Bel Studio de Pilates

Aquele alongamento gostoso no reformer e um pouquinho de abdominal hipopressivo na barra de apoio 💪💪💪💪❤

Enraizar e ganhar espaço para os pés....
Muito importante ....parece apenas um detalhe, mas faz toda diferença na postura.

Você sabia que o LPF é uma excelente ferramenta para ser introduzido como aquecimento nos treinos de MUSCULAÇÃO? 🏋🏼‍♂​ ​
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ㅤㅤSendo um TREINAMENTO NEUROMIOFASCIAL 🧠♾, ou seja , um método de mobilização fascial ativo , ele traz os seguintes benefícios quando incluído na rotina de treino de praticantes de musculação: ​​
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ㅤ✅ Aumento da amplitude de movimento ​​
ㅤ✅ Melhoria na transmissão de forças
ㅤ✅ Melhora a função muscular ​
ㅤ✅Auxílio na recuperação da musculatura ​
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ㅤProcure um profissional certificado no método e veja os resultados para a saúde , estética e performance quando se obtém uma FÁSCIA em TENSEGRIDADE🤜🏼🤛🏼​
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O método Low Pressure Fitness requer toques proprioceptivos precisos. Como é bom ver a evolução dos meus alunos...

Movimento é a palavra chave!!!
Na fluidez com que os movimentos são executados.....isso e muito mais....

Na primeira foto a aluna Jéssica está em início de tratamento do LPF pós parto.
Houve melhora na postura, recuperação do tônus abdominal, cura da incontinência urinária e muitos centímetros a menos na cintura e quadril.

A aluna teve melhora da postura, diminuição da circunferência abdominal, auto estima melhorou muito e o quadro de ansiedade também.
LPF👉 respiração profunda e com controle!

Quer melhorar sua POSTURA ???
VEM PARA O LPF!!
Jéssica Resende em sua sessão individual 😄