Aisha Costah

Bom dia! 😊

Meditação 🧘‍♀️

https://g1.globo.com/bemestar/blog/longevidade-modo-de-usar/post/2022/12/06/acredite-nos-alimentos-amigos-da-memoria.ghtml

Acredite nos alimentos amigos da memória Estudo mostra que declínio cognitivo era menor em quem tinha uma dieta mais rica em flavonol, encontrado em frutas, verduras, chá e vinho

Vote consciente! ✌🏽😊

😊

https://vogue.globo.com/amp/Wellness/noticia/2021/03/meditacao-tudo-o-que-voce-precisa-saber-para-comecar-praticar.html

Meditação: tudo o que você precisa saber para começar a praticar Especialistas dão dicas para iniciantes, ensinam como evoluir e falam dos benefícios dessa prática poderosa

https://www.hlts.com.br/blog/a-saude-agradece-os-4-principais-beneficios-de-manter-a-casa-limpa/

A saúde agradece: os 4 principais benefícios de manter a casa limpa - HLTS Incorporadora | Blog Quando foi a última vez que você deu uma super faxina em casa? Apesar de não parecer, dar aquela geral no ambiente pode trazer muitos benefícios para a nossa saúde. Além da conhecida sensação de bem-estar que o cheirinho de casa limpa nos traz, a realização das tarefas domésticas também ...

https://www.bemdoestar.org/artigos/os-beneficios-de-limpar-a-casa-para-a-saude-mental-e-fisica

Os benefícios de limpar a casa para a saúde mental e física — instituto bem do estar Se você sofre de estresse ou ansiedade, estudos confirmam que uma das melhores formas de combater esses transtornos é pegar o pano e tirar o pó da casa.

Saúde mental e Casa

Plataforma 'Saúde Mental em Casa' promove humanização Com apoio da Fiocruz, projeto surgiu com a proposta de ocupar espaços virtuais com informações e atividades gratuitas para promover um local de cuidado e afeto, e humanizar as experiências mediadas pela tecnologia, especialmente no distanciamento social