Academia FHO

Hoje no treinamento dos estagiarios vivenciamos a prática de atendimento a alunos sedentários, treinados e pertencentes a grupos especiais, no caso um hipertenso . Alunos com patologias muitas vezes não recebem os devidos cuidados dentro de uma academia devido ao montante de alunos para poucos profissionais ou pelo despreparo de alguns profissionais que não se preocupam em se reciclar. Além dessa atividade houve troca de experiências em relação aos atendimentos efetuados durante a semana, dúvidas de posturas, exercicios, métodos de treinos, etc. e sem faltar a apresentação dos videos de Primeiros Socorros. Valeu pessoal, vou sentir saudades!

A segunda parte da vivência foi Treinamento em suspensão com uso do TRX.

Mais uma turma de estagiários vivenciou o método de treinamemto Tabata e o resultado final foi este.

Mais uma turma com estágio concluído. Que venha a próxima.

Mais um sábado de vivências no Estágio da academia FHO, alunos do 7°período do curso de Educação Física. Avaliação Física, Primeiros socorros, Te**es de resistência muscular localizada e treinos em fita suspensa (TRX). Obrigada aos estagiários da semana pelo envolvimento.

Destaque da semana!!! Aula prática para os alunos do curso de enfermagem. Motivar e incentivar a tomada de decisão para a prática de exercicios fisicos em prol de qualidade de vida e saúde. Prática de exercicios fisicos fora do ambiente da academia. Obrigada aos estagiários do 7° periodo de educação física que ajudaram nessa tarefa.

Treino na rampa e escadas. Nível Hard!!!! Estagiarios usando criatividade e conhecimentos. Alunos aprovaram!!

Treinamento dos estagiarios: Sábado de muitas discussões, questionamentos e vivências de movimentos . Primeiros socorros, posturas do professor e do aluno durante a execução do exercício, Síndrome de Turner e método de treinamento de dupla tarefa para idoso. Valeu pessoal, foi muito produtivo essa troca de conhecimentos.

E hoje foi o último dia de atividade da academia. Parabéns Fernanda, Maíra e Cláudia que concluíram o desafio da semana.

Amarrar o próprio calçado, levantar da cadeira sem ajuda, agachar para pegar algo do chão, sem perder o equilíbrio, alcançar objetos, subir e descer degraus com mais firmeza nas pernas e principalmente respirar melhor. Essas atividades que parecem simples, para o idoso podem ser muito complicado. Portanto, é muito importante atividade física na terceira idade. Dentre outros protocolos, o treinamento funcional vem com uma proposta de preparar o indivíduo para o seu dia a dia, fortalecendo suas musculaturas e articulações, prevenindo-os de lesões, quedas com fraturas e tornando-os independentes nas tarefas cotidianas, pois são trabalhadas as valências fisicas como: Equilíbrio; Força; Flexibilidade; Resistência;
Coordenação; Velocidade.
Profa. Laís Fuzaro com Sr. Odair Zambom, 74 anos, aluno da Academia FHO!!