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Espaço voltado para a prática de Pilates, Fisioterapia e Estética
03/09/2025
"... é estar concentrado e não distraído!" J. PILATES
Estar distraído significa perder a conexão entre corpo e mente, o que pode levar a execução automática, menos eficaz e até arriscada. Estar concentrado traz precisão, controle, mais alinhamento e consciência!
😉
16/07/2025
Estar presente, realizando o seu exercício com prazer, concentrado nos estímulos e respostas dos seus músculos! 🤍
03/02/2025
"Realize seu exercício com o mínimo de esforço e o máximo de prazer." J. PILATES
28/11/2024
Fim do dia! 👊🙏
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