Saúde e bem estar

Tire as principais dúvidas sobre covid-19, doença causada pelo coronavírus
Até o momento, a covid-19, doença respiratória causada pelo novo coronavírus, já matou mais de 34 mil pessoas e infectou mais de 730 mil em todo o mundo.
O Brasil já tem mais de 4.200 casos confirmados pelas autoridades de saúde e mais de 130 mortes, mas sabe-se que essa cifra é muito maior.

Tire as principais dúvidas sobre o vírus: O que é o novo coronavírus? É um vírus que tem causado uma doença respiratória —a covid-19— pelo agente coronavírus, recentemente identificado na China.
Os coronavírus são uma grande família viral, conhecidos desde meados de 1960, que causam infecções respiratórias em seres humanos e em animais

Tire as principais dúvidas sobre covid-19, doença causada pelo coronavírus Até o momento, a covid-19, doença respiratória causada pelo novo coronavírus, já matou mais de 24 mi

Está difícil manter a barriga chapada?
Pode ser intolerância à lactose
Cólica, inchaço e distensão abdominal são sinais da condição, e podem ser diminuídos com o uso da enzima lactase, que proporciona liberdade para a ingestão de leite e derivados e alívio da má digestão
Está cada vez mais comum para homens e mulheres a busca por um corpo mais saudável, incluindo uma barriga “chapada”, ou definida. Porém, inchaço e desconforto abdominal podem estar entre os problemas que dificultam a conquista deste objetivo. O Dr. Eduardo André, Doutor pela FMUSP e Pós-Doutor em Gastroenterologia pela Universidade de Londres, afirma que, por exemplo, “os principais sinais da intolerância à lactose são cólicas, flatulência e também inchaço e diarréia, que ocorrem depois da ingestão dos produtos lácteos”.

Está difícil manter a barriga chapada? Está difícil manter a barriga chapada? Pode ser intolerância à lactose Cólica, inchaço e distensão abdominal são sinais da condição, e podem ser diminuídos com o uso da enzima lactase, que proporciona liberdade para a ingestão de leite e derivados e alívio da má digestão Está cada ve...

Alimentação e higiene bucal: 7 alimentos que vão deixar o seu sorriso perfeito

Além da escovação e dos outros cuidados com a higiene, diversos alimentos contribuem para a saúde bucal, deixando os dentes fortes e o sorriso mais bonito

Um belo sorriso, claro e espontâneo, é um ótimo "cartão de visitas" para as nossas vidas. Além dos sinais de autoconfiança, positividade, felicidade, respeito e gentileza, os cuidados com a higiene bucal também demonstram a nossa preocupação com a saúde.

Por isso, e para isso, além das escovações diárias, diversos alimentos que consumimos normalmente no dia a dia podem ser considerados grandes aliados para deixar a boca mais bonita, com dentes brancos, gengivas fortes, além do hálito fresco e saudável.

Alimentação e higiene bucal: 7 alimentos que vão deixar o seu sorriso perfeito Um belo sorriso, claro e espontâneo, é um ótimo cartão de visitas para as nossas vidas. Além dos sinais de autoconfiança, positividade, felicidade, respeito...

10 alimentos que vão deixar a sua pele linda

Abuse dos alimentos ricos em betacaroteno e fiquei com a pele linda

Manter a alimentação saudável e balanceada pode fazer muito mais do que deixar seu corpo em forma. Os nutrientes presentes nos alimentos auxiliam o bom funcionamento do organismo de diversas maneiras. A beleza da pele também pode ser conquistada através desses alimentos benéficos para a saúde .

A nutricionista Dafne Oliveira deu ótimas dicas do que comer para conseguir uma pele linda.

1. Romã: contém ácido elágico, um potente antioxidante que atua na pele, diminuindo o envelhecimento cutâneo. Esse antioxidante também exerce um efeito protetor contra os raios UVA e UVV, inibe a ação dos melanócitos, reduzindo as manchas na pele. Além disso, ele atua na reparação da rede que forma a pele, minimizando a celulite.

10 alimentos que vão deixar a sua pele linda Manter a alimentação saudável e balanceada pode fazer muito mais do que deixar seu corpo em forma. Os nutrientes presentes nos alimentos auxiliam o bom...

Durante o tratamento contra o câncer, a atividade física faz bem?

A prática regular ajuda na recuperação e no retorno às atividades normais do dia a dia

A rotina estressante e o excesso de compromissos muitas vezes nos afastam das atividades físicas. Mas são elas que nos mantêm longe de quem a gente precisa realmente estar: das doenças crônicas, como hipertensão e diabetes, da ansiedade, da depressão e dos diversos tipos de cânceres. Esse último ponto reforça ainda mais a importância do controle do peso corporal, que passa por uma dieta balanceada e pela prática de atividades físicas regulares.

Segundo o Instituto Nacional do Câncer José de Alencar (INCA), o excesso de peso provoca alterações hormonais e mantém o corpo em um estado inflamatório crônico, que estimula a proliferação celular e inibe a morte programada das células. Por esse motivo, a gordura contribui para o surgimento de diversos tipos de câncer.

Durante o tratamento contra o câncer, a atividade física faz bem?

6 hábitos que provam: você pode fazer atividade física no dia a dia

A possibilidade de ser fisicamente ativo pode estar escondida na sua rotina

Algumas atividades do nosso dia a dia podem trazer diversos benefícios para o nosso corpo. E não é do gasto calórico que estamos falando, mas da adoção de alguns hábitos que podem te ajudar a ser fisicamente mais ativo. De acordo com a publicação Saúde Brasil 2015/2016, as doenças crônicas não transmissíveis, hipertensão arterial e diabetes, foram as responsáveis por 74% dos casos de morte, no Brasil, em 2012.

O profissional de Educação Física Ayslan de Araújo, do Hospital Universitário da Universidade Federal de Sergipe e vinculado à Rede Ebserh, reforça que a prática regular, e não esporádica, de alguma atividade física tem um impacto positivo na prevenção dessas doenças.

6 hábitos que provam: você pode fazer atividade física no dia a dia A possibilidade de ser fisicamente ativo pode estar escondida na sua rotina

Atividade física ajuda a prevenir câncer de mama!

Uma em cada 10 vítimas do câncer de mama poderia ter a vida poupada se praticasse atividade física ou ao menos uma caminhada de 30 minutos por dia, alerta pesquisa.

Mais de duas mil mortes por câncer de mama poderiam ter sido evitadas no Brasil, em 2015, se as pacientes realizassem ao menos uma caminhada de 30 minutos por dia, destaca artigo científico publicado na revista Nature.

Atividade Física
A pesquisa, que contou com a colaboração do Ministério da Saúde, alerta que uma em cada 10 mulheres vítimas do câncer de mama (cerca de 12%) poderiam ter a vida poupada se praticassem atividade física regularmente (150 minutos por semana).

Atividade física ajuda a prevenir câncer de mama - Saúde Brasil

Alongamento é bom antes e depois da atividade física!

Além de melhorar a flexibilidade e evitar lesões, o alongamento pode ser uma atividade física prazerosa e relaxante e ainda diminuir dores musculares

O alongamento é uma forma simples e segura de exercitar o corpo em qualquer hora ou lugar. Antes e depois de atividades físicas do dia a dia, como a caminhada, ou da prática de esportes no tempo de lazer, o alongamento melhora a flexibilidade do corpo possibilitando movimentos mais amplos, além de reduzir o risco de lesões.

Exercícios de alongamento trazem benefícios à saúde em todas as faixas etárias. Alongar-se com frequência melhora a circulação do sangue, amplia a mobilidade das articulações e fortalece ligamentos e tendões. A prática também auxilia no equilíbrio corporal, importante para o envelhecimento saudável.

Alongamento é bom antes e depois da atividade física - Saúde Brasil

Dançar faz bem ao corpo, à alma e à mente!

Além de ser uma atividade física que ajuda a ficar em dia com a balança, dançar é terapêutico e espanta o estresse do dia a dia.

A educadora física Juliana Maia da Silva, professora de Expressão Corporal e Danças de Salão para crianças e adultos em Recife (PE), explica que dançar pode ser uma ótima atividade física. Envolvendo som e ritmo, a prática exige intensa movimentação do corpo e proporciona o gasto de energia por meio de gestos, posturas e movimentos.

Dança de salão, contemporânea, zumba, balé, dança de rua, sapateado, jazz ou dança do ventre. São inúmeras as modalidades, mas todos os estilos possuem algo em comum: fazem um enorme bem à saúde.

Dançar faz bem ao corpo, à alma e à mente Além de ser uma atividade física que ajuda a ficar em dia com a balança, dançar é terapêutico e espanta o estresse do dia a dia

Como ter uma vida mais feliz e saudável!

É possível viver com mais saúde.

Todo mundo sonha em ter uma vida saudável e com muita qualidade para viver os bons momentos da vida. Nós reunimos algumas dicas de como podem melhorar ainda mais a sua saúde e se prevenir de problemas.

Além de mudanças nos hábitos de vida, alguns cuidados a mais são essenciais para que a mulher tenha uma saúde mais forte. Precisamos estar sempre bem alimentados e hidratados para que o nosso corpo reaja bem aos inúmeros ataques de doenças do dia a dia e também outras mais graves.

Mês da Mulher: Como ter uma vida mais feliz e saudável! - Blog Laboratório Bioanálise 2 minutos É possível viver com mais saúde, Mulher! Todo mundo sonha em ter uma vida saudável e com muita qualidade para viver os bons momentos da vida. E como estamos no mês em que é comemorado o dia internacional da mulher, nós reunimos algumas dicas de como elas podem melhorar ainda mais a ...

Saiba o que fazer para evitar a desidratação

Mais da metade do corpo humano é constituído por água, substância essencial para a manutenção da vida. Por isso, manter-se sempre hidratado é garantia para uma vida repleta de saúde e bem-estar. Os cuidados com a hidratação do corpo devem acontecer a todo tempo, principalmente, no período do verão, em que a temperatura sobe e há uma perda maior de suor. Continue a leitura e descubra o que fazer para evitar a desidratação!

O que é a desidratação e o que fazer para evitá-la?

Saiba o que fazer para evitar a desidratação - Blog Laboratório Bioanálise 2 minutos Mais da metade do corpo humano é constituído por água, substância essencial para a manutenção da vida. Por isso, manter-se sempre hidratado é garantia para uma vida repleta de saúde e bem-estar. Os cuidados com a hidratação do corpo devem acontecer a todo tempo, principalmente, n...

Intolerância à lactose: como é feito o exame?

Por que a intolerância à lactose acontece?

Com certeza você já ouviu falar na intolerância a lactose. Esse distúrbio digestivo tem se tornado cada vez mais comum e não distingue cor, s**o, idade ou classe social. Na verdade, a intolerância a lactose acontece quando não produz a lactase, que é a enzima responsável por quebrar a lactose ou o faz de forma insuficiente.

O que acontece é que por não ser digerida da forma como deveria ser, a lactose chega ao intestino na sua forma completa, isso favorece a fermentação pelas bactérias, transformando-se em um acúmulo delas.

Intolerância a lactose: como é feito o exame? 2 minutos Por que a intolerância a lactose acontece? Com certeza você já ouviu falar na intolerância a lactose. Esse distúrbio digestivo tem se tornado cada vez mais comum e não distingue cor, s**o, idade ou classe social. Na verdade, a intolerância a lactose acontece quando não produz a lac...