Tudo bem Emagrecer

😍😍😍 As melhores maneiras de perder peso rapidamente😍😍😍

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Nós compilamos nossas melhores dicas e truques, incluindo uma variedade de receitas, para que você possa perder peso rapidamente, permanecer saudável e se sentir incrível!💪

Receitas de emagrecimento rápido

Para perder peso rapidamente, você precisa combinar alimentação nutritiva e exercício. Mas aqui está um segredo: é mais fácil do que você imagina!

Experimente algumas de nossas deliciosas receitas para emagrecer rapidamente!

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̧arapido

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🎊Guacamole🎊

Ingredientes:

➡1 abacate médio maduro
➡2 tomates picados sem pele e sem sementes
➡1 cebola média picada
➡1 dente de alho amassado
➡2 colheres de sopa de azeite
➡Limão, sal e cheiro-verde para temperar

Modo de preparo:

✅1 Corte o abacate em pedaços, amasse com a ponta de um garfo e reserve.
✅2 Refogue o tomate, a cebola e o alho no azeite em fogo baixo com uma colher de sopa de água.
✅3 Tampe e deixe cozinhar por dois minutos. Espere esfriar, junte o abacate e misture até formar uma pasta e depois tempere.

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😬😬😬Big Lanche de frango

Massa para salgados assados, pão, rosquinha, pizza
e etc..

Ingredientes:

✅1 ovo
✅1/4 de xícara de óleo de coco
✅1 xícara de água ou leite
✅3 colheres de açúcar (de preferência xilitol ou
mascavo)
✅1/2 colher de sal
✅5 gramas de fermento biológico seco (meio
pacotinho)
✅3 e 1/2 xícara de farinha de trigo (de preferência
integral)

Preparo:

➡Junte tudo numa bacia, exceto a farinha que deverá ser colocada aos poucos até dar o ponto de sovar
➡Eu amassei na panificadora elétrica, mas pode ser sovado na planetária também.
➡Sovar bem crescer - modelar - crescer de novo -
➡pincelar ovo (se quiser) - assar em forno brando
(200 graus) até dourar.

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😍😍😍Pastelzinho de forno com essa
massa incríveeeeeel!😍😍😍

Receita do dia
Só 4 ingredientes SIMPLES!!

✅1 xícara e 1/2 de farinha de aveia ou farinha de
arroz
✅1 caixinha de creme de leite ou 1/2 lata (preferir)
✅Sal
✅1 gema de ovo

Recheio: Queijo mussarela ou coalho...

➡E só misturar a farinha com o creme de leite até
desgrudar da mão (é necessário ir ajustando com
mais farinha até desgrudar mesmo)..
➡Deixar a massa descansando 5 minutos.
➡Com um rolo ou garrafa abrir a massa e fazer círculos com um copo.
➡Rechear como quiser e fechar a massa com um garfo.
➡Pincelar com a gema e assar no forno pré aquecido a 180*Graus por 25 minutos.

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😍😍 Batatas Hasselback

Ingredientes:
➡6 batatas de tamanho médio
➡4 colheres (sopa) de azeite
➡1 colher (sopa) de cheiro-verde
sal e pimenta-do-reino quanto bastem

Modo de preparo:

✅Lave e seque as batatas.
✅Tirar a casca é opcional.
✅Leve as batatas para cozinhar em panela com água e sal durante 10 minutos.
✅Retire do fogo e dê o choque térmico em água
gelada.
✅Coloque cada batata sobre uma colher de pau e faça cortes a cada um centímetro (o formato da colher de pau não deixa a faca cortar a batata até o fim).
✅Deixe 2 cm nas laterais de cada batata.

✅Coloque as batatas em assadeira forrada com papel-alumínio.

✅Em um recipiente coloque o azeite, o cheio verde bem picadinho, tempere com sal e pimenta-do-reino (você pode usar outras ervas que preferir).
✅Pincele as batatas com essa mistura e leve ao forno médio preaquecido por 20 minutos ou até dourar.
✅Também pode usar alho quando for assar para um sabor especial.

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