Corpo & Saúde

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Lembre-se que não é o pão que o engordará e nem o alface que o emagrecerá. Se você tem desejo de comer algo, não ignore e não se torture. Permita-se comer com moderação, pois a restrição levará ao aumento da vontade pelo determinado alimento e contribuirá para o surgimento da ansiedade, descontrole e
compulsão alimentar. SE PERMITA 😋

Que tal começar uma alimentação saudável comendo de tudo?

Seu corpo e sua saúde agradecem. 💚