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04/10/2026
“Será que isso é para mim?”
Você não precisa conhecer Yoga, calistenia, meditação ou outras práticas antes de chegar em nossa Casa. Nem saber exatamente o que escolher.
Experimentar também faz parte do processo. Aos poucos, você percebe como seu corpo responde e o que realmente cabe na sua rotina.
Quer começar? Nós te ajudamos a encontrar a sua melhor prática, no seu tempo e no seu ritmo.
Acesse o link na bio e agende sua Primeira Aula! 🍀
Nem toda tensão do corpo começa no corpo.
Rotina, sono, alimentação, ritmo de trabalho e hábitos também atravessam a forma como a gente chega para um atendimento.
Por isso, a massagem na Casa Sagarana parte de uma escuta individualizada, considerando o momento e as necessidades de cada pessoa.
Para quem sente que o corpo está pedindo mais cuidado, o primeiro passo pode ser simplesmente entender o que faz sentido agora.
Quer conhecer os atendimentos? Comente MASSAGEM que entraremos em contato pelo direct.
De tempos em tempos, a gente cria um pequeno mimo para quem frequenta a Casa Sagarana.
O Momento Conexão reúne pausa, comidinhas gostosas, conversa e também massagem, um jeito simples de cultivar presença e cuidado nos intervalos da rotina.
Se você já viveu algum Momento Conexão, conta pra gente nos comentários como foi sua experiência? ✨
22/09/2026
Como você tem cuidado da sua saúde mental no dia a dia?
Setembro Amarelo nos convida a olhar com mais atenção para a saúde mental, para a prevenção ao suicídio e, sobretudo, para a importância de cultivarmos redes, práticas e recursos de cuidado ao longo da vida.
E é nesse contexto que acontece o nosso próximo Encontro Mensal de Meditação da Casa Sagarana.
Toda última quarta-feira do mês, nos reunimos para compreender melhor a meditação, conhecer diferentes técnicas e, principalmente, aprender como incorporá-las de maneira possível e consistente à vida cotidiana.
Neste encontro, receberemos Jéssica Gontijo, naturóloga e terapeuta Ayurveda da Casa Sagarana, para uma conversa sobre saúde mental e práticas de autocuidado, trazendo também o olhar da Ayurveda para o equilíbrio entre corpo, mente e rotina.
Quer aprender mais sobre meditação e receber as informações deste encontro? Escreva MEDITAÇÃO nos comentários.
📅 30/09
🕢 19h30
📍 Casa Sagarana · Santo Antônio, BH
20/09/2026
Entre um compromisso e outro, uma mensagem e outra, uma coisa urgente e a próxima, às vezes o que falta não é tempo.
É espaço.
Espaço para respirar mais fundo, mover o corpo, encontrar gente, f**ar em silêncio, tomar um chá, desacelerar o suficiente para perceber como você chegou.
No meio da cidade, a Casa Sagarana também é isso: um lugar para interromper o automático por um instante e voltar para o dia de outro jeito.
🌿 Um respiro no meio da cidade.
17/09/2026
A chegada de um bebê começa muito antes do nascimento.
Antes mesmo do parto, já tem coisa mudando: expectativas se reorganizam, memórias aparecem, novos medos e desejos ganham espaço e até o jeito de existir como casal começa a se transformar.
Quimera não é um curso de preparação para o parto. Também não é terapia. É uma vivência criada para casais grávidos terem um espaço de presença, escuta e encontro com tudo aquilo que essa chegada já está movimentando por dentro.
Entre conversas, silêncio, movimento e experiências sensoriais, a proposta é desacelerar as respostas prontas e abrir espaço para perceber a própria história, o vínculo a dois e a família que começa a tomar forma. O encontro acontece em um grupo intimista, de até 10 casais.
🌿 Primeiro encontro
26 de setembro · 9h às 12h
R$ 497 por casal
Para casais a partir da 12ª semana de gestação,
📍Aqui na Casa Sagarana - Santo Antônio, BH.
📲 Inscrições pelo WhatsApp: (31) 99286-6699
O yoga que também acontece para além da Casa Sagarana.
Desta vez, nossa fundadora e professora, Camila Barcelos, levou sua prática até a Costa Rica, conduzindo um retiro em meio à natureza.
Foram dias de muito yoga e vivências nessa linda paisagem, construindo momentos transformadores de conexão consigo mesma e com um lindo coletivo de mulheres. 🤍
Como é essencial poder ampliar a escuta e perceber com mais clareza aquilo que a rotina deixa passar...
Voltamos inspiradas por tudo o que foi vivido por lá e com vontade de criar novos encontros como esse.
Dá vontade de viver uma experiência assim também, não dá? Você participaria de um retiro com a gente ?✨
13/09/2026
Tem coisa que a gente acha chique porque é bonita.
E tem coisa que f**a ainda mais bonita quando vira jeito de viver.
Respeitar o tempo do corpo. Cuidar antes que o cuidado vire urgência. Ter tempo para escutar. Ser reconhecido pelo nome.
Ficar um pouco mais porque a conversa estava boa.
Neste Setembro Amarelo, a gente também gosta de lembrar que cuidado não precisa existir só nos momentos difíceis. Ele pode fazer parte da rotina, das relações, das escolhas e dos lugares que a gente frequenta.
Por aqui, a gente acha chique viver bem!
11/09/2026
Cuidado também pode ter a forma de um lugar para onde a gente gosta de voltar.
Em avaliações que vocês deixaram sobre a gente no Google, algumas palavras começaram a se repetir: acolhimento, cuidado, paz, atenção, refúgio.
São experiências diferentes, escritas por pessoas diferentes, em momentos diferentes. Talvez por isso seja tão bonito perceber o que aparece em comum…
Neste Setembro Amarelo, queremos falar sobre cuidado também assim: nas relações que construímos, nos espaços que escolhemos frequentar, nas práticas que entram na nossa rotina e nos lugares onde podemos chegar como estamos.
Hoje, a Casa Sagarana tem 5 estrelas em 70 avaliações no Google. Obrigada a cada pessoa que dedicou um pouco do seu tempo para contar como é estar aqui 💛
E para quem ainda não conhece:
📍 Rua Sagarana, 43, São Pedro, Belo Horizonte
"Se eu não consigo nem encostar a mão no chão, Yoga é para mim?"
Sim. Flexibilidade não é requisito para começar uma prática.
Na Casa Sagarana, o Yoga parte do corpo que chega: com sua história, seus limites e suas possibilidades do momento. A prática desenvolve mobilidade, consciência corporal e estabilidade.
Mas lembre-se: você não precisa conquistar nada disso antes da primeira aula.
Você começa com o corpo que tem.
📍 Casa Sagarana • São Pedro, Belo Horizonte.
Se você tem vontade de experimentar e ainda não sabe qual prática escolher, fale com a nossa equipe pelo link da bio!
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Bello Horizonte, MG
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