Studio A M S
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Aqui é onde o AUTOCUIDADO se torna arte 🩷
Especialista em modelagem & drenagem corporal 💆🏽♀️
Amanda mais Amanda do que nunca 💁🏻♀️😂
Não basta ser só massoterapeuta, também tem que ser uma blogueira diva absoluta KKKKKK e esses foram os erros das últimas gravações.
Fique ligadas nos próximos capítulos ✨
16/09/2026
Você já sabia também desses benefícios? Me conta aqui nos comentários.
A drenagem também pode ser uma grande aliada durante o processo de emagrecimento. Quando combinada com atividade física, alimentação equilibrada, hidratação e, claro, constância, além de ajudar a reduzir o inchaço, também contribui para melhorar o aspecto e a qualidade da pele ao longo desse processo.
01/09/2026
A drenagem pode ser uma grande aliada para aliviar o inchaço e a sensação de retenção, mas ela funciona muito melhor quando o seu corpo também recebe o básico no dia a dia.
Hidratação, alimentação saudável e uma rotina equilibrada também fazem parte do processo. Não adianta esperar que uma sessão compense hábitos que estão te fazendo mal todos os dias.
Agora me conta: qual desses hábitos é o mais difícil pra você manter?
Bate e Volta com a Amanda sendo mais Amanda do que nunca 😂 assista até o final.
Faça uma pausa antes de continuar.
Depois de assistir ao vídeo e ler a legenda, coloque o som um pouco mais alto, feche os olhos por alguns segundos e imagine:
Você acabou de chegar ao fim de um dia daqueles.
A cabeça cheia.
O corpo cansado.
A tensão acumulada nos ombros.
Mil coisas para resolver e a sensação de que você não conseguiu parar nem por um minuto.
Agora imagine que, pela primeira vez no dia, você não precisa fazer absolutamente nada.
Você está deitada.
Respirando devagar.
Sentindo cada movimento da massagem aliviar a tensão do seu corpo.
A música toca ao fundo.
Sua respiração desacelera.
Os ombros relaxam.
E, por alguns minutos, o mundo pode esperar.
Agora respire fundo.
E imagine como seria terminar o dia se sentindo assim.
Talvez seja exatamente disso que você esteja precisando. ✨
É AMANHÃ 👀
Vamos dar o primeiro passo dessa nova fase.
Algum palpite?
Depois dos 30, descobri que ainda tenho muito pra descobrir. Kkkkkkkkkkk Mas algumas coisas já ficaram bem mais claras por aqui. E o resto… bom, vocês vão entender. 👀
Nem tudo precisa mudar, mas tudo pode evoluir.
E isso nunca foi só sobre roupas… ✨👀
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