Dra Hellen Cunha

Meus amados gêmeos Gabriel e Daniel, hoje vocês completam 21 anos, e meu coração transborda de amor e gratidão. ❤️❤️

Deus abençoou a mim e ao seu pai, Israel, ao nos confiar duas almas tão nobres. Vocês são filhos maravilhosos, que sempre nos deram tantas alegrias. Admiramos a inteligência de vocês e a dedicação impressionante aos estudos e ao trabalho.

Meu amor por vocês é infinito. Vivo e trabalho para ajudá-los a se tornarem homens de bem e para que tenham todas as oportunidades que a vida puder lhes oferecer. Saibam que já temos um orgulho imenso dos homens que vocês estão se tornando.

Feliz aniversário, meus filhos! Que Deus ilumine seus caminhos e conserve sempre essa essência tão bonita que existe em cada um de vocês. Amo vocês infinitamente! ❤️

Ainda dá tempo de cuidar de três coisas que impactam muito a forma como você se sente no dia a dia: dormir melhor, valorizar sua beleza e sorrir com mais confiança. ✨

São áreas diferentes, mas que se encontram quando falamos de bem-estar, autoestima e qualidade de vida.

E é justamente essa visão mais completa do cuidado que eu gosto de levar para cada paciente: entender o que incomoda, o que pode ser melhorado e construir um plano que faça sentido para você.

Qual dessas três metas você ainda quer realizar em 2026?

Às vezes, o paciente chega dizendo que “aperta os dentes”, mas o ponto de partida pode estar bem longe da boca.

O bruxismo pode estar relacionado ao sono, ao estresse, a estímulos do sistema nervoso e a diferentes hábitos do dia a dia.

👉🏻 Por isso, tratar apenas o desgaste dos dentes ou relaxar a musculatura nem sempre resolve a causa.

O primeiro passo é entender quando, como e por que esse apertamento acontece.

A partir daí, o tratamento pode ser muito mais preciso e, em alguns casos, multidisciplinar.

Bruxismo não deve ser tratado no automático.
Cada caso precisa ser investigado.

Hoje eu celebro mais um ciclo com a sensação de que o tempo muda muita coisa, inclusive a forma como a gente se enxerga.

Amadurecer, para mim, tem sido aprender a valorizar mais o que é essencial, escolher melhor onde colocar energia, reconhecer tudo o que já foi construído e olhar para o envelhecimento com mais carinho e menos pressa.

Cada fase traz marcas, aprendizados, mudanças e uma beleza muito própria.

Sou profundamente grata à minha família, aos meus amigos, que caminham comigo para além da profissão, e aos meus pacientes, que confiam em mim em momentos tão diferentes: no cuidado com a saúde, com o sorriso, com a autoestima e com a forma de se sentir bem consigo mesmo.

A odontologia me ensinou a cuidar. A harmonização ampliou esse olhar. E a vida, todos os dias, me ensina que maturidade também é saber respeitar processos, reconhecer limites e celebrar cada nova versão de quem estamos nos tornando.

Que esse novo ciclo venha com saúde, presença, bons encontros e muitos motivos para agradecer. ✨

Você pode dormir a noite inteira e, ainda assim, acordar com sinais de que seu corpo não descansou como deveria.

Apertamento, tensão na mandíbula, dor de cabeça ao acordar, sensibilidade nos dentes e desgaste dental podem estar relacionados ao bruxismo do sono, e muitas vezes começam de forma silenciosa.

Por isso, olhar para o sono também faz parte do cuidado com a saúde bucal. Identificar esses sinais cedo ajuda a proteger os dentes, a musculatura e a qualidade de vida.

Se você percebe algum desses sintomas ao acordar, vale investigar. 🌙✨