Estética Além do Corpo

Hoje é dia da nutricionista!

Nutri, você exerce um papel fundamental nas nossas vidas, com muito amor, carinho e dedicação nos ensina como podemos viver uma vida saudável e plena através de uma alimentação saudável e rica em sabores!

Obrigada por tanto!

Parabéns! 💚

A sua alimentação está no piloto automático? Toda vez que você come, em seguida, você sente culpa?

A sua relação com a comida se tornou só mais uma tarefa difícil no seu dia?

Comer virou uma guerra interna sobre o que pode e o que não pode ser ingerido. Passamos a focar muito mais nos componentes alimentares do que nos sabores em si.

Nossas refeições se tornaram apenas mais uma tarefa a ser concluída entre tantas outras, sem prazer algum no preparo e no ato de comer!

Por isso, acredito que o MINDFUL EATING pode ser um grande aliado se você busca mudar de vida e construir novas relações com o seu corpo, com o que e como você come.

Alimentação é muito mais do que esvaziar um prato ou comer de três em três horas.

Uma alimentação é muito mais eficaz quando feita com presença, com fome de verdade. Quando você escuta as vontades do seu corpo (não da sua mente), dá a ele os nutrientes que ele precisa.

Por isso, se você acredita que a sua relação com a comida não está saudável e quer começar a mudar esse hábito, eu te convido a conhecer a Levve!

Comida não é contar calorias. Não é separar o que engorda e o que emagrece. É fazer escolhas conscientes!

Quer reduzir as medidas, as celulites e melhorar sua disposição? E sem passar fome?

Então vem que o desafio Detox é pra vc!

Tem acompanhamento com a Nutri Levve, orientação alimentar, receitas, kit Detox da Levve!

Quem é de Bauru ganha 2 exames de bioimpedância, um no começo e outro no final do detox!

E as primeiras 5 inscritas ganham 1 sessão de drenagem linfática!

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Inscrições até 20/08

Hey mulher, esse post é pra salvar, guardar no coração, colocar no espelho ou na geladeira, pra você sempre se lembrar do quanto é valiosa e incrível!

Faça uma boa semana!

O cromo é um oligoelemento essencial ao bom funcionamento do metabolismo, entenda o que ele pode fazer por você: 🔽

▶️ Ele é essencial para o funcionamento da tão famosa insulina.
Aquele hormônio que é responsável pelos benefícios de energia, controle de fome e, também algumas dificuldades do controle de peso.
Tudo depende do equilíbrio ⚖️ do corpo.

▶️ Sem o cromo , não conseguimos captar a insulina então, ele ajuda a normalizar a glicemia no sangue, contribuindo para o metabolismo ideal dos bons carboidratos e da energia no corpo!

▶️ Como contribui para dar energia, ele fornece energia para todas as células do corpo, então sem ele a saúde cardiovascular e dos outros órgãos ficam limitadas. Incluindo a saúde da pele que reflete a beleza externa e interna!

▶️ Por precisar do cromo para sensibilidade do corpo à insulina, este nutriente ajuda no controle do processo inflamatório e, portanto, no controle do peso!

▶️ O cromo também tem um papel nobre, ele protege o DNA das nossas células, nos protegendo de várias possíveis doenças!

Mas vale lembrar a importância de associar suplementação a uma alimentação saudável!

Olha como você pode potencializar os seus resultados e a sua saúde!

Capriche na variação e inclua esses alimentos no seu dia a dia ⬇️

✅ Cereais integrais: dos grãos íntegros como aveia, trigo, cevada, arroz negro, selvagem e vermelho e batatas com casca nos dá excelentes fontes deste mineral!

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Aproveitem...

Nessa guerra entre nós e o nosso próprio corpo quem é que sai ganhando?

Ninguém! Maltratar quem a gente é hoje não vai nos ajudar a mudar de vida, muito pelo contrário, vai deixar o processo muito mais lento e doloroso.

Por isso, o primeiro passo para mudar os nossos hábitos e construir uma nova versão de nós mesmas é amar quem somos. Por dentro e por fora.

O nosso corpo é o nosso templo e merece esse reconhecimento. Faça as pazes com ele e dê o primeiro passo em direção ao futuro. A mudança de vida começa quando mulheres do futuro pensam Levve! :)

Feliz dia do, como ele diz, pai aço!
Pai de aço?
Não, palhaço! 😅😂😂😂
(Com carinho!)

Muitas mulheres são valorizadas não pelas suas qualidades, forças internas, competências e habilidades e sim pelo seu peso, idade e forma física.

Merecemos respeito, merecemos sermos valorizadas por quem somos.

Somos muito mais que um número na balança. Somos incríveis e únicas!

Respeite a si mesma, e respeite outras mulheres!