Dr. David Gumiel Arandia

🕹️ Si naciste en los 80, probablemente ya no eres el mismo de aquella época… y tus articulaciones tampoco. Con los años, músculos, huesos y articulaciones pueden necesitar más atención, especialmente si llevas una vida sedentaria, practicas deporte o has tenido lesiones anteriormente.

La buena noticia es que cuidar tu sistema musculoesquelético no tiene que esperar a que aparezca el dolor. 🦴

1.-🚶 Muévete todos los días: Evita pasar muchas horas sentado o en cama. Camina, estira y mantente en movimiento.
2.- 💪 Fortalece tus músculos: Unos músculos fuertes ayudan a proteger tus articulaciones. Los ejercicios de fuerza son muy importantes.
3.- ⚠️ No ignores el dolor: Si una molestia persiste, no la normalices. Visítanos para una evaluación.

👨‍⚕️ Y no olvides realizarte un chequeo: Cuidar tus articulaciones hoy es invertir en movimiento para mañana.

Dr. David Gumiel Arandia – Traumatólogo Ortopedista para Adultos y Niños, especializado en Santiago de Chile.

Horario de consultas:
🕔 Lunes a jueves: 17:00 - 19:00
🕕 Viernes: 17:00 - 18:30
Consultorio:📍 Calle Junín 916📱

WhatsApp: https://linktr.ee/davidgumiel
📞 Celular: 72873748

🤕¿Hace cuánto te duele y sigues esperando que se pase? Una molestia recurrente, un dolor que aparece al caminar, entrenar o trabajar, o una lesión que nunca terminó de recuperarse no debería convertirse en algo que simplemente aprendas a soportar.

⚠️ Tu cuerpo puede estar avisándote que algo necesita atención. 🦴 Prevenir y evaluar a tiempo puede ayudarte a evitar que un problema avance y termine limitando lo que haces todos los días.

👨‍⚕️ Como traumatólogo, mi objetivo no es solo tratar el dolor cuando ya es intenso, sino encontrar qué lo está causando y orientarte hacia el tratamiento adecuado.

⏳ No esperes a que el dolor decida por ti. Si una molestia persist

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💙 Muchas personas se acostumbran a vivir con dolor. Un dolor de rodilla al subir escaleras. Una molestia en la espalda después de trabajar. Un hombro que duele cada vez que se realiza un movimiento específico.

Con el tiempo, esas molestias dejan de parecer importantes y pasan a formar parte de la rutina. Pero acostumbrarse al dolor no significa que sea normal.

En muchos casos, el dolor es la forma que tiene nuestro cuerpo de avisarnos que algo necesita atención. Escucharlo a tiempo puede ayudar a prevenir lesiones mayores, evitar complicaciones y mejorar significativamente la calidad de vida.

👨‍⚕️ Como traumatólogo ortopedista para adultos y niños, una de las recomendaciones más importantes que puedo dar es esta: no esperes a que una molestia se convierta en una limitación.

Ante cualquier molestia o consulta, no dudes en visitarnos!
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👦🏃‍♂ Todos los niños corren, juegan y se caen de vez en cuando. Pero, cuando las caídas son muy frecuentes o parecen ir acompañadas de torpeza al caminar, es importante prestar atención.

Algunas causas pueden estar relacionadas con:

🔹 Alteraciones en la pisada
🔹 Pie plano u otras condiciones del pie
🔹 Problemas de alineación en piernas o rodillas
🔹 Déficit de equilibrio o coordinación
🔹 Alteraciones musculares o articulares

🚨 Señales que no debes ignorar:

✔️ Se cae con mucha frecuencia en comparación con otros niños de su edad.
✔️ Tropieza constantemente al caminar o correr.
✔️ Se queja de dolor en piernas, rodillas o pies.
✔️ Evita participar en juegos o actividades físicas.
✔️ Presenta desgaste irregular en los zapatos.

En muchos casos se trata de situaciones que pueden corregirse o controlarse si se detectan a tiempo.

👨‍⚕️ Un diagnóstico oportuno permite acompañar adecuadamente el crecimiento y prevenir molestias futuras.

💙 Cada niño crece a su propio ritmo, pero cuando algo llama tu atención, consultar a tiempo siempre será la mejor decisión.
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ATENCIÓN! No todas las lesiones se solucionan con un soporte ortopédico. Cuando aparece el dolor, recurrimos a una rodillera, muñequera o faja buscando alivio inmediato.

Pero sin un diagnóstico médico y seguimiento profesional, estos apoyos pueden generar más problemas que soluciones:

🔸 Debilitar los músculos
🔸 Aumentar la rigidez articular
🔸 Ocultar una lesión más grave
🔸 Alargar el tiempo de recuperación

Lo que hoy parece una ayuda momentánea, mañana puede convertirse en una lesión crónica.

👉 Que ninguna lesión te impida hacer lo que más te gusta.
Cuida tu cuerpo, consultanos a tiempo.

Dr. David Gumiel Arandia
Traumatólogo Ortopedista de adultos niños.
Especializado en Santiago de Chile.

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ESCUELAS DE VERANO! El vóley es un deporte increíble para los adolescentes: Pero entre los 10 y 15 años, su cuerpo aún está en desarrollo y ciertas lesiones pueden pasar desapercibidas para los papás.

Aquí las más comunes y cómo prevenirlas:
🏐 1. Dolor de hombro (sobreuso) Tanto saque y remate puede inflamar tendones.
🔹 Pregunta si sienten dolor al levantar el brazo
🔹 Que calienten bien antes de entrenar
👉 Si el dolor es frecuente o limita el movimiento, necesita evaluación

🏐 2. Rodilla del saltador
Los saltos repetidos + crecimiento acelerado = dolor frontal de rodilla.
🔹 Importancia de estirar después de entrenar
🔹 Vigila si duele al subir escaleras o correr, Hielo si hay molestias
👉 Si persiste más de una semana, debe revisarse

🏐 3. Esguinces de tobillo Muy comunes y muchas veces subestimados.
🔹 Calzado con buena estabilidad
🔹 Fíjate si hay hinchazón después del partido
🔹 No permitir que sigan jugando si cojean
👉 Repetidos esguinces afectan la estabilidad futura

👨‍⚕️ ¿Por qué prevenir? Entre los 10 y 15 años el cuerpo cambia rápido. Una lesión mal cuidada puede afectar postura, movilidad y rendimiento. Detectar a tiempo evita problemas a futuro y les permite disfrutar del deporte con seguridad.

Ante cualquier molestia o consulta, no dudes en visitarnos!
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💊 ¿Dolor en la rodilla? ¿Espalda cargada? ¿Un golpe que no se te pasa? La primera reacción de muchas personas es tomar cualquier medicamento para “calmar el dolor”… pero la automedicación puede convertir un problema simple en algo grave.

🚫 ¿Por qué NO debes automedicarte en problemas musculares o articulares?

🔸 Ocultas síntomas importantes, lo que retrasa el diagnóstico.
🔸 Aumenta el riesgo de complicaciones, como gastritis, daño renal o problemas cardiovasculares por el uso inadecuado de AINES.
🔸 Puede enmascarar lesiones graves, como desgarros, fracturas por estrés o problemas articulares que necesitan atención inmediata.
🔸 No todos los dolores se tratan igual: lo que sirve para uno, puede empeorar otro.

⚠️ El dolor es un aviso, no un enemigo. Tomar pastillas sin control solo “silencia” la alarma, pero la causa sigue ahí… y puede empeorar.

💙 ¿Qué hacer entonces?... VISÍTANOS!
📍 Agenda tu consulta.
✔️ Así evitarás pasar de un dolor leve a un problema crónico.

👨‍⚕️ Dr. David Gumiel Arandia – Traumatólogo Ortopedista para Adultos y Niños, especializado en Santiago de Chile.

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✨ Un nuevo año siempre trae nuevas oportunidades. Oportunidades para cuidarnos mejor, para escuchar nuestro cuerpo, para priorizar la salud y el bienestar de quienes amamos.

Que este nuevo comienzo esté lleno de calma, esperanza y pequeños pasos que sumen calidad de vida. Gracias por acompañarnos y confiar.
💙 Les deseamos un Año Nuevo lleno de salud y tranquilidad.

✨ Feliz Año Nuevo ✨
Dr. David Gumiel Arandia