Luiz Coxa

➡️Gordura localizada não perde, mas...

✅️Para a pessoa na OBESIDADE, quanto maior for o gasto de energia durante o treino, mais rápido você perde peso.

⚠️Lembrando que , não existe exercício que faz milagres, o que existe é um programa que é feito de forma individual para cada pessoa....Principalmente para quem está na OBESIDADE, é super importante ter um método e uma estratégia que respeite seu grau de obesidade e suas limitações.

🔥Também estou no processo de emagrecimento...e espero que eu tenha te ajudado.

👉Agora compartilha para mais 3 pessoas e vamos emagrecer juntos.

Agachamento para quem está acima do peso é um desafio...até você aprender a adaptar!💥

No começo da minha jornada, quando eu nem imaginava que conseguiria eliminar 30kg, o agachamento parecia ser meu maior inimigo. O segredo nunca foi fazer igual aos vídeos da Internet, mais sim respeitar o meu corpo no momento em que ele estava.

💡 Salva esse vídeo para usar no seu próximo treino.

1️⃣ Use uma cadeira como apoio e referência.

2️⃣ Afaste os pés com as pontas virados levemente para fora ( dá mais conforto e estabilidade)

3️⃣ Respeite seu limite de amplitude

🔥 A PIOR COISA DA OBESIDADE É ESTAR NELA!

✅️Agora compartilha com 2 pessoas que precisa ver essa dica hoje!

Se você está na OBESIDADE e deseja perder peso....

Você precisa de algo que seja feito obra a pessoa que está acima do peso...
✅️Treinos seguros
✅️Exercícios adaptados ao grau de obesidade
✅️Uma estratégia criada para pessoas que estão acima do peso e desejam emagrecer
✅️Sem passar fome.

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Que vou te explicar com mais detalhes sobre meu acompanhamento🔥

⚠️Perder peso somente não é uma boa estratégia.

Para emagrecer da maneira correta você necessita também ganhar massa muscular, dessa forma evita o efeito rebater...CONSEGUE MANTER O PESO E NÃO ENGIRDA MAIS.

Se você não sabe o que fazer, como treinar, precisa de um direcionamento...CLIQUE NO LINK DA BIO que vou te explicar como funciona o método QUEIMA CONTÍNUA.

🔥Deseja perder peso? Se sim você precisa ....

➡️Seus treinos não precisam ser difíceis, não precisa ter exercícios que uma pessoa que está acima do peso não consiga executar com segurança.

✅️Você pode sim, ter treinos mais fáceis e seguros que sejam adaptados ao seu grau de obesidade.

Para conseguir perder peso, emagrecer de uma forma segura e que respeite seu grau de obesidade...aproveite a super promoção do nosso programa com até 60% DE DESCONTO!

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Você ficaria com menos 11cm de barriga?

👉Foi isso que aconteceu com a Edna em apenas 5 semanas 🔥🔥.

Ela seguiu certinho nossa metodologia, treinando em casa e esse foi o resultado!

Se você também deseja, sair da obesidade, eliminar barriga e perder peso...
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