Saúde do Homem

Qual é a importância de cuidar da própria saúde?
Muitos homens não têm o hábito de se consultar com um médico regularmente, além de serem desatentos quanto a possíveis sintomas que possam sentir no seu dia a dia. Diante disso, só costumam procurar ajuda médica quando percebem sintomas mais graves em seu organismo, o que é extremamente perigoso, já que, caso a pessoa tenha desenvolvido uma doença, o problema pode se intensificar.

Segundo um levantamento do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), a expectativa de vida no Brasil é de 80,1 anos para as mulheres e de 73,1 anos para os homens. Portanto, as brasileiras vivem, em média, 7 anos a mais do que os brasileiros. Um dos motivos para que isso aconteça é a negligência dos homens em relação à própria saúde.

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DICAS PARA PELE MASCULINA! 💪🏼

1. Limpeza
Para que a pele masculina fique livre de sujeiras e do excesso de oleosidade, é necessário lavar o rosto duas vezes por dia com água fria. Dê preferência para os sabonetes com pH neutro. Em geral, eles são mais adequados para a pele dos homens.

2. Hidratação
A pele masculina precisa de hidratantes próprios, por isso, evite fazer uso de qualquer hidratante. O mais indicado para os homens são os hidratantes sem odores, pois causam menos irritabilidade.

3. Esfoliação
Antes de hidratar a pele, é essencial que você a esfolie, pois isso vai desobstruir os poros do rosto possibilitando que o hidratante penetre na pele fazendo o efeito correto. O ideal é realizar a esfoliação no máximo 2 vezes por semana.

4. Creme de Barbear e Pós-Barba
É fundamental que você faça uso de um creme de barbear ao fazer a barba e de um pós-barba, do tipo calmante e cicatrizante, após finalizar o procedimento. Isso vai evitar que a pele sofra danos, por conta da agressividade das lâminas de barbear, e desenvolva problemas como a foliculite, um tipo de inflamação na pele.

5. Protetor Solar
Para finalizar os cuidados com a pele masculina e não menos importante, é o uso do protetor solar. Especialistas recomendam que as aplicações de filtro solar sejam realizadas de 2 a 3 vezes por dia. Isso vai permitir que sua pele fique protegida dos raios UV (ultravioleta), grandes inimigos da saúde cutânea.

A Ejaculação Rápida ou Prematura é um distúrbio da função sexual que ocorre com um estímulo muito pequeno; antes, durante e quase que imediatamente depois da penetração, sem controle e antes de desejá-lo. É importante salientar que há que se considerar se a ejaculação precoce ocorre de forma persistente e recorrente. A ejaculação que ocorre entre 1-2 minutos após a penetração vaginal sugere fortemente uma ejaculação precoce e cerca de 30% dos homens que sofrem deste mal ejaculam antes mesmo da penetração.
A Ejaculação precoce é comum na juventude, no encontro com novos parceiros, ou até após algum tempo de abstinência. Quando se estende pela maturidade e se torna presente em mais da metade dos encontros se***is, torna-se aí sim um problema crônico, e pode ser caracterizada como um transtorno sexual.
A ejaculação precoce é a segunda disfunção sexual mais frequente, perdendo apenas para a disfunção erétil. Calcula-se que entre 20 e 40% dos homens sofrem ou já sofreram alguma vez com o problema.
Então aqui vai algumas dicas:
- Higiene íntima contribui para a saúde sexual.
- Exercícios físicos é fundamental para a saúde.
- Procure um tratamento natural (Macho Alfa é o mais Indicado)
- Evite alimentos gordurosos e açucares.
- Fuja dos vícios, sua saúde sexual agradece!

5 dicas que ajudam a manter a saúde masculina

1 – Tenha uma alimentação equilibrada.
2 – Pratique exercícios físicos.
3 – Tire um tempo para descanso.
4 – Cuide da saúde íntima.
5 – Faça exames regulares.

Principais dicas para manter a barba bonita e saudável

-Cuide da pele do seu rosto. ...
-Limpe e lave a barba todos os dias. ...
-Lembre-se de secar a barba corretamente. ...
-Penteie e apare a barba regularmente. ...
-Invista na hidratação dos fios. ...
-Evite coçar e passar as mãos na barba com frequência. ...
-Aprenda as técnicas certas para se barbear.