Mauro Alexis Trainer

Los PRINCIPIOS de un estilo de vida increible que apliqué los últimos años

✅️1. Salud Mental

Solamente alimentar a mi mente de lo que quiero ver manifestado en mi realidad

Desechar todo lo que no es importante para mi camino

✅️2. Salud Emocional y Espiritual

Mantener mi paz interna siguiendo mi propósito

Poniendo el amor por encima del miedo

Abrazando toda situación sea buena o "mala" porque se que esta aquí para mi, no contra mi

✅️3. Salud física

Ayuno intermitente, alimentación alta en proteina y grasa buena

Hidratación minimo 3 litros al día

Entrenamiento de pesas o HIIT de 3 a 6 veces por semana

Descanso de al menos 7 horas al día

💯Constancia, enfoque y mucha pasión

Para mi ahí esta la fórmula🔥

🏆El PODER está en construirte

Construir tu cuerpo es una reafirmación de amor propio

Amar entrenarte es una demostración del compromiso que tienes contigo

Alimentarte de manera correcta es el reflejo de un gigante aprecio por tu salud

Al final todo se trata de mejorar porque TE AMAS y no porque te odias

Y si lo haces así TODO te va a funcionar

Es por eso que este fin de mes estoy abriendo 3 cupos para el Programa MASTERFIT para ayudarte a lograr tu cuerpo deseado en menos de 90 días incluso desde casa

Responde “MASTERFIT” y te hablo al DM para ayudarte👇

Así pasé de tener un cuerpo que ODIABA a LOGRAR MI CUERPO DESEADO demostrándome a mi mismo que si puedo.
En la primera foto apenas estaba saliendo de dr**as y alcohol, mucha pereza, depresión y sin saber que hacer para mejorar mi cuerpo y salud….

Todo iba de mal en peor y mi autoestima y confianza estaban destruidas

No sentía motivación, ni tenía apoyo y lo único que quería era que acabe mi vida….

Hoy:

Disfruto de tener mi cuerpo deseado

Amo como me veo al espejo

Amo mi salud y energía

Sé exactamente cómo alimentarme sin dietas estrictas

Aprendí a amar el entrenar constantemente

Mi amor propio subió tanto que sé que soy capaz de lograr todo lo que me proponga

Creé el estilo de vida de mis sueños

Y no paro de crecer en todos los ámbitos de mi vida

Te daré 3 pasos:

1. Rompí mis miedos y me atreví a aprender TODO sobre mentalidad, entrenamiento y alimentación con los mejores del mundo

2. Deje las dietas estrictas atrás para aprender a alimentarme según mi cuerpo y así poder disfrutarlo

3. Me mantuve constante entrenando y creando hábitos saludables que me traen bienestar

Viviendo feliz, sano y siendo mi mejor versión

Te deseo esto también a ti y toda persona que lea esto💪

¿Quieres que te ayude a lograr tu cuerpo deseado en menos de 90 días incluso desde casa a través de mi método MASTERFIT?

Comenta “MASTERFIT” y te hablo para ayudarte👇

🔴LA VERDAD DE LOGRAR TU CUERPO DESEADO🔴

❌No se trata dietas estrictas
❌No se trata de matarte entrenando
❌No se trata de sacrificarte de más
❌No se trata de iniciar y no acabar
❌No se trata de odiarte y por eso querer cambiarte

Definitivamente….
❌NO SE TRATA DE CONSEGUIR SOLO UN BUEN CUERPO
(Si solo lo haces por eso, te aseguro que no lo disfrutarás)

✅Se trata de aprender a alimentarte de manera sana y sostenible
✅Se trata de reafirmar el aprecio que te tienes con el entrenamiento
✅Se trata de disfrutar de cada día del proceso
✅Se trata construir un estilo de vida sin final
✅Se trata de AMARTE y justamente por eso decidir MEJORARTE

✅Al final, lo que más resultados te va a generar, es ENAMORARTE DEL PROCESO.

Para eso no solo necesitas una transformación de CUERPO sino también de MENTALIDAD

Junto por ello quedan solo 5 cupos para que YO de manera personaliza pueda ayudarte a LOGRAR TU CUERPO DESEADO EN MENOS DE 90 DÍAS INCLUSO DESDE CASA. Con un programa totalmente personalizado para ti.

¿Quieres lograrlo?

Comenta “MASTERFIT” y te hablo al DM para ayudarte😊

🔴EXACTAMENTE en diciembre hace unos años estaba ODIANDO MI CUERPO Y SUFRIENDO DE UNA MALA SALUD🔴
⁣
Si, ODIANDO ese cuerpo de tan solo 48kg, pero sin hacer nada para mejorarlo
⁣
Había tomado malas decisiones.⁣
⁣
Comía procesados y comida chatarra sin nutrientes. ⁣

⁣Era muy perezoso y procrastinador como para entrenar.

⁣No tenia una mentalidad que me ayude a salir del confort.

Si, todo era un desastre, mentalmente, emocionalmente y físicamente estaba destruido, depresión, ansiedad, baja autoestima.
⁣
Sintiéndome con poca confianza, con un cuerpo que no me gustaba y sin ganas de nada.⁣
⁣
HOY disfruto de haber logrado mi Cuerpo, Salud y estilo de Vida deseado, y obviamente, amando como me siento y amando como me veo.
⁣
👉Viviendo un estilo de vida libre de dietas estrictas, porque aprendí a alimentarme!⁣

👉Disfrutando de cada segundo de mi entrenamiento, totalmente adaptado a mi

⁣👉Con una mentalidad que me impulsa a seguir adelante y me hace sentir con confianza y seguridad
⁣
¿Qué cambios hice en mi vida para lograr esto?⁣
⁣
#1 Puse la Mentalidad como prioridad
⁣
Entendí que si quería un buen cuerpo, primero debo tener buenos pensamientos, empoderantes y no limitantes.
⁣
#2 Aprendí a alimentarme
⁣
Dejé atrás las dietas estrictas, restrictivas que solo traían efecto rebote, y decidí aprender A COMER según mi tipo de cuerpo y objetivo
⁣
#3 Aprendí a entrenar con disfrute
⁣
Sin sobre exigencias, sin rutinas al azar sino lo que realmente era para mi.

Por eso.... estamos iniciando Diciembre y el mensaje más poderoso que quiero darte es que TE ATREVAS. Sin importar el punto en el que estés Puedes Lograr tu Transformación. INCLUSO DESDE CASA.

Te lo digo desde la experiencia.⁣

Si te das la oportunidad, y tienes el guía y la metodología correcta lo vas a lograr.
⁣
👉Por eso, justamente ahora quedan solo 3 cupos para que pueda ayudarte de manera personalizada a LOGRAR TU CUERPO DESEADO EN MENOS DE 90 DÍAS INCLUSO DESDE CASA

Comenta: "Masterfit" y te hablo para poder ayudarte😊

🔴¿No amas esta sensación?🔴

Es un día soleado y todos en la misma rutina de siempre

Me levanto en la mañana, agradecido, saludable, con energía y con una taza de café sin azúcar.
Mi cuerpo y salud están llenos de energía, vitalidad y amor propio.

Empieza otro día.

Lo primero que hago es hidratarme con agua, mientras agradezco el grane estilo de vida que he construido.
Y SORPRESA!

El cuerpo que deseaba hace años, ya lo he logrado.
Estoy ayudando a muchas personas a que logren el cuerpo y salud de sus sueños
Me siento con autoestima, confianza y seguridad amando mi cuerpo.
Disfruto de mi alimentación sin dietas ni restricciones
Mis alumnos obtienen resultados increíbles
Mis problemas emocionales se fueron gracias a tener una buena salud
Tengo una vida plena donde el entrenamiento, alimentación y mentalidad son mis 3 pilares base

¿No amas esta sensación?

Luego de intentar dietas estrictas
Luego de matarme entrenando como loco
Luego de fallar tantas veces
Luego de lagrimas por odiar mi cuerpo
Luego de problemas de salud

Finalmente....Estás en el camino correcto.

Amar tu cuerpo y salud y solo queda seguir construyéndolo y CELEBRAR.

Ese sentimiento de saber que cumpliste tu objetivo y aún así....

Sigues levándote con las mejores ganas para seguir mejorando
Porque aprendiste a disfrutar del proceso.
Y te lo mereces.

Y la verdad, mi cuerpo y salud no siempre fueron así.

Por eso quiero decirte:
Sea cual sea la situación por la que estés pasando, tú también puedes lograrlo, confía en ti.

TÚ TAMBIEN PUEDES LOGRARLO💪

🔴PIERDE GRASA Y LOGRA TU CUERPO DESEADO CON ESTOS 3 SECRETOS🔴

Tras haber logrado mi transformación de pérdida de grasa y haber ayudado a más de 400 alumnos a también lograrlo.

He descubierto que lo más importante para lograr tu transformación son estos 3 pilares:

⭐️MENTALIDAD

🥝ALIMENTACIÓN

💪ENTRENAMIENTO

Formando un NUEVO ESTILO DE VIDA y disfrutando de cada día de proceso, con un programa totalmente personalizado para ti.

Y así garantizarte resultados con una metodología probada.

¿Quieres que te asesore de manera personalizada con un plan específico para que puedas lograr tu cuerpo deseado perdiendo grasa y bajando de peso en menos de 90 días incluso desde casa?

Comenta “MASTERFIT” y te hablo al DM para ver cómo puedo ayudarte👇

👉Mientras más intentes progresar sin un plan específico, más frustración, estancamiento y ansiedad generarás

El problema de la mayoría de personas que quieres perder grasa, bajar de peso, logrando su cuerpo deseado es que intentan dietas, entrenamientos o hábitos al azar.

Y tras un par de semanas pensando que progresaron, ven nada o casi nada de resultados.

La primera pregunta que puede surgir por tus pensamientos en este momento puede ser “¿Mauro, cómo debería ser un plan específico para mi cuerpo?

A continuación voy a compartirte los puntos más importantes que te ayudarán a solucionar esto de una vez:

1️⃣MENTALIDAD : Es entender que tu actitud, percepción y pre disposición es lo más importante, enfoque en dar lo mejor de ti en cada punto del proceso, eso es lo que inevitablemente te hará lograr resultados. Así es como transformas tu identidad para que se refleje en el cuerpo y formes un estilo de vida.

Para eso puedes apoyarte de una persona que ya tenga los resultados que tú deseas, así te ahorrarás tiempo, dinero y errores.

2️⃣ Alimentación: No hacer una dieta, sino conocer a tu cuerpo para darle las porciones y alimentos que realmente requiere:

-Conocer tus calorías de mantenimiento y aplicar un déficit calórico
-Conocer cuanta cantidad de cada macronutriente (proteína, carbohidrato y grasa buena) debes consumir
-Adaptar esas cantidades a las comidas a tu estilo de vida para que sea algo sostenible
-Y a partir de ahí ir optimizando el proceso según tus resultados y preferencias

3️⃣ Entrenamiento: No hacer rutinas al azar, sino una adaptada a tu objetivo de perdida de grasa y bajada de peso que en este caso son:
-PESAS (Fuerza e hipertrofia)
-HIIT (Intervalos de alta intensidad)
Priorizando ejercicios compuestos y entrenando de 3 a 6 veces por semana.

4️⃣Seguimiento de un experto: Lo que realmente hará que consigas resultados es esa responsabilidad y compromiso que genera ser apoyado por alguien, siguiendo su método comprobado para que pueda garantizarte resultados.

Espero que te haya aportado claridad este post.

Si así fue, déjame tu like, comenta algo más que te gustaría saber.

Escríbeme al "DM" si quieres que te ayude a lograrlo