Dr Lair Alamada

22 alimentos ricos em vitamina B6 (Piridoxina)

Os alimentos ricos em vitamina B6, como lentilha, banana, espinafre, salmão e amendoim, são fundamentais para o bom funcionamento do metabolismo e do cérebro, já que essa vitamina atua em diversas reações metabólicas e no desenvolvimento do sistema nervoso central.

Além disso, os alimentos ricos em vitamina B6 também ajudam a fortalecer o sistema imunológico e equilibrar os níveis de homocisteína no sangue, um aminoácido que, quando está elevado, pode causar alterações no vasos sanguíneos, levando ao surgimento de doenças cardíacas, como derrame, trombose ou infarto cardíaco, por exemplo. Conheça outros benefícios da vitamina B6.

Veja o artigo completo no link abaixo

22 alimentos ricos em vitamina B6 (Piridoxina) Os alimentos ricos em vitamina B6, também conhecida como piridoxina, como espinafre, lentilha e banana, são importantes para o bom funcionamento do metabolismo e do cérebro. Confira uma tabela com os alimentos ricos e vitamina B6

Alecrim: para que serve e como usar

Por conter propriedades digestivas, diuréticas e antidepressivas, o alecrim serve para auxiliar na digestão dos alimentos e no tratamento de dor de cabeça, depressão e ansiedade.

O seu nome científico é Rosmarinus officinalis e pode ser comprada em supermercados, lojas de produtos naturais, farmácias de manipulação e em algumas feiras livres.

O Alecrim pode ser usado para:

Continua:

Alecrim: para que serve e como usar  

7 remédios caseiros para impotência sexual masculina

O chá de alecrim, com chapéu de couro e catuaba ou o xarope natural preparado com mel, guaraná e ginseng são alguns exemplos de remédios caseiros que podem ser usados para ajudar em casos de impotência sexual masculina.

Este problema surge geralmente em homens entre os 50 e os 80 anos de idade, principalmente devido a fatores como ansiedade, depressão ou perda de libido natural. Conheça outras causas da impotência sexual.

Além das opções naturais, a impotência sexual pode ser tratada com remédios prescritos pelo médico, como Vi**ra ou Cialis, assim como terapia de reposição com hormônios, por exemplo. Veja os remédios que podem ser receitados pelo médico.

1. Xarope caseiro com mel, guaraná e ginseng

Este xarope caseiro possuí propriedades energéticas, estimulantes e fortificantes que ajudam a ter mais disposição durante a relação sexual, além de melhorar a circulação sanguínea, o que potencia a ereção do p***s. Para preparar este xarope é necessário:

Ingredientes:

1 xícara e meia de mel de abelhas;
1 colher de guaraná em pó;
1 colher de folhas de hortelã;
1 colher de ginseng em pó.
Modo de Preparo:

Em um recipiente de vidro escurecido com tampa, adicionar todos os ingredientes e misturar bem com uma colher até se obter uma mistura homogênea.

Deve-se tomar 1 colher de sopa desse xarope todas as manhãs, sempre que se sentir necessidade. Este xarope é, no entanto, contraindicado para hipertensos, gestantes, diabéticos e durante o período de amamentação.

2. Vitamina de abacate

Uma deliciosa vitamina contra impotência sexual é o de abacate com amendoim porque ele é um ótimo energético, rico em vitamina E que atua nos hormônios.

Ingredientes

1 abacate
2 colheres de sopa de amendoins
1 pote de iogurte natural
Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador, adoce à gosto e beba a seguir.

3. Chá de raízes de catuaba

Esta planta medicinal é ótima para aumentar a líbido e melhorar o desempenho sexual masculino.

Ingredientes:

40 gramas de raízes de catuaba;
750 ml de água.
Modo de Preparo:

Em uma panela colocar a água e quando estiver fervendo, adicionar as raízes da planta e deixar ferver durante 15 minutos. Retirar do fogo, tampar e deixar repousar durante 15 minutos, coando sempre antes de beber.

Este chá deve ser tomado 3 vezes por dia, todos os dias até que haja melhoras.

4. Suchá de morango com catuaba

Este suchá é outra forma de usar a catuaba para casos de impotência, pois além de possuir as propriedades da planta ainda é rico em vitamina C e potássio, que melhoram a circulação sanguínea e estimulam o desejo sexual.

Ingredientes:

5 ou 6 morangos médios;
2 colheres de chá de Catuaba;
1 colher de sopa de mel;
300 ml de água fervente.
Modo de preparo:

Começar por prepara o chá de Catuaba adicionando a água fervente e deixando repousar entre 10 a 15 minutos. Depois, quando o chá estiver frio, colocar no liquidificador juntamente com os morangos e o mel. Bater alguns segundos até obter uma mistura homogênea.

Este suchá deve ser bebido 2 vez por dia conforme a necessidade, de preferência sempre 1 vez à noite.

5. Chá de Tribulus terrestris

Este chá possuí propriedades que aumentam a produção de testosterona, sendo por isso muito utilizado no tratamento de impotência e além disso aumenta e apetite sexual. Para preparar este chá é necessário:

Ingredientes:

2 colheres de chá de folhas secas de Tribulus terrestris;
500 ml de água fervente.
Modo de Preparo:

Em uma xícara, colocar as folhas secas e adicionar 500 ml de água fervente, deixando repousar durante 10 minutos. Coar sempre antes de beber.

Este chá deve ser bebido 2 vezes por dia, todos os dias até que sejam verificadas melhoras.

6. Chá de alecrim, chapéu de couro e catuaba

Este chá é composto por plantas medicinais com propriedades afrodisíacas, que estimulam e a aumentam a líbido, e pode ser preparado do seguinte modo:

Ingredientes:

100 gramas de alecrim;
100 gramas de chapéu-de-couro;
100 gramas de catuaba.
Modo de Preparo:

Fazer uma mistura com as ervas secas e preparar o chá usando 20 g da mistura. Para preparar o chá, em uma panela colocar 20 gramas da mistura e adicionar 1 litro de água fervente. Tampar e deixar repousar durante 15 minutos antes de servir.

Este chá deve ser bebido 4 vezes por dia durante 7 dias, respeitando sempre todas as quantidades referidas pois embora esta seja uma opção natural, estas plantas acabam sempre estimulam o organismo.

7. Chá de marapuama

O chá de marapuama melhora a circulação sanguínea e aumenta o desejo sexual, sendo por isso uma ótima opção para ajudar no tratamento da impotência sexual. Para preparar esse chá é necessário:

Ingredientes:

2 colheres de sopa de cascas de marapuama;
1 litro de água.
Modo de Preparo:

Colocar as cascas de Marapuama em uma panela com 1 litro de água e deixar ferver durante 20 minutos. Passado esse tempo, desligar o fogo, tampar e deixe repousar durante aproximadamente 30 minutos ate amornar e coar antes de servir.

Este chá deve ser bebido 3 a 4 vezes por dia, todos os dias até que sejam verificadas melhoras.

Impotência sexual: 5 remédios naturais para tratar o problema  

Porque a diabetes pode causar disfunção erétil e como tratar

A diabetes pode ser uma importante causa de disfunção erétil, especialmente quando o seu tratamento não é feito corretamente e os valores de açúcar no sangue ficam muito descontrolados.

Isso acontece porque, o excesso de açúcar provoca uma série de alterações nos vasos sanguíneos e nos nervos da região do p***s, que faz com que os dois fatores mais importantes para a ereção não estejam presentes: o estímulo sensitivo e a circulação de sangue. Dessa forma, o homem não consegue ter uma ereção e desenvolve uma disfunção erétil.. continua ...

Diabetes causa impotência? Descubra como ela afeta sua vida sexual  

Disfunção erétil: 3 remédios caseiros comprovados

Existem alguns chás feitos com plantas medicinais que ajudam a diminuir os sintomas da disfunção erétil, pois conseguem aumentar a circulação sanguínea para o órgão sexual ou melhorar o funcionamento cerebral, dando mais disposição e libido.

Embora estas plantas medicinais apresentem um efeito mais rápido quando utilizadas sob a forma de comprimido ou cápsulas, por terem uma maior concentração, também podem ser usadas sob a forma de chá, desde que ingeridos diariamente.

Matéria completa aqui

Disfunção erétil: 3 remédios caseiros comprovados As plantas medicinais podem ser uma forma natural de melhorar os sintomas de disfunção erétil, ajudando a melhorar a circulação no p***s e melhorando a disposição. Veja uma lista de algumas plantas com estudos que apontam para seu efeito positivo no tratamento da disfunção erétil

Óleo de abacate: para que serve e como usar

O óleo de abacate é uma gordura saudável e rica em compostos bioativos com propriedades antioxidantes, como vitamina E e catequinas, que auxiliam no combate aos radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce, a diabetes e a pressão alta.

Por ter boas quantidades de ômega 3, 6 e 9, que são gorduras saudáveis com ação anti-inflamatória e anticoagulante, o óleo de abacate também ajuda a prevenir doenças, como derrame, depressão e Alzheimer. Conheça outros alimentos ricos em ômega 3, 6 e 9.

O óleo de abacate é geralmente encontrado em lojas de produtos naturais e supermercados, podendo ser usado como hidratante na pele ou cabelo, ou em preparações culinárias, como grelhados, como tempero para saladas, em pães, massas ou molhos.

Matéria completa no link abaixo:

Óleo de abacate: para que serve e como usar O óleo de abacate tem alto teor de ômega 3, 6 e 9, e vitamina E, compostos com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, ajudando na prevenção de situações, como envelhecimento precoce, diabetes, Alzheimer e pressão alta. Conheça todos os benefícios do óleo de abacate e veja como.....

Disfunção erétil: 3 remédios caseiros comprovados

Revisão clínica: Manuel Reis Enfermeiro

abril 2022

Existem alguns chás feitos com plantas medicinais que ajudam a diminuir os sintomas da disfunção erétil, pois conseguem aumentar a circulação sanguínea para o órgão sexual ou melhorar o funcionamento cerebral, dando mais disposição e libido.

Embora estas plantas medicinais apresentem um efeito mais rápido quando utilizadas sob a forma de comprimido ou cápsulas, por terem uma maior concentração, também podem ser usadas sob a forma de chá, desde que ingeridos diariamente.

Disfunção erétil: 3 remédios caseiros comprovados As plantas medicinais podem ser uma forma natural de melhorar os sintomas de disfunção erétil, ajudando a melhorar a circulação no p***s e melhorando a disposição. Veja uma lista de algumas plantas com estudos que apontam para seu efeito positivo no tratamento da disfunção erétil

Cardamomo: 8 benefícios e como usar

O cardamomo, conhecido como a “rainha das especiarias”, é uma planta aromática rica em flavonoides com propriedade antioxidante, relaxante vascular, anti-inflamatória e bactericida, promovendo diversos benefícios para a saúde, como melhora da digestão, controle da pressão alta, diminuição do mau hálito e até na prevenção de doenças do coração, câncer e diabetes.

Sendo muito comum na culinári

continua ...

Cardamomo: 8 benefícios e como usar O cardamomo é uma planta aromática rica em antioxidantes e possui propriedade anti-inflamatórias, ajudando a melhorar a digestão, a controlae a pressão alta e prevenir doenças como câncer e diabetes. Conheça todos os benefícios do cardamomo para a saúde e como usar no dia a dia