Self Work Equilibrium

👉🏻 Ei você empresário, você sabia que manter um ambiente de trabalho saudável pode trazer uma serie de beneficios, incluindo:

- Positividade da força de trabalho
- Maior eficiência
- Retenção de funcionários
- Redução da rotatividade
- Diminuição da quantidade de faltas
- Aumento da produtividade

📢 Para manter o ambiente de trabalho saudável você pode contar com a SWE.

👉🏻 Nós da SWE promovemos um ambiente saudável que vai elevar os resultados da sua empresa.

📢 Conheça nossos planos através do whatsapp, link na bio! 😁

Todos querem viver de forma plena, feliz, ter prosperidade e realização profissional.

Mas a pergunta é você está disposto a aceitar as mudanças necessárias para alcançar uma vida épica ?

Veja, estabilidade não existe, tudo está em constante transformação.

Então reflita sobre a palavra “Mudança” ela está presente em nossa vida, em nossa rotina, pessoal e profissional. Estamos em constante movimento e transformação.

IMAGINE, como você reage, as mudanças que são apresentadas em sua vida?

Com gratidão e aceitação?

Ou com revolta e sofrimento?

Sim, mudar dói, mas não mudar é fatal, sem mudança dificilmente você ira alcançar o seu potencial máximo .

Mudar é um movimento que gera um bloqueio, o bloqueio é uma reserva de energia que o seu cérebro utiliza para tentar te proteger, utilizando como base o seu sistema de crenças e valores, sair da zona de conforto é confuso e gera desgaste físico e emocional, gera confusão e o seu cérebro vai tentar te sabotar para evitar esse desconforto.

As crenças limitantes, geram bloqueios destacando traumas, medos, fantasmas.

A maior parte das pessoas paralisam nesta etapa, outros usam para ser o trampolim para sua grande conquista e virada de chave.

Se você faz parte das pessoas que querem virar a chave eu vou te ajudar.

💫 Terapia ThetaHealing é a ferramenta que vai impulsionar a magia da mudança, é simples e benéfica para sua vida profissional e pessoal.

Através da Terapia ThetaHealing você vai

👉🏻 Destruir crenças limitantes, traumas, hábitos herdados, dogmas e contextos de repetição que você nem imagina que estão enraizadas dentro de você.

⚠️ Quer criar novas possibilidades para sua vida e se tornar uma pessoa mais próspera?

👉🏻 Então clica no link da bio e agende sua consulta.

🤷🏻‍♀️ Sua empresa não retém talentos?

Sente que sua empresa não está preparada para engajar e manter os colaboradores em sua maturidade?

Sim, está é a realidade de muitas empresas. Estudos mostram que grande parte das empresas no Brasil estão perdendo profissionais maduros e experiêntes.

Um dos motivos é a falta de percepção aos valores da nova geração.

Profissionais talentosos não dão a mínima para longas horas de trabalho e muitos até preferem o home oficce, estes profissionais buscam equilibrar vida profissional e pessoal

Uma forma eficaz para retenção de talentos é proporcionar treinamento de qualidade para apoiar a gestão do tempo.

👉🏻 Mostre que você empresário se preocupa com a qualidade de vida dos seus colaboradores

👉🏻E vamos além você deve colocar em prática programas para facilitar e apoiar a saúde emocional, física e espiritual de seus colaboradores.

Se você deseja ter um time produtivo e eficiente deve agir já.

Você que é médio ou pequeno empresário pode contar com a SWE . 😁

Oferecemos ações simples através de profissionais altamente capacitadas e reconhecidas no mercado de desenvolvimento de pessoas para alta performance no trabalho.

⚠️ Pausa para meditação ou mindfullness no horário de trabalho.
⚠️ incentivo a busca de autoconhecimento.
⚠️ Mais produtividade.
⚠️ Ampliação nos resultados da empresa
⚠️ Colaboradores engajados

Uma relação onde todos ganham.
Essas ações podem ser facilmente implantadas em sua empresa com baixo investimento.

📢 Faz sentido para sua empresa?

👉🏻 Trabalhamos com agendamento personalizado para atender caso a caso com eficiência entendendo a realidade de cada empresário.

⚠️ Restam apenas 5 vagas para fechamos agenda deste mês.

👉🏻 Clique no link da bio e saiba mais. 😁

📢 A perda de produtividade no dia a dia pode estar relacionada a diferentes fatores.

Talvez, você esteja perdendo tempo com pequenos detalhes decorrentes da desorganização.

Um dos pontos de partida é organizar a mesa de trabalho para se manter eficiente em sua rotina.

No post de hoje, vamos mostrar como algumas iniciativas bem simples podem turbinar a sua produtividade. 

🗂 Organizar a mesa de trabalho está entre as tarefas que muita gente deixa em segundo plano, mas que faz uma diferença danada nos resultados diários.

👉🏻 Nos diga, qual estratégia você usa para ser mais focado?

Aqui na Self Work Equilibrium queremos trazer bem-estar e equilibrio para seu dia-a-dia profissional, trazendo leveza, motivação, autoconhecimento e mais saúde.

Venha conhecer a melhor solução para seu negócio 😀

Todas as opções são importantes para a motivação no trabalho, mas para cada indivíduo uma impacta mais. 😀

Falamos em outro post que a motivação vai muito além de remuneração e benefícios, todo o conjunto pode melhorar significativamente a produtividade e engajamento dos colaboradores.

E você concorda? Qual desses itens mais te motiva?

A ginástica laboral é um tipo de ginástica para ser realizada no ambiente de trabalho para promover bem-estar, corrigir postura e evitar lesões devido atividades repetitivas.

Ela trabalha com alongamentos, respiração correta, reeducação da postura e compensação dos músculos.

A atividade pode ajudar no ganho de produtividade, reduzir a monotonia e deixar seus colaboradores mais motivados e satisfeitos. 😌

Riscos ergonômicos são todas as condições físicas, mentais ou organizacionais que podem prejudicar a saúde e bem-estar dos colaboradores, mas você sabe quais são elas? 😃

Listamos 4 para você conhecer e se prevenir:

1 - Levantamento de peso: quando realizado de maneira incorreta e de forma repetitiva pode trazer sérias lesões.

2 - Ritmo excessivo de trabalho: quando há prazos curtos e muitas atividades, o funcionário acaba trabalhando de forma mais intensa do que o normal.

3 - Postura inadequada: quando se trabalha sentado, é importante ter cadeira e mesas na medida correta para manter a postura e no trabalho em pé o ideal é que a configuração dos móveis leve em consideração a altura e suas necessidades;

4 - Monotonia: sim, trabalhos monótonos podem trazer desmotivação e presenteísmo (corpo presente, mas mente ausente), provocando até distúrbios como ansiedade e depressão.

Por isso a ergonomia pode trazer vários benefícios às organizações, como maior motivação, produtividade, redução de absenteísmo e acidentes de trabalho.💡😄

Para uma vida mais saudável é preciso saber fazer trocas inteligentes, isso quer dizer evitar alimentos gordurosos e pobres em fibras (que é o que traz a saciedade), como por exemplo biscoitos, bebidas gaseificadas, frituras, etc. 😌

Ficar horas sem se alimentar e beber pouca água também podem prejudicar a saúde, por isso a importância de criar uma rotina saudável.

Apesar de ser importante para uma pessoa se sentir seguro, ela só consegue crescer, se desenvolver e evoluir ao sair da zona de conforto e se permitir aprender coisas novas.

Para isso é possível seguir essas 4 dicas:

🙂 1. Mantenha-se focado: Quando há uma recompensa esperando à frente, você consegue se manter focado em seus objetivos e fazer o que for necessário para alcançá-los.

😕 2. Reconheça seus limites: Perceba suas barreiras, dê a elas a sua devida importância e procure pensar em como vencê-las.

😃 3. Saiba aceitar: Aceite as coisas como elas são apresentadas e confie sempre em sua capacidade de se adaptar e de aprender a lidar com o novo.

😌 4. Pense positivo: realize suas atividades sempre pensando no que há de melhor nela, assim você consegue transmitir o seu melhor para tudo o que executa.

Muita gente confunde esses dois termos, acreditando que têm o mesmo significado, mas seus significados são bem diferentes.

👉 Objetivo - é um sonho que você deseja realizar ou conquistar, como fazer uma faculdade, viajar, aprender uma língua nova, etc.

👉 Meta - é um prazo ou número a alcançar para atingir seus objetivos, como por exemplo ler 2 livros em inglês para praticar, perder 2kg em um mês, guardar R$300 durante 6 meses para fazer uma viagem.

Veja que um conceito depende do outro para se concretizar. Todos nós temos vários sonhos, mas muitas vezes não sabemos por onde começar, por isso crie metas reais e estipule prazos para terminar. 😉

Esses são apenas alguns, mas podemos citar outros como comer frutas e verduras, ter um tempo para organizar o dia, dar boas risadas, ler páginas de um livro, estar com pessoas que gosta, entre outros.

E você, quais desses hábitos mais gosta? ✨