Roneida Gontijo

Será que você está tentando entrar no mundo do seu filho adolescente do jeito certo? 🎧👇

Às vezes, na tentativa de nos aproximarmos, enchemos nossos filhos de perguntas: "Como foi o dia?", "O que você está fazendo?", "Por que está trancado aí?".

E a resposta? Quase sempre é um monossílabo ou um suspiro de desânimo.

A verdade é que a conexão com o adolescente não nasce da cobrança, mas do interesse genuíno.

Que tal mudar a estratégia
hoje?

Menos perguntas, mais escuta: Entre no quarto apenas para observar e se interessar pelo que ele já está fazendo (uma série, um jogo, uma música).

Valide o que ele gosta: Em vez de julgar o jogo, pergunte: "Como funciona? Me explica?". O adolescente se sente acolhido quando percebe que o que importa para ele, importa para você.

Crie pontes sutis: Um lanche levado até o quarto, um momento compartilhado sem pressa na hora da refeição... Pequenos gestos abrem grandes portas.

Aproximação é um processo diário feito de pequenos passos. Vamos tentar hoje? 🤍

Deixe aqui nos comentários: qual é o maior desafio que você enfrenta hoje para conversar com seu filho?

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Quando perguntamos "como foi o dia?", recebemos respostas automáticas.

Mas quando refinamos o nosso olhar e fazemos perguntas que estimulam a imaginação e a validação das emoções, nós nos conectamos de verdade com eles. 🥰

As respostas para perguntas mais específicas podem te surpreender e, acima de tudo, aproximar você do universo do seu filho.

Assista ao vídeo para ver alguns exemplos práticos de como transformar o diálogo aí na sua casa hoje mesmo!

E não esqueça de salvar para consultar mais tarde e enviar para aquela amiga ou amigo que está na jornada da parentalidade. 🎯

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Quem aí já viveu isso na pele? 👇

​Você está num dia super corrido, o estresse acumulado no trabalho, a cabeça cheia de preocupações... e, de repente, parece que o seu filho "combina" com o seu cansaço e começa a ter uma crise de choro ou birra.

​A verdade é que não é coincidência.

As crianças são verdadeiras esponjas emocionais. Elas não têm maturidade biológica para processar o ambiente sozinhas, então elas absorvem e refletem a nossa agitação.

​Muitas vezes, a gente exige deles um autocontrole que nem nós mesmos estamos conseguindo ter naquele momento.

​O segredo não está em controlar o comportamento do seu filho, mas em regular a sua própria energia. O cérebro infantil precisa da nossa calmaria para aprender a se acalmar. Para ser o porto seguro na tempestade deles, você precisa cuidar do seu próprio mar. 🌊

​Cuidar da sua saúde mental não é egoísmo, é o primeiro passo para uma maternidade/paternidade mais leve e conectada.

​Se esse vídeo fez sentido para você, saiba que você não precisa carregar tudo isso sozinha(o). Vamos conversar? Deixe seu comentário aqui embaixo ou me envie uma mensagem no direct.

O comportamento do seu filho é a voz do mundo interior dele. 🤍✨

O sofrimento emocional na infância ganha contornos muito diferentes das manifestações adultas. Diante de uma sobrecarga, os pequenos raramente expressam seu desconforto com palavras claras ou recolhimento. A falta de um vocabulário emocional maduro faz com que eles utilizem o próprio corpo e as atitudes como ferramentas de comunicação.

Aquela birra repentina por um motivo aparentemente simples, as oscilações drásticas de humor, o apego excessivo ou até mesmo episódios de regressão — como voltar a urinar na cama — são, na verdade, verdadeiros pedidos de socorro.

Acolher uma criança exige sensibilidade para ler o que está implícito. Compreender que o comportamento desafiador esconde uma dor, uma ansiedade ou um medo profundo é o primeiro passo para construir uma conexão segura e curativa.

Seu papel é ser o tradutor e o porto seguro desse universo. Olhe além da superfície.

💬 Você percebe alguma mudança sutil nas atitudes do seu filho nos momentos de maior estresse? O diálogo e a orientação parental certa devolvem a harmonia ao seu lar. Envie uma mensagem no direct e dê o primeiro passo rumo a essa compreensão profunda.

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O seu filho não está "fingindo" desatenção. ✨🧠

"Ele só faz o que quer", "Se esforça para o videogame, mas não para o estudo". Se você já disse isso, este post é para você.

O TDAH na adolescência vai muito além de esquecer chaves ou se distrair na aula. Estamos falando de um funcionamento cerebral que dificulta o planejamento, o início de tarefas e o controle das emoções.

Quando um adolescente com TDAH é rotulado como "preguiçoso" ou "irresponsável", ele internaliza essas críticas. O resultado? Um ciclo doloroso de baixa autoestima e desmotivação profunda. Ele não precisa de mais cobrança; ele precisa de estratégias e, acima de tudo, de compreensão.

Regras são importantes, mas o acolhimento do funcionamento dele é o que realmente gera mudança.

Seu filho tem TDAH ou você suspeita que tenha? Escreva "FOCO" nos comentários para receber um direcionamento sobre como lidar com essa rotina sem tanto conflito. 👇

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O que a automutilação na adolescência realmente esconde? 🥺🌿

Este é um dos temas mais delicados da atualidade. Quando vemos sinais de automutilação, nossa primeira reação, muitas vezes, é o susto e, em seguida, o julgamento involuntário: “chamar atenção”.

Mas a verdade é que este comportamento quase nunca nasce da vontade de morrer. Ele nasce da tentativa desesperada de aliviar uma dor emocional que o adolescente não consegue organizar internamente. É uma fuga temporária da angústia, uma busca por controle.

Pais, invalidar essa dor emocional só a ensina a se esconder melhor. Mais do que qualquer outra coisa, este adolescente precisa de segurança emocional, acolhimento e ajuda profissional.

Este é um assunto que precisa chegar a mais famílias. Se este conteúdo te tocou, por favor, clique em COMPARTILHAR. ✨ Você pode estar enviando o acolhimento que outro pai precisa hoje.

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O que o comportamento do seu filho está tentando te dizer? ✨

Muitas vezes, a rebeldia, o isolamento ou a falta de foco escolar são apenas a "ponta do iceberg". Por baixo disso, existe um cérebro em plena transformação e uma carga emocional que o seu filho ainda não tem ferramentas para carregar sozinho.

A ansiedade na adolescência raramente se parece com a preocupação de um adulto. Ela é física, é explosiva e, muitas vezes, é silenciosa.

Pais, o convite hoje é para a presença. Antes de corrigir o comportamento, tente validar o sentimento. Estar disponível emocionalmente é o maior escudo que você pode oferecer.

Você sente que o clima na sua casa está pesado ultimamente?

Vamos conversar nos comentários sobre como o acolhimento pode mudar essa dinâmica. 👇

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Você não precisa se anular para ser uma boa mãe. ✨

A gente se acostuma a viver das sobras: o resto da comida, o resto do tempo, o resto da energia que sobrou do dia. Mas a verdade é que você não consegue nutrir ninguém se estiver emocionalmente vazia. Autocuidado na maternidade vai muito além de um banho demorado; trata-se de estabelecer limites saudáveis e silenciar a culpa de querer um tempo só seu.

Sua saúde mental é o alicerce da sua casa. Quando você se cuida, está garantindo que a base da sua família esteja firme e equilibrada. Priorizar-se é um ato de manutenção vital, não um luxo.

Qual será o seu pequeno ato de autocuidado hoje? Me conte nos comentários, eu quero te incentivar a resgatar a mulher que existe por trás da mãe! 👇

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Para todas as formas de maternar: reconhecimento e cuidado. 🌸✨

Hoje o mundo celebra a função, mas eu quero celebrar a mulher. Ser mãe é um amor que transborda, mas que também desafia, transforma e, muitas vezes, cansa profundamente. Parabéns pela sua força, pela sua entrega e por cada renúncia que ninguém vê, mas que sustenta o mundo de alguém.

Meu desejo para este dia é que você receba flores e abraços, mas que também conquiste o direito ao descanso e ao silêncio. A melhor mãe que você pode ser é aquela que está inteira, cuidada e em paz com a própria história.

Feliz Dia das Mães! Hoje, o meu presente é um convite: como você pretende se presentear com um momento de calma e olhar para si mesma com todo esse amor? Comenta aqui embaixo! 👇

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Sua herança emocional é construída no agora. 🌀

Muitas vezes, repetimos padrões de sacrifício extremo e anulação que herdamos de gerações anteriores, acreditando que esse é o único caminho do amor. Mas nossos filhos aprendem muito mais com o que fazemos do que com o que dizemos. Se você não respeita os seus próprios limites, acaba ensinando a eles que o autodesprezo é aceitável.

Quebrar esse ciclo de exaustão é o maior legado de saúde emocional que você pode deixar. Honrar suas ancestrais não significa repetir suas dores, mas sim escolher um caminho de mais consciência e leveza para os que virão depois de você.

**Vamos quebrar esse ciclo juntas? Se você acredita que a maternidade pode ser diferente, compartilhe este vídeo nos seus stories e ajude outra mãe a despertar! 🚀**

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