Vigor do Homem

🔥Dicas para aumentar a libido masculina!🔥

* Pratique atividade física
* Aposte em alimentos afrodisíacos
* Cuide da sua saúde mental
* Tire o relacionamento da rotina
* Evite o consumo de álcool

Beterraba

A Beterraba é um legume composto por grande quantidade de nitrito. Essa substância se converte em nitrato ao chegar em nosso organismo, o qual ainda passa pelo processo de mutação para o óxido nítrico – um elemento naturalmente produzido pelo corpo humano.

Em altas medidas, ele é responsável por dilatar os vasos sanguíneos; produzir alto índice enérgico; auxiliar na eliminação das toxinas corporais; melhorar a absorção de nutrientes para os músculos; controlar a pressão arterial e prolongar a duração de ereções.

Manjericão 🌿

O que muitas pessoas não sabem é que o Manjericão é um estimulante natural. Quando consumido ele age principalmente na aceleração da circulação sanguínea.

Desse modo, este alimento contribui para o aumentando do tesão e ainda auxilia na fertilidade e na sensação de bem-estar.

Chocolate 🍫

O chocolate contém o estimulante alcalóide teobromina, similar à cafeína, que fornece energia e euforia. Além disso, também aumenta a produção de serotonina. Que é uma substância conhecida por promover felicidade, relaxamento e bem-estar. A serotonina também é liberada durante o ato sexual. Então a combinação criativa de chocolate e s**o pode ainda aumentar a sensação de prazer.

Também contém feniletilamina que é conhecida como “substância química do amor”. A feniletilamina é reconhecida por causar o sentimento da atração e paixão. Dessa forma, consumir chocolate antes da relação a dois pode aumentar o clima romântico e de excitação, além de também poder ajudá-lo em seu desempenho.

Canela

A canela pode estimular a produção de testosterona no homem, oferecendo uma melhoria do desempenho sexual. As suas propriedades estimulantes vêm da sua capacidade em melhorar a energia, vitalidade e circulação sanguínea.

Para além do poder afrodisíaco, a canela tem outras qualidades, como regular a insulina e consequentemente a glicose no sangue. Além disso, ela ajuda a controlar o apetite, sobretudo por doces, e no controle de peso e gordura corporal.

🔥Lista de 10 Alimentos que Aumentam a Potência Sexual🔥

Conhecidos como Afrodisíacos, aqui vai uma lista com 10 (dez) alimentos que aumentam a Potência Sexual! Modo de Consumo Regular.

1-Amêndoas:
O número 1 (um) da lista são as Amêndoas, consideradas o símbolo da Fertilidade.
Elas são Ricas em minerais como o:
Zinco, o
Selênio e em
Vitamina E,
que contribuem para o vigor e para a fertilidade. A ingestão regular de amêndoas aumenta os níveis do hormônio masculino.

2-Aspargos:
Infelizmente os Aspargos são um legumes caro.
Mas, se puder, vale gastar um pouco mais, pois se trata de um dos melhores alimentos para elevar o vigor.
O ingrediente-chave no legume é o folato, substância que ajuda na produção de histamina, responsável pelo desejo. Um nível adequado de histamina é essencial se você quer ter uma vida ativa.

3-Vegetais Verdes:
As folhas verdes, como Rúcula, Brócolis, Acelga e Couve, são ricas em minerais como:
Magnésio e
Cálcio,
que são facilmente absorvidos pelo nosso organismo. Esses minerais purificam o sangue, fazendo-o fluir facilmente por todas as partes do corpo, e isso resulta em um melhor desempenho.

4-Banana:
Bananas sempre foram conhecidas por melhorar a performance, pois são ricas em potássio, peça-chave na força muscular. Durante o ato sexual, os músculos se contraem constantemente. Portanto, músculos fortes são necessários para um desempenho melhor.

5-Chocolate Amargo:
O chocolate amargo é uma ótima opção para melhorar o desejo. Com pelo menos 70% de cacau, o chocolate tem um estimulante chamado feniletilamina, substância que libera as mesmas endorfinas que são liberadas pelo corpo durante o s**o.

6-Maca Peruana:
A maca é uma das plantas medicinais mais poderosas do mundo. Originária do Peru, é um forte estimulante do desejo.
Ela Regula os Hormônios tanto nos homens como nas mulheres, melhora a função sexual e também contribui para a saúde como um todo. Geralmente consumida em pó, ela pode ser adicionada a sucos, vitaminas e sobremesas, garantindo um melhor sabor.

7-Morango e Outras Frutas:
O morango contém altos níveis de ácido fólico, responsável por manter as artérias desobstruídas e limpas, e um fluxo de sangue adequado é importante para melhorar a performance no s**o. Esta fruta também possui antioxidantes que fazem muito bem à saúde. O morango, infelizmente, é uma das culturas mais intoxicadas por pesticidas. Por isso, se possível, procure consumir morangos orgânicos.

8-Semente de Abóbora:
As sementes de abóbora são ricas em zinco, também conhecido como “mineral do s**o”.
O zinco é um elemento essencial para a produção de testosterona. Ou seja, quando você come sementes de abóbora regularmente, o seu nível de testosterona aumenta.

9-Aipo:
O Aipo ajuda o seu Corpo a Produzir Androsterona, um Hormônio que é liberado pelo Suor Masculino. A mulher respira o ar com esse hormônio, e seu desejo aumenta.

10-Melancia:
A melancia aumenta os níveis de um aminoácido chamado l-arginina, que é usado em Tratamentos para Disfunção Erétil.

Abacate 🥑

Ter bastante energia e uma libido saudável são cruciais para uma vida sexual feliz, e o abacate pode contribuir em ambas características. Pois ele é rico em minerais e boas gorduras, que protegem o coração e diminuem o colesterol.

Fornece vitamina B6, importante para ter energia e desejo sexual e é uma grande fonte de ômega-3, que melhora o humor naturalmente.

O abacate ainda é rico em ácido fólico (vitamina B9), que ajuda no metabolismo de proteínas, garantindo mais energia. Também aumenta a produção de hormônios masculinos e potássio, que aumenta a libido do homem e da mulher.

Mel 🍯

O mel é rico em vitaminas do complexo B (necessárias para a produção de testosterona) e em boro (que ajuda o corpo a metabolizar e usar o estrogênio). Alguns estudos sugerem que o mel também pode elevar os níveis de testosterona no sangue.

O mel é também muito nutritivo e bom para a saúde, pois é um antioxidante, possui propriedades bactericidas, fungicidas, anti-sépticas e anti-inflamatórias.

Curiosamente, a expressão “lua de mel” tem sua origem na Antiguidade. Isso porque os casais se preparavam para o casamento tomando mel diariamente durante o mês que antecedia o enlace para dessa forma serem mais felizes sexualmente.

Noz-moscada

Um estudo científico indicou que o extrato de noz-moscada é estimulante de células nervosas e da circulação, ajudando a aumentar o desejo sexual. Uma forma de utilizar a noz-moscada é adicionando ao café. Assim você também alia as propriedades estimulantes do café ao efeito da noz-moscada, melhorando o desempenho sexual.

Leite, ovos e carne (vitaminas B6 e B12) 🥛🥚🍖

Os alimentos que são fontes do complexo de vitaminas B, como por exemplo, ovos, leite e carne, contribuem para as atividades cerebrais e ajudam a combater o cansaço e a ansiedade. Dessa forma auxiliam na melhora do desempenho sexual e são bons representantes de alimentos afrodisíacos que aumentam a libido do homem.

Sementes de abóbora e Linhaça

Sementes de abóbora são ótimas fontes de zinco, o que melhora os níveis de testosterona no organismo e aumenta a libido. A linhaça é rica em fitoestrógenos e ligninas, excelente para equilibrar os níveis hormonais e também aumentar o desejo sexual masculino.

Banana 🍌

A banana é uma fruta que pode aumentar a libido masculina pois é rica em potássio, magnésio, zinco, vitaminas do complexo B e a enzima bromeliade. Ela também ajuda na circulação promovendo a vasodilatação. Esse é um fator muito importante para o homem manter a ereção.

Além disso, contribui para a produção de serotonina. A substância que proporciona bem-estar e prazer, depende de alguns nutrientes como a vitamina B6, presente na banana.