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Somos um Studio de Treino Funcional com objetivo de oferecer treinos dinâmicos resultando em uma vi
05/08/2022
Quando você realiza suas atividades diárias como subir escada ou agachar para pegar um objeto está movimentado músculos que trabalham em conjunto, ou seja, quanto mais músculos recrutados maior será o seu gasto energético.
Durante o dia realizamos muitas atividades motoras como: andar, correr, saltar, agachar, levantar, empurrar, puxar. Sabemos que o Treino Funcional envolve vários músculos para a realização dos movimentos, isso contribui na perda de gordura e ganho de massa muscular.
Vem treinar com a gente⤵️⤵️⤵️⤵️
📍 Rua Ajax de Oliveira número 128, entre São Pedro e Santa Maria.
📲 91 984841002
19/07/2022
Não é apenas mudança no corpo
Treinar gera confiança e melhora a auto estima, pois vai muito além da estética, envolve sentimentos e significados particulares.
Vem treinar com a gente ⤵️
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30/06/2022
Arraiá do Funcional Life
Este exercício com mini band é utilizado para ativação e fortalecimento de ombro.
Fortalece os músculos escapulares como: trapézio, rombóide, latíssimo do dorso, peitoral menor, subcláveo e serrátil anterior.
É um ótimo exercício para redução de dores nos ombros e pode ser aplicado em qualquer lugar.
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06/06/2022
🏋️♂️ FORÇA
🏋️♂️RESISTÊNCIA MUSCULAR
🏋️♀️AGILIDADE
Você já se imaginou com essas capacidades físicas?
Irei listar 5 MOTIVOS para você RETORNAR aos TREINOS.
1- Ganho de Massa Muscular;
2- Redução de gordura corporal;
3- Aumento da disposição para realizar as tarefas diárias;
4- Melhora do sono;
5- Qualidade de vida.
Vem treinar com a gente ⤵️⤵️⤵️⤵️
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28/05/2022
Nosso Treino Funcional foi realizado com sucesso.
O e a .simonedasilva agradece a todos os participantes.
Até o próximo 💪🏋️♂️🏋️♀️
# saúde
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16/05/2022
Quem está com seu objetivo definido?
No Studio Funcional Life você treina com intensidade adequada de acordo com seu objetivo.
Não deixe sua saúde em segundo plano
Vem treinar com a gente 💪🏋️♀️🏋️♂️!!
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04/05/2022
Você sabia que o exercício Perdigueiro ajuda no fortalecimento da região do Core, costas e abdômen?
Por isso promove a resistência do tronco e diminui as dores decorrentes da má postura. Além disso é um exercício dinâmico que contribui no melhor desempenho das suas atividades da vida diária!
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Apresento a vocês nossa aluna Maria Lindomar a qual treina no Studio Funcional Life há um mês. Ela apresenta alguns problemas de saúde como depressão, hipertensão e fazia uso de Clonazepam para dormir, além disso apresentava dificuldade de mobilidade.
Como vocês podem observar em sua fala hoje ela conseguiu se libertar do remédio para dormir, não sente mais os sintomas da depressão e está mais independente para realizar suas atividades durante o dia a dia.
Ela é a prova de que o Treino Funcional mudou sua vida significativamente.
E você que não prática nenhum exercício físico ou por algum motivo deixou de praticar venha para o Studio Funcional Life, estamos esperando por você⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️
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13/04/2022
Ter um estilo de vida mais ATIVO e praticar exercícios físicos regularmente contribuiu significativamente para a melhora da sua Qualidade de Vida!!
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04/04/2022
Você sabia que o estilo de vida sedentário adotado por muitas pessoas está associado ao aumento do sobrepeso e obesidade?
Sabe-se que a inatividade física está relacionada à várias doenças como: as cardiovasculares, obesidade, diabetes tipo II, osteoporose, declínio cognitivo, baixa qualidade de vida e mortalidade de maneira geral!
Tome uma atitude agora mesmo
Vem treinar com a gente !!
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