porque cuando entrenas fuerza, estás estimulando adaptaciones en todos estos niveles: más capacidad contráctil, mejor reclutamiento nervioso y, con el tiempo, más músculo. No mueves peso: reorganizas biología.

💬 Ahora dime: ¿sabías que el sarcómero era la pieza clave de todo esto? Guarda este post como chuleta de anatomía para tus próximos entrenos 📌

🔸️❗️Info-kinefit ✔️👩‍⚕️🏃‍♀️💪❗️

➡️Ejercicios Isométricos.
¿Qué son?

Los ejercicios isométricos consisten en el sometimiendo del músculo a tensión sin realizar movimiento y se puede realizar sin peso.

https://www.instagram.com/reel/Db6rr-Pz1XV/?igsi=MWM5eXA5aDRtOGh5Nw==

#doctormauinforma

KINEFIT
🔸️ Te ofrecemos clases de:

🔹️Fittness de Combate 🏃‍♂️🤼‍♂️💪

Mas información/Agenda tu cita: 78061474- 78949593
https://wa.me/59178061474

La Unidad de Oncología Clínica y Cuidados Paliativos, a través del Área de Psicooncología Paliativa, en coordinación con el Programa Nacional de Telesalud del Hospital de Clínicas – La Paz, tiene el agrado de invitar a profesionales de la salud y público interesado a participar en el PROGRAMA ONCO-CUIDADO, una iniciativa orientada a fortalecer las competencias para brindar una atención integral, humanizada y centrada en el paciente oncológico.

👩‍⚕️Expositora
Alejandra Covarrubias Lara
Jefa de la Unidad de Psicooncología Instituto Oncologico del Oriente Boliviano

Tema: Autocuidado del Personal Médico y enfermería
🗓️Fecha: Viernes, 21 de agosto
🕰️Hora: 11:00 a.m. (Bolivia)
Modalidad: Virtual – Plataforma Zoom
Actividad gratuita

Participa e inscribite en el siguiente link:
https://minsalud-gob-bo.zoom.us/meeting/register/G3w8R3n-QnqoHT6OJxJbxg