Dra. Ana Gabriela V M Galesso

SUMMIT internacional, speaker training e, entre um aprendizado e outro, o privilégio de viver o Chile em sua essência. 🍷

Dias de conexões que expandem, conhecimento que transforma e cenários que inspiram✨

Você não envelhece apenas pelo tempo.
Você envelhece pelo que inflama, oxida e glicotoxifica suas células.

Se eu tivesse que escolher 5 alimentos com maior respaldo científico para modular inflamação, preservar massa muscular, proteger mitocôndrias e melhorar sensibilidade à insulina, seriam esses.

Eles atuam em pilares centrais da longevidade:

✔️ Redução de estresse oxidativo
✔️ Modulação de vias inflamatórias (NF-kB)
✔️ Ativação de AMPK e suporte mitocondrial
✔️ Preservação de massa magra
✔️ Saúde cardiometabólica

Longevidade não é sobre “comer pouco”.
É sobre comer estrategicamente.

E o mais interessante?
São alimentos acessíveis quando usados com intenção clínica.

Salve esse post para rever na próxima ida ao mercado.
E me conta: qual desses já faz parte da sua rotina? 👇🏻

BiohackingMédico

Pausa, respiro e presença 🌊🙏💫❤️
Alguns registros desse início de ano, com muito descanso, praia, dias lindos de sol!
Mood que predominou foi o praiano😍 👙🩴

2026 vision 💫💖🥂

Um FELIZ e ABENÇOADO ano 🙏🙌🏻
Começando na melhor vibe 😍

Look:

Uma noite feliz de Natal ♥️ para eternizar!
#ɴᴀᴛᴀʟ2025

🚺As vagas são limitadas, então corram para fazer a inscrição de vocês !!!
Pelo WhatsApp: (14)99670 - 4707
Trazer 1 kg de alimento não perecível e troca por uma camiseta do nosso evento.

🌸Será uma manhã super especial:
Com café da manhã da
Bate papo com:
-Dra. Ana Gabriela V M Galesso- Endocrinologista e Metabologista
-Dra. Monique Chaim- Dermatologista
-Victoria Moreira- Nutricionista
-Jennifer Tieppo- Sexóloga
Eduardo Gonçales-mestre Reikiano
💝Sorteios para os participantes

Dia de visita a Grande Mesquita Sheikh Zayed em Abu Dhabi ! Deslumbrante e majestosa, é uma obra-prima da arquitetura que transcende culturas.

Cada detalhe reflete a harmonia entre arte e espiritualidade, convidando a todos a apreciar a beleza da diversidade.

Participação no CBAEM 2025- congresso brasileiro de atualização em Endocrinologia e Metabologia, realizado na cidade de Gramado- RS!

Muito feliz em ter participado de mais um Congresso da minha especialidade, com diversos temas e conteúdo de altíssima qualidade para agregar na prática clínica, visando cuidar cada vez melhor dos meus pacientes !

Muito estudo, mas também momentos para rever grandes amigos, compartilhar e trocar experiências, distrair, dar boas risadas e conhecer novos lugares !!! Tudo junto e misturado!
Momentos para eternizar !

✨Registros da minha participação no STANDALONE DOLS- influência que transforma, um evento para líderes digitais comprometidos em trazer informações com ética e ciência! Apresentações maravilhosas e inspiradoras, com foco na boa comunicação !

🗣️Nos tempos atuais entendo, que além da importância da atualização científica para uma boa prática médica, é necessário transformar o conhecimento em uma comunicação clara, que engage, motive, inspire e que faça sentido no cotidiano de cada um que busca informação por aqui ou do meu paciente que busca minha ajuda no consultório!🥰

No dia 22/06- na clínica CAMPARA WELLNESS CENTER você tem um encontro marcado com a sua saúde, sua autoestima e com uma comunidade inteira que entende o que é viver com lipedema.

O LIPEDEMA CHALLENGE é mais do que um evento, é um movimento de conscientização, acolhimento e transformação.

Teremos:
🎶DJ para receber vocês já com toda animação

🧘‍♀️Aulão de ginástica em equipes com funcional, pilates e relaxamento com as profissionais e

☕️🥞Um delicioso café da manhã para repor as energias com um menu especial e saudável da Tássia Healthy Bakery

🗣️Conversa sobre LIPEDEMA
Palestras e bate papo com as profissionais .anagabrielagalesso, .amandabishopp, , .nicolemello

🎁Sorteio de diversos prêmios

💜Vamos mostrar que é possível viver com mais leveza, conhecimento e autoestima. Sem dor, sem culpa e com muito apoio!
💜Marque presença, participe e venha fortalecer essa rede de mulheres que querem mais qualidade de vida.
💜Juntas, podemos transformar vidas!

📥Entrada: doação de 1kg de alimento não perecível.

Esperamos vocês !!!

Mais um congresso🙌🏻- tive a oportunidade de participar do XXI Congresso Brasileiro de Obesidade e Síndrome Metabólica na cidade de Belo Horizonte no centro de Convenções do Minascentro.

O encontro reuniu especialistas para discutir os mais recentes avanços na prevenção, diagnóstico e tratamento da obesidade e da síndrome metabólica. Foram 3 dias intensos de conteúdo e atualização e uma ótima oportunidade para trocar experiências com colegas da área e que compartilham do mesmo intuito, de aprimorar o conhecimento para poder tratar e cuidar da melhor forma possível os nossos pacientes.

E feliz em voltar a BH e curtir um pouquinho da terra do pão de queijo!
Parabéns pelo excelente evento!