Fit Line

En nuestro día te traigo está promo 2 x 1 para que puedas inscribirte y entrenar junto a tu mamá , hermana , amigas 👩‍❤️‍👩
Entrenamiento personalizado dos personas al precio de uno .
Requisitos solo habilitado para 👌💪
Duración de la promo 8 de marzo .
Feliz día de la mujer!!! ❤️
💪

PATADA de glúteo 🍑

Manteniendo los pies juntos, apoyándote en el steep para mantener el equilibrio y acto seguido comenzamos a subir una pierna hacia atrás lo más alto que podamos y la mantendremos ahí durante un par de segundos para comenzar a bajarla lentamente mientras contraemos con fuerza los glúteos.
Circuito largo de 15 repeticiones por lado x 4 set .
Circuito corto de 10 repeticiones x 4 set .

¿Que trabajamos en este ejercicio?

Y en este caso el principal objetivo con este ejercicio es el desarrollo muscular de todo nuestro glúteo y también el aumento de la fuerza de todos sus músculos: glúteo mayor, glúteo medio y glúteo menor.


🇧🇴 💪

Poder comer rico y saludable....
Ya probaste nuestras deliciosas rellenas sin agregados sin leudantes , 100% naturales .




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Receta fácil y saludable.
🍌
Ingredientes:
✔120grs de avena a granel
✔2 huevos
✔ 2 banana maduras
✔50 grs de almendra
✔ una pizca de stevia en polvo
✔ canela en polvo
PREPARACION ↘️
Mezclar todos los ingredientes y agregar la almendra bien picadita o molida , depende de la preferencia.
Juntar todo con las bananas 🍌 pisadas hasta formar una masa consistente.
Polvorear por encima la canela .
15 min de horno temperatura de 180grs dos 🔥.
Podes encontrar los insumos y más para tus recetas en
En esta ocasión yo use huevo en polvo .

Te invito a que formes parte de nuestro grupo de entrenamiento ✅ 😊 .
En el cual entrenaremos 28 días juntas , ayudándote a lograr tus objetivos 💪.
Incluye tu dieta y guía nutricional y seguimiento durante los 28 días.
Iniciamos el 1 de noviembre, entre las participantes tendremos premios sorpresas que iremos detallando en el correr de los días 😊 🎁.





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100% integrales sin aditivos, ni conservantes.



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Feliz día ❣️ a todos los papis , Dios los bendiga siempre, que los adulen mucho, y pasen un hermoso día.

Feliz día de la mujer 🌹 a todas las hermosas en su dia en todos sus roles.
Dios las bendiga y logren siempre sus metas, sueños y más grandes propósitos.
Son los más sinceros deseos de todas las personas que formamos parte del equipo de Feliz día ❣️ 🌹❤️😌

Promoción elimina esos excesos, desintoxicate de manera Natural 🍎🍏🍐🥭🍒🍍🍓🥬🥒.
Solo por esta semana valor promociónal de 99bs valido para el miércoles 17 de febrero.
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Quien quiera mañana empezar DETOX.. Post navidad me lo hace saber, mandando un mensajito privado, o me dejas tu comentario y seguis mis indicaciones 💪💕.
➡️Totalmente gratis
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