pmfalves
Nutricionista, atendimento presencial, domiciliar e online
02/10/2025
Voltando a vida ativa 🧠🫀✨
16/10/2020
1 ou 2? 🤷🏼♀️
Saudades passar frio far far away com as migas que eu gosto 🎆🧳
16/10/2020
Não espere acordar super animado todos os dias para fazer tudo que deve ser feito.
▶️ Primeiro precisamos de disciplina e depois de paciência até o hábito ser estabelecido. Sempre falo: Orai e vigiai 😉🙏🏻 vigiar nossas ações e nos relembrar o que deve ser feito.
Isso vale para quase tudo: os estudos, a alimentação, a prática de exercício, os momentos que trabalhamos nossa espiritualidade, nossas relações e por ai vai.
Um professor meu de inglês falava: você não escova os dentes todos os dias? Toma banho? Então! Coloca suas prioridades sempre em primeiro lugar. Crie o hábito. Se não der pra fazer com toda a empolgação do mundo, faz na marra mesmo.
Falo que temos que ser nossos melhores amigos. Crie um monólogo interior de apoio e incentivo. 💬🤍 Aquilo que você pensa está te ajudando ou está te destruindo?
Pense nisso! Se incentive a construir o que você quer, passo a passo chegamos lá! Vamos juntos?
15/10/2020
Quando morei no Porto, tinha mania de colecionar as rolhas dos vinhos que bebia. A Fe vivia questionando o porquê disso. No final das contas, ela trouxe as rolhas pra casa e ainda colocou elas no móvel da sala 😏😌
Sobre convivência
“Você é a média das cinco pessoas que você passa a maior parte de seu tempo.” Jim Rohn
Mantenha por perto quem te inspira e te faça ser uma pessoa melhor para o mundo.
A Fe também começou a ver novela velha, beber gin, comer o biscoito da dieta (que não era da dieta) e por ai vai. E eu comecei a comer mingau todo santo dia de manhã, Muralhas virou meu vinho "prifirido", nossa sexta era sempre no melhor boteco do RiDiJaneiro (eles que não me escutem falar isso), Tasquinha Zé Povinho virou a minha tasca, comecei a tirar foto pulando....
Ou seja, se tem uma coisa que a gente não tem é personalidade 😝😏
14/10/2020
Já dizia João Gilberto: fundamental é mesmo o amor, é impossível ser feliz sozinho. ❤ somos seres sociaveis, não somos ilha.
Hoje de manhã passeamos pela praça com minha amiga querida e o Dani ❤ são momentos simples e fáceis de serem realizados.
A felicidade não está nas grandiosidades, nas riquezas. Está nos pequenos momentos, no vento que bate no rosto, na água de coco que se bebe assentada no solzinho ☀️ vit. D 😍
A Brie aqui em casa enche o coração de todo mundo. Quando ela vai pra colônia de férias todo mundo sente falta.
Ocupe a sua vida 🌟 Compre um bichinho para bagunçar a sua casa e a sua vida 🐱🐶 Viva intensamente, mas viva também os pequenos momentos. E não esqueçam de me chamar 😄🙋🏼♀️
13/10/2020
"Chico Xavier costumava ter em cima de sua cama uma placa escrita:
"ISSO TAMBÉM PASSA"
Aí perguntaram para ele o porquê disso. Ele disse que era para se lembrar que quando estivesse passando por momentos difíceis, eles iriam embora. Que iriam passar. E que ele teria que passar por aquilo por algum motivo.
Mas essa placa também era para lembrá-lo que quando estivesse muito feliz, não deixar tudo para trás e se deixar levar, porque esses momentos também iriam passar e momentos difíceis também viriam de novo.
E é exatamente disso que a vida é feita: "MOMENTOS". Momentos os quais temos que passar, sendo bons ou não, para o nosso próprio aprendizado.
Por algum motivo, nunca esquecendo do mais importante: NADA É POR ACASO. Absolutamente nada. Por isso temos que nos preocupar em fazer a nossa parte, da melhor forma possível.
A vida nem sempre segue o nosso querer, mas ela é perfeita naquilo que tem que ser."
Não sei de quem é o texto, se é verídica a história, mas sei que gosto muito dessa frase e até escrevi no corpo para não esquecer 🙃 afinal de contas, isso também passa. Sempre passa ❤
13/10/2020
11/10/2020
O correr da vida embrulha tudo, a vida é assim: esquenta e esfria, aperta e daí afrouxa, sossega e depois desinquieta.
O que ela quer da gente é C O R A G E M. O que Deus quer é ver a gente aprendendo a ser capaz de ficar alegre a mais, no meio da alegria, e ainda mais alegre ainda no meio da tristeza!
Só assim de repente, na horinha em que se quer, de propósito – por coragem.
Guimarães Rosa (Grande Sertão Veredas)
Quem tá comigo? Vamos juntos ❤
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