Dri.Miranda

Noite de mexicano 🇲🇽

Faltou o gabinho que está comemorando com o amigo

Tem um papaya com cassis na minha tarde.

Eu vejo lindas uvas e você?

A pergunta é sincera, pode não ser a sua realidade mas é a realidade de muitas mulheres que seguem uma vida de dieta.

As carnes passaram a chamar proteínas.

As frutas e seus temidos carboidratos.

E um terrorismo nutricional sem limites.

Claro não desconsidero que por um determinado período a substituição de determinas frutas mais doces por outras não tão doces assim ou mesmo a limitação de tamanho, fará toda diferença no seu processo seja de emagrecimento, seja de saúde.

Mas a grande verdade é que não deveríamos temer a comida de verdade, e sim os biscoitos recheados, ahhh mas com esses ninguém se preocupa né?

Um lindo sábado 🍓

Tarde delícia sô

Sem janta por essas bandas

Vamos de cafezinho e bolachinhas low carb💓

*A receita será exclusiva para as meninas da comunidade

Manhãs de sábados 🍓

Quando a tal da base está bem feita, a comida pode sim ocupar um lugar além do nutriente.

O problema mesmo é quando ela assume esse lugar a todo momento.

Shabat shalom

Sucesso aqui em casa.

Só brócolis higienizado + sal + azeite

Vai deixando ele ficar “queimando” se preciso for pode acrescentar uma colher de sopa de água.

Doura um lado, espera e doura o outro e para finalizar joguei esses tomatinhos que estavam perdidos na geladeira.

Comida de verdade e sem firulas

O básico que funciona.

Ovos cremosos + saladinha + chá

Minha refeição predileta.

Aquela que meu marido faz💓

O descanso faz parte de um emagrecimento sustentável.

Aprenda a descansar, inclusive do assunto “dieta”, só não confunda descanso com relaxo.

Shabat shalom