Personal Weyder Borges
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Ajudo pessoas a alcaçarem objetivos estéticos, de saúde e qualidade de vida através do exercício físico.
Não erre mais
Setembro amarelo
Se precisar, peça ajuda.
Não ligue para o que os outros falam
TREINO DE CORPO INTEIRO (somente com halteres) em menos de 30 minutos
10 thrusters
10 remadas inclinadas
10 afundos reversos de cada lado
10 passagens do halter pela prancha
Descanso mínimo entre os exercícios, repetir 4 vezes
Salve para o seu próximo treino
Não perca seu tempo, treine de forma eficiente.
Me conta aí!!!
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Endereço
Avenida Antônio Abrahão Caram, 1001, São José
Belo Horizonte, MG
31275-000