Cuidado e Saúde

Proteção solar é essencial

O protetor solar evita a ação dos raios UVA, UVB e luz visível sobre a pele. Ele previne o envelhecimento precoce e o câncer de pele. E mais: ele também protege contra o aparecimento de manchas, flacidez e rugas.

Deve-se aplicar protetor solar não só no rosto, mas nas áreas expostas ao sol do corpo, inclusive nas mãos e orelhas. Ele é importante na proteção contra a radiação solar, na prevenção de queimaduras, do surgimento de manchas e do envelhecimento da pele.

Ao sair ao ar livre, procure ficar na sombra, principalmente entre 10h e 16h, quando a radiação UVB é mais intensa. Usar sempre protetor solar com fator de proteção solar (FPS) 30 ou maior. Cobrir as áreas expostas com roupas apropriadas, como uma camisa de manga comprida, calças e um chapéu de abas largas. Óculos escuros também complementam as estratégias de proteção.

Hidratação

A hidratação é fundamental para manter uma pele viçosa e saudável.

É importante lembrar que até as peles oleosas podem precisar de hidratação. Assim, elas vão repor os óleos naturais retirados pelo ritual de limpeza e para regenerar a pele em tratamento com ácidos.

É preciso também hidratar a pele de dentro para fora! Ou seja, toda pessoa deve ingerir pelo menos 2 litros de líquidos por dia. Além de água, use também os chás e sucos de frutas naturais também para ajudar a manter o corpo hidratado.

Já os antioxidantes, como a vitamina C, ajudam a prevenir a destruição do colágeno pelos radicais livres e estimulam a produção de novas fibras, tendo assim uma ação corretora além da prevenção. Assim, a vitamina C evita as rugas, flacidez da pele e o surgimento de novos sinais do envelhecimento.

Pele bonita e saudável: 5 dicas eficientes!

1- Use filtro solar no rosto diariamente.
2- Hidrate a pele do corpo sempre após o banho.
3- Saiba qual é o seu tipo de pele.
4- Beba água regularmente.
5- Nunca durma com maquiagem.

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