PAUSA

“Ando muy ocupado…”

Muchas personas se encuentran agotadas en este preciso instante, incluso se despiertan agotados, mental, física, emocionalmente…

“No tienen tiempo” para descansar, es urgente trabajar, y se olvidan de lo importante que es hacer una PAUSA para poder seguir trabajando.

No lo pospongas, la máquina sobrecalienta y pasa factura, con dolores, incluso lesiones irreversibles, pará, descansá, hacé una PAUSA.

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Nos encuentran en:📍Av. Alemania. C/ Sumuqué No. 05 (Entre 2do y 3er anillo)

“Una PAUSA para ellas”💛🙏

En todo este tiempo, en PAUSA entendimos que una gran mayoría de mujeres presentan dolores muy característicos y cansancio, por el tipo de calzado, por el uso de bolsos pesados, por la mala postura en trabajos de oficina o del hogar, por el desgaste físico y mental que implica ser mamá incluso desde el embarazo, entre otras causas💆

Por eso decidimos crear “Una PAUSA para ellas”. Un servicio que responde a estos dolores y cansancio, aliviarlas, ayudarlas a recargar energías, y seguir siendo grandes como son👏🏽

“Una PAUSA para ellas” es un descanso, un estímulo relajante, y una descarga para el cansancio y estrés de las mujeres👩👩‍🦱👱‍♀️👩‍🦲👵

Las esperamos💛

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😩😫😣

Sabias qué…??

Las contracturas son el resultado de la sobrecarga (exceso de trabajo, falta de ).

Son puntos donde se concentra la muscular, en los que un grupo de fibras musculares se acortan y no vuelven a ceder.

Se perciben por el que las caracteriza, y la incomodidad que nos generan en el movimiento, al intentar utilizar el músculo contracturado. Habitualmente en la espalda, cuello, pero pueden presentarse en cualquier zona del tejido muscular.

Un masaje nos ayuda a prevenir, disminuir, y eliminar la presencia de contracturas. Venís a PAUSA y nosotros nos ocupamos del dolor😉😴

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El regalo perfecto no exist…

😍🤩🥳

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Cuando la vida se pone en curva, y se vuelve difícil maniobrar, es acertado bajar los cambios, hacer una PAUSA, así se maneja, así se decide mejor😉😎


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Cuando…

Cuando una situación requiere cuidado y enfoque, hacerlo rápido aumenta el margen de error, es necesario bajar la velocidad, parar, y concentrarnos en lo que merece nuestra atención.

Si, a veces necesitamos parar😉😴

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Powerade entendió??
Powerade, entendió😎

Pausa es Power

Respiración diafragmática😉😀

Tomar control de la forma en la que respiramos es una herramienta clave para prevenir y detener el crónico🤒🤯

Las Respiraciones Diafragmáticas nos permiten detener de forma voluntaria la reacción desgastante y de caos que nuestra mente desarrolla en medio del estrés😵‍💫🫠

Hacer una PAUSA implica también dominar el ritmo con el que respiramos😊🙂

En otros posteos vamos a explicar con más detalle cómo se realiza este ejercicio respiratorio tan útil😉😴

El ESTRÉS también es no asumir la responsabilidad

No asumir lo que nos toca es desidia y falta de firmeza; buscamos distraernos y apartarnos del problema.

Los monstruos se matan antes de que crezcan y sean incontrolables. Exterminá tus pendientes, porque la mayor causante de ESTRÉS es la incertidumbre ante una situación y la inacción ante un conflicto.

Reservá bien la energía para las batallas importantes. Recueperá PAUSADAMENTE el vigor y el fuego del alma, y no pares hasta escuchar las campanas de la victoria, apostá todo, van a sonar.

Del libro “Las trampas del miedo”