Studio Kamila Dias

Indicação de exercícios para ganho de mobilidade pélvica com fortemente de core, glúteos , gatroquinemeo e paravertebrais.

O Pilates na gestação
É uma prática altamente recomendada para garantir uma gravidez saudável e preparar o corpo para o parto. A modalidade fortalece o core e o assoalho pélvico, alivia dores na coluna e melhora o inchaço e a circulação, sempre com exercícios de baixo impacto e baixo risco.

Principais Benefícios

Alívio de dores: Ajuda a estabilizar a coluna e corrige a postura, reduzindo as dores lombares e pélvicas causadas pelo crescimento da barriga.

Preparação para o parto: Fortalece os músculos do assoalho pélvico, facilitando o trabalho de parto e acelerando a recuperação pós-parto.

Controle da respiração: Ensina técnicas de respiração que ajudam no relaxamento, reduzem a ansiedade e melhoram o fôlego.

Melhora a circulação: Ativa o fluxo sanguíneo, diminuindo a retenção de líquidos e o inchaço nas pernas e pés.

O Pilates na gestação
é uma prática altamente recomendada para garantir uma gravidez saudável e preparar o corpo para o parto.
A modalidade fortalece o core e o assoalho pélvico, alivia dores na coluna e melhora o inchaço e a circulação, sempre com exercícios de baixo impacto e baixo risco.

Principais Benefícios

Alívio de dores: Ajuda a estabilizar a coluna e corrige a postura, reduzindo as dores lombares e pélvicas causadas pelo crescimento da barriga.

Preparação para o parto: Fortalece os músculos do assoalho pélvico, facilitando o trabalho de parto e acelerando a recuperação pós-parto.

Controle da respiração: Ensina técnicas de respiração que ajudam no relaxamento, reduzem a ansiedade e melhoram o fôlego.

Melhora a circulação: Ativa o fluxo sanguíneo, diminuindo a retenção de líquidos e o inchaço nas pernas e pés.




# fisioterapiapelvica

A fisioterapia pélvica é uma especialidade que previne e trata disfunções dos músculos do assoalho pélvico. Ela atua fortalecendo ou relaxando essa musculatura, melhorando o controle urinário e f***l, aliviando dores pélvicas e promovendo mais qualidade de vida e bem-estar sexual.

Indicações:

Incontinência: Perdas involuntárias de urina ou fezes.

Dores Pélvicas: Desconfortos crônicos ou dores durante a relação sexual.

Gestação e Pós-parto: Preparação do períneo para o parto e recuperação do tônus muscular pós-nascimento.

Disfunções Se***is: Tratamento para melhora da sensibilidade e da função sexual.

Prolapsos: Prevenção e auxílio no tratamento do caimento de órgãos genitais.

Recursos Utilizados

Os tratamentos:

Terapia manual: Técnicas de massagem e liberação de pontos de tensão.

Cinesioterapia: Exercícios específicos, como os exercícios de Kegel, focados na ativação e relaxamento muscular.

Eletroestimulação: Uso de aparelhos que emitem correntes elétricas suaves para ajudar na percepção e contração dos músculos íntimos.

Biofeedback: Monitoramento visual ou sonoro da força de contração para auxiliar o paciente a entender seu próprio corpo.

• Educador: É um dispositivo de plástico que pode ser usado para da concentização corporal para a paciente, como o Biofeedback, só que visual.



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Cuidar é um gesto silencioso que fala alto. É no toque, no olhar atento e no tempo dedicado que o amor ganha forma todos os dias.

No Studio Kamila Dias, acreditamos que o cuidado vai além do corpo. Ele abraça histórias, acolhe fases e fortalece laços.

O amor de uma mãe pelos filhos é como um fio invisível que nunca se rompe… está presente nos primeiros passos, nas noites sem dormir, nos conselhos e na proteção constante. E, com o tempo, esse amor floresce de volta, quando os filhos passam a cuidar, proteger e retribuir todo o carinho recebido.

Cada fase da vida pede atenção, escuta e cuidado. E é nesse ciclo bonito que a gente se encontra: cuidando de quem sempre cuidou da gente.

Permita-se esse momento. Cuide de quem você ama. Cuide de você também.

Agende seu horário e viva o cuidado em sua forma mais verdadeira.

Cuidar é um gesto silencioso que fala alto. É no toque, no olhar atento e no tempo dedicado que o amor ganha forma todos os dias.

No Studio Kamila Dias, acreditamos que o cuidado vai além do corpo. Ele abraça histórias, acolhe fases e fortalece laços.

O amor de uma mãe pelos filhos é como um fio invisível que nunca se rompe… está presente nos primeiros passos, nas noites sem dormir, nos conselhos e na proteção constante. E, com o tempo, esse amor floresce de volta, quando os filhos passam a cuidar, proteger e retribuir todo o carinho recebido.

Cada fase da vida pede atenção, escuta e cuidado. E é nesse ciclo bonito que a gente se encontra: cuidando de quem sempre cuidou da gente.

Permita-se esse momento. Cuide de quem você ama. Cuide de você também.

Agende seu horário e viva o cuidado em sua forma mais verdadeira.