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Rdfit2022

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Rdfit2022, Saúde/Beleza, Belo Horizonte.

08/09/2022

Você costuma sentir muitas dores no corpo ou dificuldades para fazer atividades e movimentos simples no seu dia a dia? Como sentar em um lugar mais baixo, subir escadas ou levantar da cama? Um dos benefícios do treinamento funcional é melhorar o seu desempenho ao realizar essas funções básicas do cotidiano.

O treinamento funcional é uma prática esportiva que se baseia nos movimentos naturais do corpo, como pular, agachar, correr e chutar, valorizando a qualidade da execução. Para isso, trabalha várias partes da estrutura física de forma integrada.

Os maiores benefícios trazidos pela prática do treino funcional são:

Melhora na postura;
Mais equilíbrio e agilidade;
Flexibilidade;
Coordenação motora;
Força muscular;
Melhora no sistema cardiorrespiratório;
Alívio de dores nas costas.
Os exercícios exigem um grande gasto calórico e tonificam os músculos, contribuindo assim, para um emagrecimento saudável. O treino funcional é indicado para qualquer indivíduo, de qualquer idade, desde crianças até idosos, de atletas à sedentários.

07/09/2022

Tenham todos um excelente feriado!
Retornamos amanhã!

05/09/2022

Seja musculação ou funcional, venha se movimentar com a gente! O exercício proporciona qualidade de vida, saúde e bem estar!

02/09/2022

SUPER NOVIDADE!
Agora teremos aulas funcionais! Se você quer queimar gorduras e ter mais condicionamento físico, entre em contato e faça a sua aula experimental!

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Não deixe pra depois!!
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Invista em sua saúde e no seu bem estar!

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