Enrique Antelo Justiniano
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Fuente ilustrativa respecto a la calistenia, historia, rutinas, alimentación, lugares de práctica, equipos y ejercicios complementarios.
El presente sitio web fue creado por Enrique Antelo Justiniano, quien se inició en la práctica de Calistenia en Diciembre 2015 como aficionado y desde entonces ha experimentado mejorías en su salud, estado físico, reflejos, velocidad e intelecto. Ahora, con la intención de que muchos experimenten estos beneficios, pone a disposición de todos los miembros que se incorporen a los grupos vinculados a
16/11/2021
Firmes en la lucha por la democracia de Bolivia 🇧🇴👍
16/11/2021
Firmes en la lucha por recuperar la democracia de Bolivia 🇧🇴👍
05/01/2021
Shoulders workout
Wod:
Wall walks
Shoulder to shoulder
Handstand kick up
Elevated pike push up
Handstand push up
Decline push up
Warm up:
Jumping jacks
Hanging scapula shrugs
Pike walks across
Back and biceps workout
Wod
Single arm bar curls
Pull ups (Wide, shoulder, close grip)
Chin ups (Wide grip)
Back pull ups
Warm up
Jumping jacks
Hanging legs rises
Jumping both arms pull ups
22/10/2020
Vos decidís...
28/09/2020
Para orearse un poco 😊
20/09/2020
Haz memoria 😉
12/09/2020
Esta cuarentena nos ha demostrado que para ser feliz, necesitamos muy pocos lujos, solo salud, educación, trabajo y hacer ejercicios 😃
08/09/2020
Coming back!!!
29/08/2020
Paciencia y constancia 👌
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