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Hidrate de manhã e à noite
A hidratação não precisa ser excessiva, mas é um passo obrigatório para evitar o ressecamento e descamação da pele. “O hidratante deve ser indicado para o seu tipo de pele, como qualquer outro cosmético. Um rosto ressecado tem um visual com menos viço, menos brilho, aparenta ser mais craquelado e com linhas visíveis. A escolha do hidratante é fundamental para garantir o seu aspecto saudável”, destaca a dermatologista Verena.

Evite banhos com água muito quente
Os banhos quentes e demorados favorecem a perda da água da pele e retirada dos óleos naturais, deixando-a mais ressecada. A Dra. Talita dá a dica: ”É necessário cuidar com a alta temperatura do chuveiro. Prefira banhos ao longo do dia e não à noite, onde a temperatura é ainda mais baixa, o que pode facilitar o hábito de banhos mais quentes”.

Cuidados com a pele no outono: dicas para adotar na estação
Os cuidados com a pele no outono devem ser redobrados para mantê-la sempre linda, saudável e hidratada, enquanto todo o cenário muda ao nosso redor. Para te ajudar nisso, separamos algumas dicas especiais de quem entende do assunto.

Características da pele no outono
Em algumas regiões do Brasil, nem conseguimos notar a mudança para o clima mais frio e seco, característico da estação, mas no Sul e no Sudeste percebemos nitidamente como nossos hábitos do dia a dia podem interferir na aparência e saúde da pele.

“A pele em si não sofre alteração estrutural com as variações sazonais, mas algumas características podem ser alteradas”, diz a Dra. Verena Florenço, médica especialista em dermatologia pela Sociedade Brasileira de Dermatologia.

“A pele é nossa proteção e possui na sua superfície uma camada natural de oleosidade. Não devemos entender como algo ruim, pois ela é fundamental para a integridade da barreira cutânea e sua função protetora. A água quente, a limpeza excessiva ou o uso de agentes limpantes muito agressivos podem retirar a nossa oleosidade natural de proteção e causar danos à pele. Quando isso acontece, temos uma pele mais sensível e sujeita a irritações e alergias”, explica.

Higienizar é preciso
A higienização é como começamos e terminamos nosso dia. Limpar a pele das impurezas é um hábito importante que deve ser feito duas vezes ao dia, pela manhã e à noite, antes de dormir. É preciso retirar a oleosidade natural ou excessiva, os resquícios de maquiagem e outros produtos que acabam prejudicando a pele para deixá-la respirar livremente. Estamos expostos à poluição da cidade todos os dias e isso também é nocivo, por isso, higienizar é um dos mais importantes passos para manter a pele saudável e bonita.

É bom ressaltar que utilizar o mesmo sabonete do corpo para o rosto é danoso, pois nossa pele facial não pode ser higienizada com qualquer sabonete. Escolher o produto certo à sua necessidade é importante para evitar desequilíbrios ou efeito rebote, como o aumento da oleosidade e até a acne.

**6. Evite fumar ou exagerar no consumo de álcool e açúcar
Por fim, para ter uma pele perfeita dos 20 anos em diante, é importante evitar hábitos nocivos para o seu organismo, já que a saúde se reflete de dentro para fora. Fumar, exagerar no álcool ou no açúcar são três grandes vilões da sua beleza.

*5. Invista em um sabonete específico para o seu tipo de pele
Opte por uma fórmula suave, sem sulfatos, para limpar a sua pele de acordo com as suas necessidades, para evitar o ressecamento ou a estimulação da oleosidade excessiva.

**4) Use dermocosméticos que minimizam o envelhecimento
O cuidado com a pele deve ser diário e específico para as suas necessidades. Por isso, a consulta com o dermatologista é essencial para montar uma rotina de cuidados adequada. Alguns ativos queridinhos desses médicos quando se fala de tratamento anti-idade, são: antioxidantes, como as vitaminas C e E; retinoides; ácido glicólico; e substâncias super-hidratantes, como o ácido hialurônico.

**3) Use filtro solar
Segundo a Dra. Nicole, “a radiação solar excessiva diminui a produção de colágeno, levando ao aparecimento de manchas e rugas”. Dessa forma, o uso do protetor é fundamental, a fim de também evitar outros danos do sol, como queimaduras, vermelhidão e câncer da pele. Lembre-se de adquirir um produto com FPS 30, no mínimo, e com proteção contra os raios UVA e UVB.

**2) Adote uma vida mais saudável
Os radicais livres também são fruto de sedentarismo, má alimentação, ingestão excessiva de álcool, tabagismo, entre outros fatores. “Devemos procurar hábitos que diminuam a produção dessas moléculas instáveis, como abandonar o fumo, e ingerir alimentos ricos em antioxidantes, como as vitaminas C e E”, recomendou.