Darold Estúdio de Estética

Bom dia meus amores! 😸

Bom dia meus amores!!!💕💕💕 👉A alimentação tem um papel fundamental na nossa qualidade de vida, sendo muito importante adotar uma dieta saudável e adequada ao nosso estilo de vida.

Boa tarde meus amores! 💕😊 💕😊💕😊💕 ________________________________________________ 👉 A lipoescultura gessada promove inúmeros benefícios para a sua pele. Entre eles estão a melhor oxigenação dos tecidos, a rigidez muscular, a melhora da drenagem linfática e da microcirculação, o aumento do transporte de aminoácidos, da produção de ATP e da síntese protéica e a desintoxicação dos tecidos.

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Bom dia meus amores! 💕

Boa tarde meus amores! 💕

Boa tarde meus amores!💕
A dica de hoje é sobre alimentação!

🔹9 ALIMENTOS QUE FARÃO BEM AO SEU CORAÇÃO:

👉1. Abacate

Rico em gordura monoinsaturada, que é benéfica ao nosso corpo, o abacate auxilia na redução do risco de doenças crônicas como as cardiovasculares.

Além disso, ele melhora a função cerebral, o crescimento e desenvolvimento celular. Estudos mostram que esse tipo de gordura poderia aumentar os níveis de HDL (colesterol bom) e diminuir o LDL (colesterol ruim).

👉2. Vinho tinto

Possui polifenóis, substâncias naturais com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Além disso, há evidências de que a dieta do mediterrâneo é benéfica para a saúde cardiovascular, considerando o vinho consumido durante as refeições como um importante componente das refeições.

👉3. Azeite de oliva extravirgem

Ele é conhecido por promover a limpeza natural das artérias, ajudando assim a baixar a pressão arterial e prevenir coágulos sanguíneos.

👉4. Aveia

Possui alta quantidade de fibras, principalmente a betaglucana, responsável pela diminuição da absorção de colesterol e triglicérides, protegendo o sistema cardiovascular.

👉5. Canela

Deve ser evitada por hipertensos, mas no geral, ajuda a reduzir os níveis de colesterol e a eliminar as placas no interior das artérias, melhorando a saúde cardiovascular.

👉6. Berinjela

Um dos seus muitos benefícios é a redução das taxas de triglicérides e ácido úrico, o que também diminui as chances de desenvolvimento de doenças cardiovasculares.

👉7. Romã

O suco de romã reduz o risco de doenças cardiovasculares e a hipertensão. Assim, o consumo diário da fruta ou do suco tem um efeito significativo sobre o estresse oxidativo cardíaco.

👉8. Chocolate amargo

É rico em flavonoides, substâncias que atuam como cardioprotetores. Além disso, ele melhora a função das plaquetas e a sensibilidade à insulina, controlando a pressão arterial e atuando como um antioxidante.

👉9. Açafrão-da-terra (cúrcuma)

Protege as paredes das artérias e ajuda a prevenir inflamações ao longo das vias.

Seja bem-vinda sua linda! 😍😍😍

A quem nos motiva fazer o melhor todos os dias. Feliz Dia do Cliente a vocês que são mais que clientes, são amigos! 💕

Bom dia meus amores!💕 Um excelente dia à todos! 😘