Clínica Bem Você

Benefícios da Skincare:
Além de prevenir o ressecamento ou a oleosidade, o ritual de beleza evita o surgimento de manchas, espinhas e sinais de envelhecimento precoce, como flacidez, rugas e linhas de expressão. Para ficar mais claro, confira abaixo tudo o que você precisa saber sobre como montar uma rotina de skincare de respeito!

Você tem o habito de fazer skincare?

Como tratar estrias?
Para tirar estrias, pode-se recorrer a tratamentos caseiros, feitos à base de esfoliação na pele e boa hidratação ou pode-se recorrer a tratamentos estéticos, como o laser ou microagulhamento, por exemplo.
Para saber qual o tratamento mais indicado primeiro é preciso identificar a cor da estria. As estrias vermelhas apresentam esta cor devido ao rompimento dos capilares sanguíneos e ainda podem ser tratadas, pois a sua capacidade de regeneração é grande. As estrias roxas estão numa fase intermediária, mas ainda são mais fáceis de solucionar. Já as estrias brancas apresentam esta cor porque já não recebem a devida irrigação sanguínea, naquele local específico, sendo mesmo uma cicatriz que se forma na pele, o que indica que a capacidade de regeneração da pele neste ponto é muito menor.

O que são estrias?
As fibras elásticas e colágenas são responsáveis pela sustentação e elasticidade da pele. As estrias ocorrem quando a derme entra em processo inflamatório, e as fibras elásticas e do colágeno se rompem formando cicatrizes que, ao longo do tempo, atrofiam.

De modo geral, as estrias se classificam em:

-Estrias vermelhas ou rosadas (processo inflamatório);
-Estrias brancas (atrofia).

Você tem estrias? Sabe o que é?

Quais são os benefícios do colágeno?
1. Aumenta a massa muscular
O colágeno é necessário para manter os músculos fortes e funcionando corretamente e a utilização de suplementos de colágeno, ajuda a aumentar a massa e a força muscular, por promover a síntese de proteínas musculares como a creatina, por exemplo.
Além disso, o suplemento de colágeno pode ser muito útil para atletas, pessoas com sarcopenia ou para evitar a perda muscular que ocorre com o envelhecimento.
2. Melhora a saúde cardiovascular
O colágeno faz parte da estrutura das artérias, promovendo uma maior elasticidade dos vasos sanguíneos, o que facilita o transporte de sangue do coração para o resto do corpo. Quando não há colágeno suficiente no corpo, as artérias podem ficar mais fracas e frágeis, aumentando o risco de aterosclerose, que é uma doença cardiovascular caracterizada pelo estreitamento das artérias e que pode causar infarto ou AVC, por exemplo.
Alguns estudos mostram que tomar suplementos de colágeno melhora a saúde cardiovascular e ajuda a reduzir o risco de desenvolvimento da aterosclerose. Além disso, esses suplementos também aumentam o colesterol bom, que é importante para diminuir o risco de doenças cardiovasculares.
3. Promove a saúde do cabelo e das unhas
O colágeno ajuda a promover a saúde do cabelo e das unhas, pois também faz parte desses tecidos, aumentando o crescimento e a elasticidade dos cabelos, e a resistência das unhas, deixando-as mais fortes e saudáveis.

Natal e ano novo se passou e você esse ano vai adotar uma vida mais saudável? Você esta diante da sua maior opotunidade, vai para cima!!!

Principais benefícios do colágeno:
1. Previne o aparecimento de rugas
O colágeno é o maior constituinte das células da pele, promovendo o fortalecimento e aumentando a elasticidade e a hidratação da pele e, por isso, ajuda a prevenir o aparecimento de rugas e linhas de expressão.
Alguns estudos mostram que consumir suplementos com colágeno, estimula o corpo a produzir outras proteínas que também aumentam a firmeza e elasticidade da pele, como a elastina e fibrilina, ajudando a retardar o envelhecimento da pele, reduzindo as rugas e o ressecamento.
2. Auxilia no tratamento da osteoartrite
A osteoartrite é uma doença que causa inflamação, inchaço e dor nas articulações e ocorre devido ao desgaste da cartilagem, que é formada principalmente por colágeno, e tem como função revestir os ossos, amortecendo impactos e impedindo o contato entre os ossos.
De forma geral, a quantidade de colágeno produzida pelo corpo diminui com a idade, aumentando o risco do desenvolvimento da osteoartrite.
Alguns estudos têm demonstrado que consumir suplementos de colágeno, ajuda a reduzir a inflamação das articulações, além de estimular o corpo a produzir colágeno, o que diminui a dor, sendo muito útil para auxiliar no tratamento da osteoartrite.
3. Fortalece os ossos
O colágeno é importante para dar estrutura e firmeza aos ossos, mantendo-os fortes, no entanto, com o envelhecimento, a quantidade de colágeno nos ossos diminui, deixando-os mais frágeis e menos densos, o que aumenta o risco de fraturas, além de dificultar a cicatrização.
Muitos estudos mostram que os suplementos de colágeno ajudam a fortalecer e aumentar a densidade dos ossos e reduzir o risco de desenvolvimento da osteoporose ou osteopenia.

O que é colágeno?
O colágeno é uma proteína de rápida absorção e pode ser encontrada naturalmente no organismo. Ele ainda contribui para a elasticidade e resistência da pele, para a saúde das unhas e cabelos e é responsável por constituir as fibras que sustentam os tecidos do corpo — como ossos, músculos, tendões e articulações.
Cada atividade desta proteína é estabelecida por diferentes tipos de colágeno. Todos participam da formação de alguma parte do nosso corpo.

Como anda sua alimentação? Tem consumido todos os nutrientes?