Saúde & Bem-Estar

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Benefícios da ora-pro-nóbis

Previne doenças crônicas, como obesidade e diabetes.
Ajuda a combater anemia.
Aumenta massa e força muscular.
Faz bem para os ossos.
É rica em magnésio.
É boa para imunidade e para gestantes.
Patê vegano de ora-pro-nóbis.
Chips de ora-pro-nóbis.

Benefícios da ora-pro-nóbis, para que serve
Você sabe quais são os principais benefícios da ora-pro-nóbis?

Benefícios da ora-pro-nóbis, para que serve e como cultivar
A ora-pro-nóbis é uma Panc (planta alimentícia não convencional) bastante comum na região de Minas Gerais, mas, surpreendentemente, pouco consumida no restante do Brasil. Por conta de sua concentração de proteínas, pode ser uma importante fonte complementar deste aminoácido em dietas vegetarianas e veganas.

A ora-pro-nóbis faz parte das Plantas Alimentícias Não Convencionais (Pancs). Seu nome científico é Pereskia aculeata e, no Brasil, ela é bastante comum no estado de Minas Gerais.

Ela é uma planta de folhas verdes escuras ricas em proteínas, sabor neutro e textura macia. Altamente nutritiva, é considerada um superalimento, embora seja pouco aproveitada no Brasil.

Além da alta concentração de proteínas, é fonte de vitaminas A, C e do complexo B, cálcio, fósforo e ferro.

cumbuca com ora-pro-nóbis
A ora-pro-nóbis é uma planta de folhas verdes escuras, rica em proteínas, minerais, vitaminas e fibras.
Benefícios da ora-pro-nóbis
Por ser tão nutritiva e rica, a ora-pro-nóbis oferece inúmeros benefícios aos organismo. Dentre eles, a Panc:

Fortalece a musculatura
Melhora da saúde da pele
Auxilia na manutenção da imunidade
Melhora o funcionamento do sistema digestivo
Controla o colesterol ruim (LDL)
Tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias
Auxilia a saúde da visão, ossos e dentes
Previne doenças como diabetes e anemia

“Não paramos de nos exercitar porque envelhecemos – envelhecemos porque paramos de nos exercitar.” — Dr. Kenneth Cooper

“O bom humor é a saúde da alma, a tristeza é o seu veneno.” — Philip Stanhope

É a saúde que é a verdadeira riqueza e não peças de ouro e prata.