Musculação, Dieta e Saúde

Aos casais apaixonados!
Aos casais que buscam se buscam diariamente!
Aos casais não desistem!
FELIZ DIA DOS NAMORADOS!

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[REFLEXÃO]
..você tem se cuidado?

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Psicóloga Andressa
CRP: 06/129.134

🔶 O que pode causar um Transtorno Alimentar?
Pessoas com depressão, ansiedade e transtorno obsessivo-compulsivo estão mais propensas a desenvolver o Transtorno Alimentar.

Os Transtornos Alimentares podem ser originados de hábitos alimentares que causam danos à saúde, como a redução extrema ou consumo em excesso de alimentos.
São comuns na adolescência e no começo da adulta.
Estão relacionados a uma série de consequências psicológicas, como ansiedade e pressões sociais para o chamado ‘corpo perfeito’.

🔶 O que pode causar um Transtorno Alimentar?

Pessoas com depressão, ansiedade e transtorno obsessivo-compulsivo estão mais propensas a desenvolver o Transtorno Alimentar.

🔴 Fatores de risco:

☑️ Culto excessivo ao corpo
☑️ Maus hábitos alimentares
☑️ Distorção da imagem corporal
☑️ Autoestima baixa
☑️ Sentimento de culpa
☑️ Questões hormonais
☑️ Distúrbios emocionais
Tudo isso está ligado às seguintes condições: saúde psicológica, sociocultural, biológica e genética.


Psicóloga Andressa
CRP: 06/129.134

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🔴 Orientações com diversos enfoques, humor, notícias, dicas de leitura, reflexões, e muito mais!

Para eliminar aqueles "quilinhos a mais" é importante aprender primeiramente a carregar apenas as emoções e sentimentos que lhe cabem, o excesso não deve permanecer!
Pense nisso!

F**a a dica!!

DESCUBRA O GRANDE ALIADO PARA EMAGRECER
O grande aliado para emagrecer é o sono, ele é um dos fatores mais importantes de nossa vida. Saiba como se beneficiar dele!
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SEM ESTAS DICAS VOCÊ NÃO VAI EMAGRECER!
Emagrecer não é tarefa fácil e requer muito foco e determinação. Mas algumas mudanças simples podem te ajudar nesse processo, além de evitar que você desista no meio do caminho.
http://freedicas.com.br/2015/09/24/emagrecer.html

Sem Estas Dicas Você Não Vai Emagrecer! Emagrecer não é fácil e requer foco e determinação. Algumas mudanças simples podem ajudar nesse processo, além de evitar a desistência no meio do caminho.

8 SUCOS EMAGRECEDORES QUE VOCÊ PRECISA CONHECER
Conheça 8 receitas de Sucos Emagrecedores. Eles irão ajudar você eliminar os quilinhos indesejados de forma natural.
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ALIMENTOS QUE AJUDAM VOCÊ A GANHAR MASSA MUSCULAR
Você sabia que para ganhar massa muscular só o treino não é suficiente? É preciso também uma boa alimentação! Saiba quais são os alimentos que ajudam você a ganhar massa muscular.
http://freedicas.com.br/2015/08/07/ganhar-massa-muscular.html

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TREINO DETOX

Conheça o treino detox! Descubra que para ter um corpo saudável e bem definido, e ainda se livrar dos quilos em excesso, pode ser rápido e eficaz!
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