Inspiratie Pilates

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7 alimentos para comer hoje à noite e acordar desinchado amanhã Se mesmo ingerindo grandes quantidades de água você costuma sentir desconforto provocado por gases e retenção de líquido logo cedo, saiba que talvez consiga driblar a situação se incluir no seu cardápio noturno algumas opções que ajudam a aliviar o peso na barriga. Conheça a lista elaborada pelo sit...

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Vamos fazer Pilates galera

Estratégias para o acionamento do assoalho pélvico Conhecido como parte integrante do Powerhouse, o assoalho pélvico (AP) tem importante função de sustentação e integração com os órgãos internos. E, assim, como todos os músculos do nosso corpo, deve ser estimulado e fortalecido. Todos os mú...

Ser mãe não é obrigação, não é fardo, não tem descanso, é algo que não tem explicação, é um dom que não se pode explicar, f**a difícil entender como alguém é capaz de se sacrif**ar tanto só para ver o outro bem, e esse é um dom que só as mães são capazes de dar sentido. Parabéns a todas as mães que diariamente definem o que é bondade pura, e que só pedem em troca um sorriso. Abraço a todas.

Pilates em 2015 na sua melhor forma com novidades!

https://www.youtube.com/watch?v=JGk42E2eSlU

Minions Jingle Bells X-Mas Song The Minions sing Jingle Bells

Tem de tirar mais fotos! Favor passar perfume quando forem às aulas para as fotos!

Desejo à todos um Feliz Natal cheio de paz e encontros de família pois isso é o que mais importa e um Ano Novo repleto de conquistas! Obrigado a todos!

Foi muito bom! Obrigado a todos que compareceram e espero que tenham curtido boas horas de boas conversar e risadas entre amigos...

Fisioterapeuta mirim!!!

Pilates pronto para o verão!

Aqui vai uma duvida comum aos que buscam o Pilates como atividade física:
O Pilates emagrece?
Como é uma atividade física, o Pilates proporciona perda calórica. Porém, não é esse o seu principal objetivo. O Pilates deve ser praticado por quem busca uma vida saudável, com boa postura, boa flexibilidade, corpo bem definido, melhorar condição cardiorrespiratória dentre outros.