Corpo, saúde e satisfação
Esta página tem o intuito de ajudar pessoas a ter uma saúde melhor, e ter hábitos mais saudáveis.
18/11/2020
Tá nervoso? Calma! 50 alimentos para combater a ansiedade e o nervosismo
Tá nervoso? Calma! 50 alimentos para combater a ansiedade e o nervosismo Tudo está indo cada vez mais rápido. Os dias passam e a vida não pára para ninguém: trabalho, responsabilidades, família, todos são aspectos da nossa vida que, apesar de nos trazerem muita felicidade, muitas vezes também vêm com uma dose de estresse. É por isso que é importante reservar u...
16/11/2020
É melhor fazer exercício aeróbico antes ou depois da musculação?
É melhor fazer exercício aeróbico antes ou depois da musculação? A resposta depende do que você espera de resultados. Aqui, vamos explicar qual efeito tem o exercício aeróbico feito em cada etapa do treino de musculação
13/11/2020
Quando uma pessoa pensa em suicídio, ela quer matar a dor, mas nunca a vida.
Por favor, cuidem do seu amigo desanimado, da sua esposa ou marido que chora sem motivos, do filho que passa o dia todo no quarto, do sobrinho que não quer fazer nada e você julga como preguiça... Todo mundo tá enfrentando uma batalha interna todos os dias, nunca menospreze a dor do outro! A pior dor é a dor na alma.😞💔
12/11/2020
Descubra mitos e segredos dos exercícios para o abdômen
10/11/2020
Dieta mediterrânea
Dieta mediterrânea Já imaginou uma região em que as pessoas têm alta expectativa de vida e baixa incidência de doenças crônicas? Pois ela existe, é a região banhada pelo Mar Mediterrâneo, que engloba o sul da Espanha, sul da França, Itália e Grécia. Ao p
09/11/2020
Pesquisa estuda benefícios do açaí para pacientes com coronavírus
Pesquisa estuda benefícios do açaí para pacientes com coronavírus Pesquisadores investigam se o açaí pode ajudar no tratamento de pacientes com covid
06/11/2020
Descubra como fazer um suco de beterraba nutritivo e saboroso
Descubra como fazer um suco de beterraba nutritivo e saboroso De sabor levemente adocicado, o suco de beterraba é uma opção riquíssima em nutrientes. Confira três receitas para fazer em casa!
04/11/2020
Quantidade de amigos que você tem pode afetar sua saúde mental, sugere estudo
Quantidade de amigos que você tem pode afetar sua saúde mental, sugere estudo Amizades e atividades sociais moderadas beneficiam a saúde mental mas, em excesso, podem ter o efeito oposto Imagem de Helena Lopes no Unsplash Construir laços afetivos e manter boas amizades são, geralmente, sinônimos de alegria e bem-estar. Do mesmo modo, o envolvimento em projetos sociais,...
03/11/2020
Efeito EPOC: como manter seu metabolismo acelerado
Efeito EPOC: como manter seu metabolismo acelerado Saiba o que o consumo de oxigênio pós-exercício (EPOC) realmente significa para o seu corpo O post Efeito EPOC: como manter seu metabolismo acelerado aparece primeiro no Go Outside.
29/10/2020
Na 'era das pandemias', mais de 500 mil vírus podem 'saltar' para humanos, alertam cientistas
Na 'era das pandemias', mais de 500 mil vírus podem 'saltar' para humanos, alertam cientistas Painel intergovernamental ligado à ONU defende que esse risco está diretamente relacionado ao impacto humano no meio ambiente, como desmatamento e tráfico de animais, e para escaparmos desse perigo é preciso lidar com essas questões
28/10/2020
Ucraniana relata como dieta praticamente eliminou seu problema com acne
Ucraniana relata como dieta praticamente eliminou seu problema com acne
💥Tratamentos caseiros para caspa💥
💥Mel: Por suas propriedades umectantes e antibacterianas, o mel pode ser usado no couro cabeludo, antes da limpeza com xampus e ajudar a recompor a barreira cutânea, que está afetada na caspa.
Vinagre (branco e de maçã): Com o poder de acidificar o pH local, ajuda a conter a proliferação de fungos e pode melhorar a oleosidade local.
💥Óleo de coco: Ele é um bom umectante e, assim como o mel, pode ajudar bastante a remover as crostas, melhorar a inflamação e a barreira cutânea, além de ter efeito antimicrobiano.
💥Bicarbonato de sódio: O bicarbonato de sódio possui funções esfoliantes, ou seja, ele consegue reduzir a adesão das escamas ao cabelo e ao couro cabeludo e pode ser utilizado para esta finalidade.
💥Suco de limão: O suco do limão é rico em ácido ascórbico, a vitamina C, e também possui propriedades semelhantes às do vinagre.
💥Aspirina: Não é por acaso, vários dos produtos para caspa são formulados com ácido salicílico, uma substância muito semelhante quimicamente. Entre suas propriedades, estão sua capacidade anti-inflamatória, antifúngica, antibacteriana e esfoliante.
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