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’A aptidão  física é o primeiro requisito da felicidade. Nossa interpretação da aptidão física é a obtenção e manutenção de um corpo uniformemente desenvolvido com uma mente sã plenamente capaz de, natural e facilmente, realizar satisfatoriamente as nossas muitas e variadas tarefas diárias com entusiasmo espontâneo e prazeroso.’’ Joseph Pilates

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Pilates avançado

Quando as instrutoras estão em sintonia buscando o melhor para seus alunos

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"Sempre mantenha sua mente concentrada no objetivo do exercício que você está executando.” Joseph Pilates

Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS): "Qualidade de vida é a percepção do indivíduo de sua inserção na vida, no contexto da cultura e sistemas de valores nos quais ele vive e em relação aos seus objetivos, expectativas, padrões e preocupações." A partir disso podemos entender, então, que qualidade de vida está realmente relacionada ao bem-estar de uma forma geral. E não se esqueça: isso inclui desde a saúde física até mesmo à espiritual, psicológica e emocional. Portanto, pode-se compreender que cuidar de si inclui a adoção de vários hábitos positivos, dentre eles o Pilates tem se destacado em todas as idades. Pratique Pilates e melhore sua qualidade de vida!

Studio Luciana Lacerda. "Trabalhe com o que ama e nunca mais precisará trabalhar na vida!"