Postural Studio de Pilates

“Pilates desenvolve um corpo uniforme, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física, vigora a mente e eleva o espírito.” ( Joseph Pilates) Bom dia🙏

A boa forma física é o primeiro requisito de felicidade e, para alcançarmos esta felicidade, é fundamental ganhar o domínio de nossos corpos. "Se você está com 30 anos e está rígido e fora de forma, você está velho. Se você está com 60 e está maleável e forte, você está novo." – Joseph Pilates
Venha praticar o método no Postural Studio de Pilates☺
Contatos: (91)983169093/988253118

Boa noite, amigos!! Vamos falar um pouco sobre a liberação miofascial?
A Liberação Miofascial é uma técnica de massagem que aplica pressão em alguns pontos do corpo, em especial das fáscias, uma lâmina de tecido, extremamente resistente e elástica, que recobre todos os músculos do corpo, logo abaixo da pele, e permite o deslizamento perfeito dos músculos duran te os exercícios. Na liberação miofascial trabalhamos com alguns instrumentos mais a ventosaterapia que é um tipo de tratamento natural no qual são usadas ventosas para melhorar a circulação sanguínea em um local do corpo. O resultado é maravilhoso ajuda a relaxar os músculos, aumenta a flexibilidade, diminui a dor, melhora a circulação dentre outros benefícios.
Mais informações☎️
98316-9093/98825-3118

Boa noite!!🙏🌷

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Boa noite!🙏

Lindo dia!!🙏🌷

O Pilates na terceira idade tem como objetivo estabelecer medidas preventivas, restauradoras e/ou reabilitativas, sempre visando manter o que está íntegro restaurar o que está se perdendo (alongamento, fortalecimento, equilíbrio, coordenação motora...), desenvolver funções já perdidas pelo passar da idade e reabilitar quando já se apresenta alguma doença. Dentre todos os objetivos, trabalhamos com:
-Correção ou a melhora das alterações posturais;
-Melhora da consciência corporal;
-Melhora da rigidez articular;
-Fortalecimento de membros inferiores;
-Melhora da capacidade respiratória;
-Relaxamento do corpo e da mente.

Para termos força, é preciso equilíbrio. Para termos postura, é preciso disciplina. Para termos saúde, é preciso prevenção. Bom dia!!