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1. Mantenha uma dieta rica em proteína. As proteínas dão ao corpo os melhores nutrientes para ajudar o cabelo a crescer. 2. Viva com menos tensão. O estresse é um dos fatores que contribuem para a perda de cabelo. 3. Beba muita água. Beber os 8 copos de água por dia ajuda os fios a se desenvolverem grossos e saudáveis. 4. Tenha um pouco de paciência. Mesmo cumprindo estes passos é bom lembrar que o crescimento da barba é um processo lento e exige cuidado e dedicação. Repost

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