Nutrividas

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Reflexão...

Conhecido como um dos vegetais mais nutritivos. Fonte de vitaminas: C, K, fibras alimentares, magnésio, cálcio, ferro, zinco, comparado com outros vegetais tem boa qualidade de proteína...
Consumido em uma boa quantidade, por ter baixa quantidade de calorias é uma ótima opção. Faz bem para pele, coração, sistema imunológico... é anti-inflamatório.... As gestantes costumam consumir, pois tem ácido fólico, o que ajuda na formação do feto.

Procure Sempre um Profissional Preparado e qualif**ado para te Orientar e ver o que é melhor para você, para o seu organismo.

Fique atento a redução do sódio!

Muitas das vezes por causa da correria do dia a dia , optamos pelo rápido, fácil e prático. Porém muitas das vezes não vale a pena. Acabamos prejudicando nossa saúde .
Então f**a a dica:
Faça poupas de frutas, deixe congelar e vai usando durante a semana . Evite alimentos os artificiais. Faça suas próprias poupas para o suco diário!

Olha aí as trocas saudáveis! 😂. ADOREI.

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Cuide de sua saúde! Valorize-se.

Pacientes assistam!
Muito bom.
https://www.youtube.com/watch?v=HQcCCdLsBEU

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