Dra. Raquel Rezende

Vai Brasil 🇧🇷🇧🇷🇧🇷

Vai Brasiiiiil 🇧🇷🇧🇷🇧🇷

Hoje existe muito foco em performance…
e pouco cuidado com a saúde que sustenta o resultado no longo prazo.

Cada vez mais pessoas vivem em restrição, excesso de treino, cobrança estética e protocolos extremos tentando acelerar resultado.

Mas um corpo cansado, inflamado, sem recuperação e com hormônios desregulados não sustenta resultado de forma natural por muito tempo.

Saúde não é viver no extremo.
É conseguir manter uma rotina que seu corpo aguente sem entrar em exaustão.

E talvez por isso tanta gente esteja dependendo cada vez mais de atalhos (hormônios, canetas emagrecedoras) para manter um padrão que o próprio corpo já não consegue acompanhar sozinho.

Saúde de verdade não é só ter resultado rápido.
É construir um corpo que continue funcionando bem daqui 10, 20, 30, 40, 50 anos…

Hoje é um dia para lembrar cada mãe do valor que ela tem…
mesmo quando ninguém fala, mesmo quando o cansaço pesa, mesmo quando o reconhecimento não vem do jeito que ela imaginou.

Você não vale pelos presentes que ganhou.
Nem pela quantidade de mensagens que recebeu hoje.

Seu valor está no amor silencioso que você entrega todos os dias.
Na força que ninguém vê.
No colo, na presença, na tentativa diária de fazer o melhor com o coração que tem.

Feliz Dia das Mães para todas as mamães.
E especialmente para a minha…
que sempre foi meu maior exemplo de amor, cuidado e carinho. Muito do que sou como mãe da Lulu, aprendi com você.

7 anos da minha menina… 🥹💖

A menina dos meus sonhos.

E como é bonito ver você crescendo com esse coração tão doce…

A Lulu é uma criança carinhosa, que fala “eu te amo” a cada cinco minutos, que sempre pede um beijo, um abraço…

Ser sua mãe é um dos maiores presentes da minha vida.
É nos detalhes do dia a dia que eu percebo o quanto fui abençoada por Deus por ter você.

Você me ensina mais do que imagina…
sobre amor, sobre leveza, sobre o que realmente importa.

Eu vou sempre estar aqui te lembrando o quanto você é incrível, amada e especial.

Que você nunca perca essa sua essência tão linda:
tão carinhosa, tão gentil, tão você.

Feliz 7 anos, meu amor. Te amo mais que sorvete 😍

Ser mulher é carregar muitos mundos dentro de si.
É cuidar de todos… mesmo quando quase ninguém percebe o quanto você também precisa ser cuidada.

É seguir em frente mesmo cansada.
É transformar amor em força.
É encontrar beleza até nos dias mais difíceis.

Hoje não é só um dia de comemoração.
É um lembrete de tudo o que você é.

Você é presença.
Você é coragem.
Você é coração.

Que hoje você se permita uma pausa, um respiro… e um momento especial para você.
Porque uma mulher que se cuida, se honra e se respeita ilumina tudo ao seu redor.

Feliz Dia das Mulheres.
Que você nunca esqueça da força e da beleza que existe em ser quem você é.

Amei essa trend 😍

Vá ao ChatGPT e use este prompt:

“Crie uma caricatura de mim e do meu trabalho com base em tudo o que você sabe sobre mim.”

Antes de qualquer beleza, existe um corpo que precisa estar bem.
Antes de qualquer procedimento, existe uma mulher que precisa estar inteira.

Eu trabalho com saúde integrativa porque o corpo é um sistema, não um recorte.
E com saúde estética porque a beleza só se sustenta quando a saúde está integra.

Cuido da minha família, porque ela é minha base.
Atendo com responsabilidade, escuta e verdade.
E confio em Deus que abençoa cada passo desse caminho.

Saúde, estética e longevidade caminham juntas por aqui.

Acredito que o corpo mostra no espelho aquilo que está acontecendo por dentro.
Quando a saúde sai do eixo, a pele muda, o cabelo enfraquece, a gordura se torna resistente, o metabolismo f**a ainda mais lento e os órgãos começam a trabalhar em sobrecarga.

Nada disso acontece por acaso.
São sinais de que o corpo está pedindo um cuidado mais profundo, além do sintoma visível.

Meu trabalho é olhar a raiz.
Desinflamar o corpo, aliviar a sobrecarga dos órgãos e devolver vitalidade real, de dentro pra fora, com conhecimento, estratégia e respeito ao corpo feminino.

Se o seu corpo anda te dando sinais,
seja bem-vinda.❤️

Trend de 2016, nos meus 26 aninhos muito
bem vividos 😍

Energias renovadas para um 2026 extraordinário 🙏